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Supino - Pegada Falsa

Por F. A.
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  • gaspar
    gaspar

    Pô aprendam inglês garotada. Resumindo, BEM resumido, é uma técnica para avançados fazerem certos treinos e para aliviar a tensão das articulação mudando um pouco o grip. NÃO é para iniciantes e nã

  • rod7878
    rod7878

    É eu tenho só 27 posts...mas qdo comecei a treinar vc nem deveria ter nascido, ou era apenas uma criancinha...obviamente n° de postagens não quer dizer nada... Agora me diz: Crucifixo é considerado

  • Jamess
    Jamess

    Não intendi , faço terra com 120 kg pegada falsa e não escorrega em nada O.o Entendo,já cheguei a fazer também,mas vou tentar explicar melhor : No Terra sua mão estando em pegada falsa tende a

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