1° Ciclo - Enantato + Deca + Dianabol + Stano (Com Fotos)

[Lukz Catto]

Fazer um relatinho rápido aqui.

TODAS as cargas aumentaram e muito! amanhã quero ver no supino haha!

Quinta é dia de pesagem e vamos ver os ganhos em pouco mais de 2 semanas de ciclo!

Aplicação de hoje indolor e super de boa!

Até agora o melhor lugar pra aplicar é o vasto... a dor passou no fim de semana e hoje já tava fazendo levantamento terra sem sentir nada! dia de quinta vou aplicar sempre no vasto! e na segunda no gluteo, assim quarta dá pra treinar perna só com uma dorzinha no gluteo

[Lukz Catto]

hoje o treino de peito foi perfeito... cheguei a aumentar 10kg no supino.

Aumentei em todos os exercicios e ainda consegui fazer mais repetições...

2° semana e a dianabol ta dando as caras.

[Leahpar]

Caraca man, to curioso pra sentir essa sensação de força da diana, ahhaha irado.

Por curiosidade, pq optou um abcde ao inves de abc2x ? Foi o Ney que montou teu treino tbm ?

Abraços

Editado Outubro 23, 2012 às 21:28 por Leahpar

[Lukz Catto]

Então, o Ney não me ajudou com o treino não, mas foi mais porque eu sempre me dei bem com ABCDE e sempre tive ótimos ganhos...

Mesmo sob efeitos de anabols, é possível ter um overtraining, e como eu sempre fui de treinar ao máximo, prefiro colocar um dia a mais de descanso e ter um treino mais curtinho com a intensidade lá em cima mesmo

[Lukz Catto]

Eu não consigo treinar com outra divisão sem ser ABCDE... ;/

Eu já treinei com ABCD e curti... entre um e outro eu ficaria com os dois pra dar uma mudada no treino, mas de fato, ABCDE é o melhor... até pro seu psicologico

[Lukz Catto]

Haha verdade!

[Lukz Catto]

e aí galera, hoje a aplicação foi mais complicada, no vasto lateral... eu apliquei de boa, sem dor e tudo mais, fiz aspiração e não veio sangue, apliquei tudo certo mais na hora que tirei veio sangue junto, tipo escorrendo pela perna... será que o liquido voltou ou apenas furou algum vaso na hora da penetração?

[Lukz Catto]

eu esperei uns 10 segundos depois de injetar todo o liquido e tirei.. parecia só sangue mesmo, só vermelho. tipo uns 6cm de sangue rolando pela perna kkkkkk

[P.M791]

Muito boa a evolução heim, mano! haja dedicação e esforço, parabéns mesmo!

Vou acompanhar seus relatos, hehe

abraço!

[Lukz Catto]

relaxa, foi só sangue então! como ta o body veio? ta indo!?!?

O negocio ta ficando sinistro aqui haha, o musculo ta duro pra c***lho!

amanhã de manhã eu me peso pra ver como que ta os ganhos até agora

Muito boa a evolução heim, mano! haja dedicação e esforço, parabéns mesmo!

Vou acompanhar seus relatos, hehe

abraço!

Valeu mano! no pain no gain né, tem que ter força de vontade haha

Editado Outubro 26, 2012 às 01:24 por Lukz Catto

[sequela0157]

Cara, desculpa se já perguntaram, vou fazer um ciclo idêntico ao seu, qual a marca das drogas?

vou usar tudo lander (já estão compradas)..

Editado Outubro 26, 2012 às 01:14 por sequela0157

[P.M791]

O negocio ta ficando sinistro aqui haha, o musculo ta duro pra caralho!

amanhã de manhã eu me peso pra ver como que ta os ganhos até agora

Valeu mano! no pain no gain né, tem que ter força de vontade haha

Isso ae, quero ver o resultado final desse ciclo! vai ficar bem foda

[thiagofilds]

Vamo que vamo... imagino como ja teve estar, da ate vontade de fazer um ciclo... rsrs

Mais ainda estou longe de chegar no seu shape quando vc iniciou o ciclo, tb faço acompanhamento com o Ney...

Queria saber se vc para abaixar o BF assim e manter a massa magra usou algum treinamento específico? aerobios e tals? Atualmente to com 81 kg e com 18% BF to querendo subir pra uns 86 / 87 e depois fazer um cutting... mais vou ver isso com o Ney ainda...

acompanhando...

[Lukz Catto]

Isso ae, quero ver o resultado final desse ciclo! vai ficar bem foda

haha, sem duvidas! valeu ai!

Vamo que vamo... imagino como ja teve estar, da ate vontade de fazer um ciclo... rsrs

Mais ainda estou longe de chegar no seu shape quando vc iniciou o ciclo, tb faço acompanhamento com o Ney...

Queria saber se vc para abaixar o BF assim e manter a massa magra usou algum treinamento específico? aerobios e tals? Atualmente to com 81 kg e com 18% BF to querendo subir pra uns 86 / 87 e depois fazer um cutting... mais vou ver isso com o Ney ainda...

acompanhando...

O treino sempre foi montado por mim, ABCDE... já sei como meu corpo funciona em bulk e cutting, e como é melhor.

Aeróbico foi só AEJ, chegamos a fazer aej todo santo dia... meu corpo tava pedindo arrego! psicologico lá embaixo e eu te digo, acordar todo dia 5h da manhã, fazer aej de uma hora, voltar pra casa e se arrumar pra aular é TENSO! faça isso por 2 meses + treino abcde e chegando a comer até 1200kcal por dia!

hahaha

vá na fé e deixa o testamento pronto.

