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[Duvida] Canela Em Pó

Por Srg Jnr
Em Dieta e suplementação

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posso adicionar canela em Pó, numa vitamina de banana, leite desnatado e farinha de linhaça

no pós treino?

traz algum beneficio?

ou faz algum mal?

e quanto eu poderia ingerir mais ou menos

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