Postado 1/08/2012 às 06:12 08/1, 2012 Não sei se é old, mas estava procurando pela internet e achei isso, comecei a ler e estou pela metade.É grande, mas achei muito útil, então quem tiver paciência, bom "aprendizado"... Site:https://www.treinohardcore.com/Guia_de_Nutri__Fisiculturismo.htm
Postado 1/08/2012 às 14:10 08/1, 2012 Começar a lerr akii Editado 1/08/2012 às 14:10 08/1, 2012 por juninho15alves (veja o histórico de edições)
Postado 1/08/2012 às 16:21 08/1, 2012 Estou lendo Valeu pela contribuição ! Quanto mais conhecimento melhor. Editado 1/08/2012 às 16:23 08/1, 2012 por Paulynhappp (veja o histórico de edições) M4ROMB4 PUR4 “Eu só quero olhar pra mim diante do espelho após muitos anos de dedicação, alimentação e descanço e finalmente perceber que ao fim de tudo isso não estou satisfeita e preciso crescer ainda mais... "
Postado 22/08/2012 às 22:34 08/22, 2012 Autor Eu já terminei, curti a beça... tu aprende bastante nesse "textinho" hehehe
Postado 22/08/2012 às 22:54 08/22, 2012 massa.. valeu ae fera Instagram: IRLAMPERSONAL seguem lá meus amigos
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