Tenho 20 anos, 1'68 de altura 63 kilos. Malho pesado já tem 1 ano e queria tomar suplementos.

Qual o melhor tipo de suplemento para o meu porte físico? Já sou definido e gostaria de ganhar um pouco mais de massa.

Vejo o povo falar muito do Animal Pack e Whey porém não sei como funciona e não sei como é os efeitos.

Não quero tomar nada para alterar o meu metabolismo porque ele já é alto.

Se alguém pudesse por favor me indicar um bom suplemento e algo para me dar energia eu ficaria grato.

Não precisa se preocupar com o preço porque pago mais barato no exterior.

Obrigado galera.

Velho, só hoje já criaram uns 10 tópicos igual esse...

Que custa procurar?

"whey, albumina, creatina, malto" blablabla

pesquisaaaaaaaa

manda manipular ai cafeina e seja feliz! vai ter energia de sobra. 150mg pra comecar.

Caramba , malha pesado há um ano , e nunca tomou nem um Whey.? Continue assim rsrsrs