E aew galera blz?

Tenho uma pequena duvida sobre o meu treino de peito.

Treino atual:

Supino reto com Barra: 4x5

Supino inclinado com halteres: 4x5

Paralelas: 4x5

Queria sabe qual a diferença entre o supino inclinado com halteres e supino inclinado com barras, no quesito formação do músculo. Tipo qual seria indicado para volume, definição, etc.

Editado 27/08/2012 às 16:28 08/27, 2012 por pkzinho

Nenhuma. Mas é sempre bom de tempo em tempo variar para mudar o estímulo no músculo, o que ai no caso pode proporcionar um a+ de ganhos desacostumando o músculo.

BARRA E HALTERES ACHO QUE É A MESMA COISA '-'

Halteres e Barra não são mesma coisa, tanto q o peso colocado nas barras são superiores aos dos halteres.

Verdade nao muda nada faco com halteres porque me machuca na barra e porque levantava so um lado com a barra

Um braco levantav mais que o outro. So pra fica mais especificado kkk

Inclinado com halteres é melhor pra quem tem problema no ombro porque ele tem uma liberdade maior no movimento e também é melhor para quem tem assimetria, mas em relação a construir musculos deve ser parecido .

Inclinado com halteres é melhor pra quem tem problema no ombro porque ele tem uma liberdade maior no movimento e também é melhor para quem tem assimetria, mas em relação a construir musculos deve ser parecido .

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o foda é subir os halteres kkkk

kkkk verdade, mas só é pedir ajuda pra um parceiro de treino ou pra o instrutor (se ele nao estiver ocupado de onda com alguma mulher)

Editado 28/08/2012 às 15:43 08/28, 2012 por Leleco94

Vlw aew galera pelas respostas .

Editado 28/08/2012 às 16:59 08/28, 2012 por pkzinho

Vlw aew galera pelas respostas .

nada vei, tamos ae qlqer coisa da um grito. Acompanha la meu diario fica por.dentro do meeu supino com halteres evolui.mais rapido