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10G De Bcaa Pós Treino , Melhor Que Whey?

Por Latin Snake
Em Dieta e suplementação

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Postado

Seguinte galera, se quanto mais rapida absorçao de proteina no pós treino melhor, nao seria mais recomendado utilizar um desses bcaas que vem com blend de 10g+vit D no pós treino em vez de Whey protein? (sem contar q é mais barato do que muita proteina por ai)

Postado

Não, um whey n é melhor que o outro por ser absorvido mais rápido, e não n é melhor o bcaa seria transformado em energia pura e mais séria utilizado pra função normal que é transportar hidrogênio.

Postado

whey já contem bcaa , o importante do pós treino é recuperar o corpo . se quiser pode mandar 5 g de bcaa como o irmãaozinho ali falo .

abraço.

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