Vc falou ali que foi pouco tempo de treino, é pq eu ja malhei 1 ano inteiro sem parar antes disso, não fiquei com corpo legal, mas a memoria muscular na hora de voltar ajudou bastante

No caso da estética é foda mesmo, mas eu parei de me preocupar com isso, ate brinco com meu brother que treina, que eu vou competir em 2013 em alguma categoria pros pesos ultra pena ( like me )

E tem esse fator que eu me vejo todo dia, e minha casa tem espelhos enormes pra todos os lados, aí onde eu vou paro, me olho de cima a baixo e sinto que eu fico menor a cada vez que eu olho, ainda tem o problema em casa com minha familia, tava almoçando na casa de meu avo e o comentario do dia foi o quanto eu estava "musculoso", não me dei e comecei a rir de desespero, pq se eles acham que eu to musculoso agora, imagine quando eu chegar onde eu quero ( 8kg a mais ), eu não tenho metas de medidas, so quero poder falar que peso mais de 60kg, eu fico muito desesperado quando falo que tenho 57kg, qualquer menina que eu fique é arriscado tem mesmo peso ou pesar mais que eu...

Fico muito abalado, mas as vezes fico feliz pq não conheço ninguem no meu peso e tamanho com meu corpo nem com minhas cargas, em fim, pequeno desabafo... kkkkkkk

Cara, é tenso mesmo, se olhar no espelho e se sentir menor é triste !

Minha mãe, alguns amigos e pessoas que eu não via faz tempo, quando me veem falam que eu to grande e talz... mas é tenso! Não é o que eu quero (90kg)

Esse esquema ai de mulher mais alta ou mais pesada é foda, mas é meio coisa da sua cabeça sabe!

Tenho um amigo que tem 1,50 e poucos, e a mina dele de salto fica uns 15cm maior que ele, pra mais.... e ele não tá nem ai! Se a mina curtir vc mesmo ela não liga, mas tem umas qe não curtem mesmo

Preconceito com os verticalmente desfavorecidos!

... so quero poder falar que peso mais de 60kg, eu fico muito desesperado quando falo que tenho 57kg...

Eu vivi na pele exatamente isso! Eu passei grande parte da minha vida pesando 54kg! Agora imagine um pai de família com 54kg!! kkk Eu ficava bolado com isso!! E meu sonho era ter 60kg!! rs Passava milhões de coisas na minha cabeça, a maioria sem sentido, hoje consigo enxergar, mas na época eu fica quase que em depressão!

qualquer menina que eu fique é arriscado tem mesmo peso ou pesar mais que eu...

Fico muito abalado, mas as vezes fico feliz pq não conheço ninguem no meu peso e tamanho com meu corpo nem com minhas cargas, em fim, pequeno desabafo... kkkkkkk

Eu sentia isso tb! Tanto em relação com o peso das meninas, quanto em relação `a minha força! Eu era o mais magrelo da turma, porém era um dos mais fortes!! Vai entender!! kkk Ninguém se metia comigo!! kkk

Mas vamos conseguir mudar isso, meu parceiro!!

Já estamos no caminho, agora é só ir em frente!! Já posso ver a vitória!

Gde ab

@Luiz

Acho que vou pedir pra deixar so o espelho do guarda-roupa da suite e tirar o resto todo da casa, tenho que parar de me ver, kkkkkkkkk

Não que eu va deixar de ficar com alguem por algum desses fatores ( se não eu tava fudido ) mas a altura é a pior de todas

@A.F

Acontece, ate nas melhores familias, e hoje vc tem 10kg a mais ! kkkkkkk

a relação peso força nunca foi verdadeira pra fisica humana mesmo, então ta de boa...

Vamos mudar sim, pegada é ficar ogrão !

abraceta

@A.F

Acontece, ate nas melhores familias, e hoje vc tem 10kg a mais ! kkkkkkk

Hoje eu tenho 12... uhuuuuuuul!!! rs

2kg é motivo de comemoração!! rsrs

Passando para deixar um bom dia Peumca!

@A.F

Desculpe pelo meu enorme erro, 2kg é muito !

Mais que um motivo !

@Ana

Bom Dia pra vc tbm Aninha !

Hoje eu tenho 12... uhuuuuuuul!!! rs

2kg é motivo de comemoração!! rsrs

2kg = no MÍNIMO 1 mês e meio comendo que nem um monstro!

Alegria demais! \o/

2kg comigo é bem mais que isso ai ! kkkkkkkkk

to lascado...