RELATO de progressão de cargas em quase 3 semanas de ciclo.

Supino Reto subiu de 35-35 pra 40-40

Supino inclinado de 27-27 pra 35-35

Rosca direta 15-15 pra 20-20

Rosca alternada 18-18

Triceps supino de 25-25 pra 32-32

Triceps testa de 13-13 pra 20-20

Triceps francês unilateral de 14-14 pra 16-16

agachamento continua nos 60kg-60kg

Nas maquinas em perna subiram várias barrinhas

Ombro também subi halteres em 3kg-5kg cada lado mais ou menos7

Isso foi o que me lembrei agora... e além disso aumentei as repetições em todos! mesmo com essas cargas novas.

Já foram 2cm de biceps, 2cm de antebraço

Uma perna ta com 67 (perna da aplicação, ta inxada) e a outra que eu não apliquei ta 62cm (ou seja, +7cm do que antes)

Panturrilha subiu 3cm

E eu ainda não me pesei pra não me assustar, mas devo ter subido +10kg... meu estoque de água e carbo tava muito baixo, então eu subi uns 2kg do meu estoque + retenção da diana :/ de massa magra deve ter sido uns 3kg, vai saber...

Quinta eu me peso, pois tenho que mandar o feedback pro ney e ver se mudamos de dieta ou não

Editado Outubro 27, 2012 às 23:12 por Lukz Catto

[Lukz Catto]

Mas eu to mantendo a execução perfeita, não to fazendo execução cagada não.

Pode mandar o link do video?

Editado Outubro 27, 2012 às 23:25 por Lukz Catto

[Lukz Catto]

Esta em espanhol, mas dá pra entender muito bem, eu acho... é que sei espanhol, mas da tranquilo!

Ah sim, esse vídeo eu já tinha visto!

Sim, sim, a execução é o mais importante, concordo.

[sequela0157]

Ignorou minha pergunta... qual treino de pantu?

Editado Outubro 29, 2012 às 02:53 por sequela0157

[Lukz Catto]

Ignorou minha pergunta... qual treino de pantu?

Não ignorei, é que eu já respondi 2x essa pergunta parceiro, só da uma olhada ai na pagina anterior :}

Treino de pantu 2x por semana, aquele sentado e no leg horizontal, 4 série cada com drop set na ultima e repetições forçadas com negativa.

[Leahpar]

Lucas vc ta comendo 3500 kcal, não ta enjoando ? ta conseguindo comer tranquilo?

[luizmarcio]

que secada master parabéns

[Lukz Catto]

Lucas vc ta comendo 3500 kcal, não ta enjoando ? ta conseguindo comer tranquilo?

To achando é pouco haha, Ney me perdoe mas as vezes eu como umas 100g de batata doce a mais de tanta fome hahaha

que secada master parabéns

Valeu parceiro!

[Lukz Catto]

RELATO aplicação

Hoje aplicação foi mais complicada.. fiz tudo certinho e tals e tentei aplicar no gluteo, mas comecei a sentir uma ardencia e dor logo que comecei a injetar, entao tirei e saiu um pouco sangue.. cheguei a aplicar 0.5ml mas não foi mais que isso, dai troquei de agulha e injetei o restante no vasto (1.5ml). Tem algum problema eu ter divido a aplicação em gluteo e vasto? Vai da alguma coisa?

Troquei agulha e fiz assepsia novamente.

[Lukz Catto]

Tu viu se veio sangue?

Ba hoje na minha aplicação de stano veio sangue, tri ruim ;/

Veio sangue no gluteo, mas não mt.. e na hora da aspiração não veio nd. Não sei porque ardeu tanto

[Lukz Catto]

enantato bateu hoje certeza... força triplicou, musculos bem mais densos e fadiga zero!!

fiquei de cara hoje no treino

[Leahpar]

Vi que não vai utilizar anastrozol, vai deixar reter mano?

[Lukz Catto]

Vi que não vai utilizar anastrozol, vai deixar reter mano?

Sim, já to retido aqui hehe ta tenso... mas depois a retenção sai, tem problema não

[Lukz Catto]

RELATO

APLICAÇÃO

Aplicação de hoje foi no vasto, SUPER tranquilo... sem dor e sem sangue NENHUM! perfeito!

TREINO

Treino continua ABCDE e continua subindo intensidade e cargas...

DIETA

Ney falou que vamos aumentar as kcal, provavelmente amanhã recebo a nova dieta e postarei aqui as informações!

Algumas medidas de 23 dias de ciclo

Peso: 87.8kg

Biceps: 38 (+3)

Antebraço: 32 (+3)

Panturrilha: 39 (+4)

Dobra abdominal: 7 (1,5mm+)

Suprailíaca: 6 (+1mm)

Como o ney disse, minha memoria muscular voltou com toda a força por causa dos anabols e da memoria muscular (no cutting perdi bastante...) por isso os ganhos foram tão grandes no começo.

No mais é isso!

[Lukz Catto]

NOVA DIETA = 4000kcal!

[Leahpar]

500 kcal a mais em 3 semanas de ciclo, interessante.

Por curiosidade, o ney te ajudou a montar a estrutura do ciclo, ou ele só te da acessoria em relação a alimentação?

Sabe me dizer se após a entrada do stano, as kcal serão reduzidas?

[Lukz Catto]

Eu montei o ciclo mesmo.. a assessoria dele é só em questão a alimentação em geral.

Sobre reduzir as kcal, eu não faço idéia... isso é com ele! mas eu acredito que não... porque o objetivo aqui é ficar grande mesmo.