Ae galera to precisando de uma ajuda vou começar a ciclar com o Coumpond 20. Segue abaixo como será a suplementação:

Compound 20 - pela manhã e 8 horas depois

Tribulus Ultimate - Pela manhã e a noite

Syntha 6 - pela manhã

BCAA - antes de pós treino

Whey Isolado Ultimate + Glutamina - pós treino

Albumina + Glutamina - ceia

Estou com duvida pois tenho um pote lacrado de creatina universal... e gostaria de saber se poderia tomar juntamente com o Compound sem atrapalhar os ganhos dele?? Visto que meu objetivo no momento é definição muscular (porém sem perda de massa)

Desde já agradeço galera... abraçoss

Editado 4/09/2012 às 11:36 09/4, 2012 por oglima

Ae galera ninguém vai me ajudar ?? rs

Cara ambos apesar do foco ser bastante parecido ( ganho de massa magra ), fazem isso de forma diferente, então tomar creatina junto com o compound20 só lhe tratá mais resultado.

Me fale o que esta achando do compound20 por favor =)

Galera, onde eu consigo o Compound 20 ?

na internet tu acha facil