2kg pra mim e de um dia para o outro

MORRAM DE INVEJA

Só não pode contar pra ninguém que é pura rentenção

Beijos Peumca!!!!

Ps: já me expliquei sobre meu Gato no diário do Luiz, pra vc não me achar tão malvada assim viu?

Você quer falar que tem os 60, e eu os 90 hahaha, to perto... tu também né, dos 60...

Você quer falar que tem os 60, e eu os 90 hahaha, to perto... tu também né, dos 60...

Vc ta mais perto que eu, creia nisso, kkkkkkk

No dia que eu chegar 60 é pq eu to explodindo de retenção

2kg pra mim e de um dia para o outro

MORRAM DE INVEJA

Só não pode contar pra ninguém que é pura rentenção

Beijos Peumca!!!!

Ps: já me expliquei sobre meu Gato no diário do Luiz, pra vc não me achar tão malvada assim viu?

Ohhh inveja, ate de retenção eu to querendo Aninha

Eu li sobre seu gato la, então ta desculpada, vc é uma otima mãe pra ele !

E quero ibagens, adoro bicho gordo ( pode ser magrinho tbm ) mas quero ver...

Bjos Aninha

Treino de Hoje

Chovendo de mais aqui, um vento desgraçado pq eu moro pertinho da praia,

Eu vou ter que passar 1 semana e meia de treino pra reter o maximo que der, pq eu vou fazer umas fotos e um desfile ( denhero meus queridos, denhero ! )

Então vão ser 9 dias de puro treino começando de hoje

Fui pro supino pra aquecer e tals, academia muito gelada hoje, ventilador na cara ( uma merda ) desliguei tudo

Supino reto

4x8 - 76kg

Supino inclinado c/halter

4x6 - 26kg

Crucifixo reto c/halter

4x8 - 14lg

Paralela

4x6 - BW+18kg

Bi-set corda c/ inversa

4x8 - 6 placas

Panturrilha

4x12 - 16 placas com cadencia 2:3

Treino bem fulero mas era só pra sair inchado e retido mesmo, então foi um treino tranquilo sem muita presepada

Supino eu dei uma aumentada de leve, e na ultima dei uma arregada, mas nada muito especial, ja tava sentindo tudo ( peito, ombro, triceps ) incho tudo so com o reto

O inclinado foi de boa o problema maior é o equilíbrio e não o peso então não dava pra por mais ( ate dava mas execução ia ficar feia )

Crucifixo bem de leve, senti esticar legal, peso razoável, mas pra manter a execução eu não aumentei

Paralelas aumentei a carga tbm, fiz um esforço do cão mas fiz todas bem feitas

O bi-set era so pra inchar mesmo, então não tava pesado, mas saiu destruido

Pantu no final, pq elas serão feitas dia sim dia não

O objetivo foi cumprido sai parecendo uma esponja retida e inchada, os aparelhos estavam meio cheios mas foi de boa, senti que o treino foi pesado, pq perdi o costume de muito peso e muita serie apesar de fazer isso toda quinta e sexta mas eu sentia ser mais leve que o de hoje.

Agora passarei a fazer panturrilha em um dia, no outro abdome, independente de que treino seja...

Uma ressalva nas paralelas que tinha 2 deusas fazendo e revezando comigo e que não paravam de me olhar, não sei se foi pq eu tava bonito, gostoso, traçado, qlqr que tenha sido o adjetivo delas naquela hora meu ego tava macio, que sensação boa ( poderia ser ilusão minha, mas vamos fingir que era ) kkkkkkkkkkkkk

Alimentação ta ok, mandei uma vitamina de whey+ banana+ nescau quando cheguei, pq não to em casa e não tem minhas gorobas

Vou inventar oq comer ja ja no solido e terminar a noite com 2 ovos, queijo e iogurte

Hoje vou tentar ir dormir mais cedo tbm, pra meu programa depois do dia 5/10 eu passar a fazer mais de 7 refeições

Acompanhando aki parceiro

Acompanhando aki parceiro

Fique a vontade Leoo, casa é nossa, tem diario tbm?

Fiz novas aquisições fotográficas, comprei um smartphone com uma camera boa e agora poderei filmar treinos e tirar fotos com mais qualidade e depois de treinos pra ilustrar mais o diario ( to começando a gostar de tirar fotos )

Fique a vontade Leoo, casa é nossa, tem diario tbm?

