Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Treinar Dia Sim Dia Não [Dúvida]

Por michaelmagro
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Olá pessoal, devido ao meu trabalho que é 12x36 eu terei que treinar um dia sim um dia não.

Dei uma pesquisada e não achei nenhum material consistente, mas enfim. Eu sou ectomorfo e quero saber se treinar assim é MUITO diferente de ABC 2X, se realmente vale a pena pelo fato de eu ser ectomorfo, gostaria de saber a opinião de quem treina dessa maneira.

Grato.

Postado

Um treino AB1,5 acho que se encaixa na suas necessidades

[2]

EU tenho certeza de que é o melhor treino q vc pode escolher

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.