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[Duvida] Treino

Por felipe9991
Em Treinamento

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Postado

olá amigos, tenho duvida de treino porque tenho tedinite no punho, como devo malhar? eu devo usar protetor de punho? que exercicios devo evitar?

Postado

Evite aqueles que doam seu punho na execução. Provavelmente vai sentir bastante nos exercícios de bíceps, principalmente rosca direta. Você ja foi em um médico?

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