Fiz novas aquisições fotográficas, comprei um smartphone com uma camera boa e agora poderei filmar treinos e tirar fotos com mais qualidade e depois de treinos pra ilustrar mais o diario ( to começando a gostar de tirar fotos )

AHUAHuahAUhAU.... claro que ta gostando, tá bombadinho neah mano!

Legal tuas cargas no treino hein! Supino e paralelas principalmente.....

Tu é modelo é ? O que é esse esquema das fotos ai ? Fiquei curioso

Peumca, vou postar a foto dele! Quero tirar uma recente, mas vai ser difícil lá no inferno na lua tirar foto de gato eim? Aff.

Ta vendo como sou uma ótima mamãe?

Beijosssss e bom diaaaaaa

AHUAHuahAUhAU.... claro que ta gostando, tá bombadinho neah mano!

Legal tuas cargas no treino hein! Supino e paralelas principalmente.....

Tu é modelo é ? O que é esse esquema das fotos ai ? Fiquei curioso

Bombadinho... kkkkkkkk

Digamos que sou, é pq eu to sem fazer porra nenhuma agora, minha faculdade não começou o semestre ainda ( teve greve e tals ) aí eu fui nessas agencias pra ver se conseguia alguma coisa, levei uma foto de rosto e uma de corpo e deixei meu numero, só que nem levava fé nisso, depois eles me ligaram dizendo que queriam que eu fosse tirar fotos e fazer um desfile de moda praia ( pra variar ) e como eu quero dinheiro, to topando até virar modelo por um tempo, mas essa agencia ela faz eventos ( que era meu objetivo ) que eu não preciso ficar semi-nu e que é menos desgastante...

Peumca, vou postar a foto dele! Quero tirar uma recente, mas vai ser difícil lá no inferno na lua tirar foto de gato eim? Aff.

Ta vendo como sou uma ótima mamãe?

Beijosssss e bom diaaaaaa

Então vou ficar esperando...

É ta melhorando, brincadeirinha... kkkkk

beijos e bom dia pra vc tbm Aninha

Editado 28/09/2012 às 14:00 09/28, 2012 por peumca (veja o histórico de edições)

Acompanhando mano !

Acompanhando mano !

Vlw irmão, casa é nossa

Cargas estão show mesmo!! Supinando bem, parceiro! aliás o treino todo está show!

Bombadinho rsrssrsr mas está mesmo! Shape bem bacana, é só botar massa na carcaça que vai arrasar!!!

... aí eu fui nessas agencias pra ver se conseguia alguma coisa, levei uma foto de rosto e uma de corpo e deixei meu numero, só que nem levava fé nisso, depois eles me ligaram dizendo que queriam que eu fosse tirar fotos e fazer um desfile de moda praia ( pra variar ) e como eu quero dinheiro, to topando até virar modelo por um tempo, mas essa agencia ela faz eventos ( que era meu objetivo ) que eu não preciso ficar semi-nu e que é menos desgastante...

Show!! Tem um brother meu que está ganhando um dinheirinho legal aqui! aproveite!

Gde ab.

Bombadinho... kkkkkkkk

Digamos que sou, é pq eu to sem fazer porra nenhuma agora, minha faculdade não começou o semestre ainda ( teve greve e tals ) aí eu fui nessas agencias pra ver se conseguia alguma coisa, levei uma foto de rosto e uma de corpo e deixei meu numero, só que nem levava fé nisso, depois eles me ligaram dizendo que queriam que eu fosse tirar fotos e fazer um desfile de moda praia ( pra variar ) e como eu quero dinheiro, to topando até virar modelo por um tempo, mas essa agencia ela faz eventos ( que era meu objetivo ) que eu não preciso ficar semi-nu e que é menos desgastante...

Cara, que legal! Eu até tenho vontade de fazer um book ou algo do tipo, pra mim, nada de trabalho ou me envolver com isso! Só pra ter mesmo e pras minininhas paga pau Acho maneiro pra caramba..... tem umas fotos que eu tiro que eu acho que fica dahora dai dá essa vontade! Quem sabe uma hora não vou fazer isso logo!

Boa sorte ai mano! Acompanhando!!!

Peumca, já to quase postando um vídeo do meu gato no meu blog

Ta fazendo trabalho como modelo??????

Que showwwww

Ta com um shape lindo mesmo tem que aproveitar esse corpão aí (é vc na foto mesmo né? se for: PARABÉNS!!!!)

