Galera eu vou começar suplementar esse mês com esses suplementos que citei acima, gostaria de saber de vocês se eu tomando eles mensalmente eu terei bons resultados ao final de um ano malhando 5x na semana.

Obs: Malho a 5 meses.

Whey > 100% Whey Gold Standard

Malto/Dextrose > Neo Nutri

Albumina > Saltos

Animal Pack > Universal

Creatina > Não lembro a marca.

Sua dúvida é unicamente essa?

Sim, com uma dieta correta e malhando pesado, você terá excelentes ganhos com essa suplementação!

Sua dúvida é unicamente essa?

Sim, com uma dieta correta e malhando pesado, você terá excelentes ganhos com essa suplementação!

Obrigado, é pq eu estava com medo de estár suplementado errado. Vlws ae

Se for dedicado, descansar bem, fazer uma DIETA, e treinar pesado, os ganhos serao muito bons =)

)

Editado 29/07/2012 às 23:54 07/29, 2012 por Matheus Fioooorex (veja o histórico de edições)

... Editei foi 2 vezes

Editado 29/07/2012 às 23:54 07/29, 2012 por Matheus Fioooorex (veja o histórico de edições)

Galera, ultima duvida e prometo que não vou perguntar mais nada.

Meu irmão me falo para tomar assim: Albumina antes de dormir e após acordar, 50gr de malto 30 minutos antes do treino junto com o animal pack, após o treino 30 gramas de whey com 30 gramas de malto. Esta certo? e se não estou oque devo fazer?

ta correto vai na fe

animal pack e puro marketing ao meu ver é apenas um multvitaminico.

Galera, ultima duvida e prometo que não vou perguntar mais nada.

Meu irmão me falo para tomar assim: Albumina antes de dormir e após acordar, 50gr de malto 30 minutos antes do treino junto com o animal pack, após o treino 30 gramas de whey com 30 gramas de malto. Esta certo? e se não estou oque devo fazer?

Esse malto antes do treino você pode até retirar se estiver querendo queimar gordura. O Animal Pack é mais marketing mesmo... quanto ao resto, tudo certinho. Bons ganhos!

Esse malto antes do treino você pode até retirar se estiver querendo queimar gordura. O Animal Pack é mais marketing mesmo... quanto ao resto, tudo certinho. Bons ganhos!

Mas aqui, tipow, se eu parar de tomar malto antes do treino eu não corro risco de ter catabolismo durante o treino, visando que eu sou muito magro (62 kg c/ 1.72 de altura) e quero ganhar massa para depois definir.

Galera, estou tomando um pré-treino, o HP NO6 Black, após o treino tomo um shake de Whey 5w+Creatina+Malto, e antes de dormir tomo uma dose de Albumina.

Essa quantidade toda de suplementos podem trazer algum malefício para a minha saúde?

Bebo bastante água durante o dia e estou sempre bebendo água ao terminar de fazer os exercícios. Não bebo mais, não como muita besteira, procuro sempre manter uma boa alimentação. Mas muitas pessoas próximas me dizem que essa quantidade de suplementos pode ser ruim.

Pessoas experientes, ajudem aí!

Mas aqui, tipow, se eu parar de tomar malto antes do treino eu não corro risco de ter catabolismo durante o treino, visando que eu sou muito magro (62 kg c/ 1.72 de altura) e quero ganhar massa para depois definir.

Relaxa que isso não ocorre tão facil assim. Se vc já faz alguma refeição antes do treino, não precisa tomar esse malto ai. Agora se fica muitas horas sem comer nada, o malto pode ser uma opção para fazer antes do treino (sem doses exageradas, algumas pessoas relatam hipoglicemia tomando antes do treino)

Galera, estou tomando um pré-treino, o HP NO6 Black, após o treino tomo um shake de Whey 5w+Creatina+Malto, e antes de dormir tomo uma dose de Albumina.

Essa quantidade toda de suplementos podem trazer algum malefício para a minha saúde?

Bebo bastante água durante o dia e estou sempre bebendo água ao terminar de fazer os exercícios. Não bebo mais, não como muita besteira, procuro sempre manter uma boa alimentação. Mas muitas pessoas próximas me dizem que essa quantidade de suplementos pode ser ruim.

Pessoas experientes, ajudem aí!

Cara o que vc ta tomando é longe de fazer algum problema (na verdade é quase o basicão para muita gente, ao menos no meu caso é praticamente isso, sem contar malto/dextrose que eu não adiciono). Fica tranquilo sobre isso

Ah, obrigadão cara! Me deixou mais tranquilo!

Relaxa que isso não ocorre tão facil assim. Se vc já faz alguma refeição antes do treino, não precisa tomar esse malto ai. Agora se fica muitas horas sem comer nada, o malto pode ser uma opção para fazer antes do treino (sem doses exageradas, algumas pessoas relatam hipoglicemia tomando antes do treino

Então acho que vou continuar tomando, pq eu almoço meio dia e vou malhar somente anoite, as 20:00 e entre esse período de meio dia até a hora de eu malhar geralmente eu como um pão assado e barras de serais e/ou bananas.