Bom dia marombeiros de plantão!!

To com um dilema, ah alguns meses vi uma grande diferença no tamanho do meu peito direito pro esquerdo.

O direito é bem menor, alguem ai poderia me dar algumas dicas de como corrigir isso? pq a diferença está muuuuuito grande, e isso ta me incomodando muito!!!

Abraços!!!

Eai brother..

Entao, seria legal voce postar alguma foto da regiao, as vezes um supino/ cruxifixo com halteres pode resolver

Chama-se peito de pombo(acho q é esse o nome) pesquisa no google ai que tem varias fotos de varios caras assim.

faz exercícios com halter, supino reto com halter, inclinado com halter, crucifixo reto com halter

Eu não tenho peito de pombo e tenho um lado maior que o outro. O meu problema e que tenho mais força com o braço esquerdo, porque ja quebrei o direito.. O que posso fazer?

Tente utilizar halteres , supino reto c halter , inclinado com halter , crucifix com halter seria uma boa

Eu não tenho peito de pombo e tenho um lado maior que o outro. O meu problema e que tenho mais força com o braço esquerdo, porque ja quebrei o direito.. O que posso fazer?

quebra o esquerdo tbm que ai fica tudo igual!

Vou fazer tudo com halteres...

Se não de certo eu quebro o braço esquerdo kkkk

hahahahaha

acredito que treinar com halteres resolva seu problema...

a diferença não e muita coisa não, mais me incomoda...

Se treinar com halteres não ajudar, faz uma série de 3x10 de supino reto com halter unilateral todo final de treino de peito (por exemplo). Em um mês já é pra dar uma desenvolvida boa

Se treinar com halteres não ajudar, faz uma série de 3x10 de supino reto com halter unilateral todo final de treino de peito (por exemplo). Em um mês já é pra dar uma desenvolvida boa

Sério? se ele tiver 2cm de assimetria, você acha que 3x10 de supino unilateral vai dar esses 2cm a mais em um mes?

Dar uma desenvolvida boa não é igual a igualar tudo que deveria...

Dar uma desenvolvida boa não é igual a igualar tudo que deveria...

Uma boa desenvolvida é o que? 0,05cm?..

Que pessoal exigente.

Taca supino com halteres e pronto.

Se não resolver nada resolve.

Uma boa desenvolvida é o que? 0,05cm?..

E tem como crescer tudo de uma vez? ¬¬"

0,05cm por mês = 0,1cm a cada 2 mêses = 1cm a cada 20 meses... você cresce devagar assim, 14th?

Editado 19/10/2012 às 19:05 10/19, 2012 por AlexandreDM (veja o histórico de edições)