Beijossss

Cara, que legal! Eu até tenho vontade de fazer um book ou algo do tipo, pra mim, nada de trabalho ou me envolver com isso! Só pra ter mesmo e pras minininhas paga pau Acho maneiro pra caramba..... tem umas fotos que eu tiro que eu acho que fica dahora dai dá essa vontade! Quem sabe uma hora não vou fazer isso logo!

Boa sorte ai mano! Acompanhando!!!

Posso sugerir um book de todos vocês juntos?

Posso ser a primeira a ver?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@A.F

Vlw Ogrão !

Tem que ser, to fazendo nada e sustentar meus gastos de final de semana e compras, eu ja tinha feito um evento a um tempo e ganhei 350, so pra ficar dando bom dia e entregando brinde na hora da saida. Tava ate bonitinho todo na beca.

@Luiz

Não é um book ta ligado? é fotos com as roupas deles la, eu posso ficar com as fotos se quiser, mas o objetivo mesmo é so pra mostrar as roupas, pra quem não tem oq fazer final de semana, é um boa opção de extra, pq aqui eles dão todo suporte e quando é evento grande tem turno, é bem organizado ( ainda )

@Ana

É por aí, ja que tem desfile e foto, é pra ser modelo... kkkkkkk

E sim sou eu na foto do avatar, mas é tudo questão de angulo, tive que fazer um curso de fotografia e balet pra aprender a ficar menos estranho nas fotos ( corporalmente falando ) pq meu rosto não da jeito, kkkkkkkkkkk

Fora os outros incômodos, depilar peito, perna, usar maquiagem ( é meus amigos ser modelo não tem muita vantagem não )

Se eu pegar alguma foto do evento ou do "book" eu posto aqui, quem sabe

ps : Sugestão estranha, mas... Danadeeeeenhaaaa !

Não sei se me expressei mal ou se tu confundiu. Eu to sabendo que não é bem um book que tu vai fazer, falei que EU queria fazer pra ver como é e talz.... mas é bem legal esse esquema e se tiver cunha e conhecimento dentro da área dá pra fazer um dinheiro legal hein!

Quanto a isso de depilar aqui e ali, passar maquiagem e talz, tem muita gente que faz até mais e não ganha nada! Devem te zuar com ctz por fazer essas coisas, mas cá entre nós, a mulherada paga pau hein! Tirando umas e outras que preferem o estilo rústico mesmo, acho que tá bem servido quanto a isso!

@Ana

Safadeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeenha!!!!!!!!!!!!!!!!! [2]

Imagina meninos

@Luiz

Agora eu entendi, no inicio vc fica meio inquieto pq passar maquiagem foi o apice da viadagem no meu caso, mas acostuma, as meninas de la que ficam de onda mas elas gostam da brincadeira e ajudam dizendo oq pode melhorar, pessoal aqui é bem gente fina

Meus amigos não sabem disso, nem ando divulgando pra eles, se não a galera enche o saco quando saiu, mas 2 "amigas" sabem e elas brincam mas acham bonito e gosto da parte depilada, so pq eu sofro ( sim é de cera e faz na hora pra não ficar encravado )

Eu não curto depilar perna não, acho que peito ate vai, passar maquiagem por vontade propria é mais facil eu nascer mulher, ate agora ninguem paga um pau assim não, ate pq onde eu to tem muita gente mais bonita que eu, então so estou la pq tenho o corpo mais bem trabalhado ( não que preste ), tem gente que so tem a parte de cima em dia, eu pelo menos tenho as penas levemente torneadas e um volume na sunga pra tras e ... em fim

@Ana

kkkkkkkkkkk, magina...

É, imagino que deve ser foda mesmo!

Maquiagem eu não digo, mas depilar acho que tá ficando cada vez mais normal.... eu pelo menos raspo o peito/barriga/ \/ e acho mais higiênico também! Até agora não tive reclamações, pelo contrário! Então tá de boa...

Zuar sempre vão zuar mesmo, mas não interfere em nada o que vc é! Eu pelo menos sou bem decidido neah, claro que tem vários que fazem isso por viadagem mesmo, mas não acho que é o seu caso espero que não neah

Segue firme grilo!

Ai sim garoto propaganda kkk

é nóis

Brincadeira meninos, mas vocês são rapazes bonitos, com corpos bem trabalhados, tem mais é que aproveitar isso mesmo oras!

E não acho nada errado homem depilar... meu marido tem aquele preconceito, mas eu penso que é mais higiênico mesmo.

Fora que, no calor, os "cheiros" diminuem.