1º Ciclo - Durateston X Stano

[Saintgraal 3456]

seguindo...

shut up and squat man!

abraços!

[king guigo 4]

Vou colocar.

Hoje primeira aplicação de STANO no deltóide. Amanhçã (hoje?!) faço o relato do dia todo.

[king guigo 4]

Bom dia maromba.

Alguém acompanhando? kk

Bom, ontem a noite fiz a aplicação de Dura no deltóide esquerdo. Dor zero, nem na pós, estranho, rs. Mas o direito está beeeeen dolorido devido a Stano de ontem.

Devido essa dor, hoje seria treino de costas, ombro e trapézio, então é capaz que eu transfira um de pernas pra hoje.

E hoje tem a segunda de stano hein!!

[FCouto 2]

Comprou 2 bujoes de 30ml de Stan? Qual fabricante?

Acompanhando aqui, abraço!

[king guigo 4]

Comprie 1 de 15 e 1 de 30, se precisar peço mais.

Todos Landerlan. A dor no deltóide de STANO passou, no deltóide com DURA, sem dor ALGUMA.

Dura no deltóide: Dor zero

no vasto: Sem andar

Stano no deltóide: Sem levantar o braço

no vasto: Verei hoje uhauahuah

[king guigo 4]

RELATANDO:

Hoje fiquei muito na dúvida: Faço um composto de pernas e músculos pequenos (antebraço, panturrilha) por causa da dor no deltóide, ou sigo o cronograma e esqueço a dor? Opção 2. O Treino foi tão intenso que fez a dor passar hahaha

Pump bacana e aumentei peso em todos os exercícios de Costas e Ombro,

Colaterais quase zero ainda, apenas querendo gripar, mas sou vacinado (grande bosta kk) e estou tomando Vita C.

Hoje foi Stano no vasto, bem suave. Vamos ver amanhã se fico sem andar como na Dura.

Próxima aplicação: Stano no sábado 23.

Acompanhem galera!!!

abcs

[M.M 7]

acompanhando em off

[WilliamF 0]

acompanhando

[nopainnogain 0]

acompanhando. pretendo fazer meu 1 ciclo agora em agosto. To na duvida se faço dura e stano, propionato e stano ou enantato e stano...