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Evolução De Medidas

Por Mns
Em Off-Topic

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Postado

Não frequento academia mas faço exercícios quando posso. Tive uma certa mudança de medidas no corpo.

Eu tenho uma certa gordura abdominal mas mesmo assim quero intensificar e ganhar volume nas panturrilhas. Não quero definição. Só quero aumenta-las de qualquer forma. Pra isso é necessário exercícios pesados e dieta.

Se eu fizer uma dieta com whein mais vitaminas eu consigo sair dos 38,5 de panturrilha?

Poxa eu estou com 1 e 75 peso 78 e tenho 38,5 panturrilha e 60 de coxa. Eu acho (eu, pois tem gente que não acha) eu acho fina a panturrilha. E gostaria de chegar nuns 42 esse ano ainda!

Minhas medidas:

Dez 2011.................................................Maio 2012

peso 74,5............................................... peso 78 Kg (às vezes uns 77,5)

circunf. abdomem 96cm..........................circunf. abdomem 99cm

braço 33cm.............................................braço 34,5cm

coxa 59cm...............................................coxa 60,5 cm

panturrilha 38cm....................................panturrilha 38,5cm

cintura ?.................................................cintura 97 cm

peito ?....................................................peito 101cm

Que acham dessas medidas para meu corpo? Estão razoáveis minha evolução? As panturrilhas estão finas ou até que boas para meu corpo?

Editado por Mns (veja o histórico de edições)

Postado

esse é aquele cara gordo que posta foto sem camisa de mochila pedindo pra avaliar e perguntando como melhorar as panturrilhas dele?

DENOVO NAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAO

haudasdhhd

"Não pratico musculação apenas para ter um físico bacana, mas sim para ter um equilíbrio entre o corpo e a mente"

Postado

esse é aquele cara gordo que posta foto sem camisa de mochila pedindo pra avaliar e perguntando como melhorar as panturrilhas dele?

DENOVO NAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAO

haudasdhhd

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

to ligado nesse gordinho

don't count every rep, make every rep count.

Postado

É bem esse filho da mae mesmo

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado

Tu eh um gordo de perna fina

"Seu corpo reflete seus hábitos diários.

Seus resultados hoje, são uma consequencia de suas decisões no passado.

Hoje, você constrói seu futuro!"

Postado

Não entendi????

Se escreve Whey, não whein...

Aliás, não sei se foi só isso que você não entendeu, porque você parece bem perdido, não se baseie em medidas, se baseie na sua massa magra. Pelo o que eu vejo nas suas medidas você é gordo e fraco, então, vai para academia puxar um peso e ganhar massa magra para depois dar uma secada maneira. Quando você fizer isso, você volta aqui no forum e pergunta algo descente.

Postado
  • Autor

Tu eh um gordo de perna fina

Tu eh um gordo de perna fina

Beleza! Vou procurar uma academia possivelmente montar um diário e retorno com a evolução. De antes e depois.

Mas sinceramente:

60 de coxa e 38,5 panturrilha são finos?

Tem gente que treina e nem tem isso de medida!

Comentem o que quiserem.

Fico por aqui!

Postado
  • Autor

gordo de perna fina kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

whein chegou due meu zoio whein em negrito

Tá eu errei. Mas eu não acho minha perna tão fina assim. Ontem medi a panturrilha esquerda e estava com uns 39,5 e a direita 39cm. Não sei por que levaram o tópico para esse lado. Eu falei sobre outras medidas também e gostaria de um referencial. Não vim aqui postar fotos nem ficar falando a mesma coisa.

Chega de sacanagem poxa! Por favor pelo menos!

Editado por Mns (veja o histórico de edições)

Postado

esse é aquele cara gordo que posta foto sem camisa de mochila pedindo pra avaliar e perguntando como melhorar as panturrilhas dele?

DENOVO NAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAO

haudasdhhd

entrei no tópico e comecei a ler

na hora ja saquei que era esse gordo das panturrilhas mesmo

uhashuashusauhhuasa

pelamor mesmo

Let everybody see The future here in me...

Postado
  • Autor

Que papo é esse de gordinho sem camisa?

Afinal:

Estou verificando minha alimentação para diminuir a cintura e outras gorduras pelo corpo.

Bem nesse mês saí de 38,5 para 39 de panturrilha (esquerda)

Agora preciso melhorar o biceps.

Minhas panturrilhas sempre foram maiores que o braço.

Quais são suas medidas?

Editado por Mns (veja o histórico de edições)

Postado

amigo, vamos por partes, vc precisa antes de querer aumentar qualquer coisa diminuir essa sua barriga que está um absurdo já

Meu Diário - Lift-Run-Bang 365 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/98465-dirio-do-americanhero-lift-run-bang-365/

58078700b.jpg

Getting better at squatting generally means you're going to get better at everything; No one ever got better at squatting and then failed elsewhere. Because even if they did, they didn't. You know why? Because the squat got better.

Postado

Que papo é esse de gordinho sem camisa?

Afinal:

Estou verificando minha alimentação para diminuir a cintura e outras gorduras pelo corpo.

Bem nesse mês saí de 38,5 para 39 de panturrilha (esquerda)

Agora preciso melhorar o biceps.

Minhas panturrilhas sempre foram maiores que o braço.

Quais são suas medidas?

19 cm ereto..

Cara você já tem 2 tópicos sobre isso pra que abrir mais um?

Postado

19 cm ereto..

Cara você já tem 2 tópicos sobre isso pra que abrir mais um?

AUHAEUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHHHEAUEHAUEHAUEAUHEAUHEUAHEUHAUE...

Velho, desproporcional sou eu que tenho 63 de coxa e 37 de panturrilha.

*ViniArruda

*Dead Lift Fan #93

*Peso: 74Kg

*Lift: 151kg x 5 repetições

Philippians 4:13 "I can do all things through Christ, who strengthens me."

E o meu objetivo você ja conhece, 46 de braço 6% de BF (8)

Postado
  • Autor

amigo, vamos por partes, vc precisa antes de querer aumentar qualquer coisa diminuir essa sua barriga que está um absurdo já

De fato. Concordo. Gostei da sua sinceridade. O problema são alguns deboches por aqui!

O que me aborrece são os míseros deboches que alguns fazem por aqui com relação a este tópico.

Estou mostrando as diferenças de medidas de dezembro para maio e alguns só zombam sem ao menos comentar.

Respondam o tópico qdo trouxerem alguma resposta decente.

Como disse entrarei numa academia e postarei as evoluções principalmente as medidas com relação as pernas!

Não acho minhas pernas tão finas assim não. Pow 39 cm panturrilha pra quem não faz academia e não é bem dotado.

Mas isso deixa pra lá.

Se puderem postar suas medidas e comentários com relação as minhas agradeço!

Editado por Mns (veja o histórico de edições)

  • 3 semanas depois...
Postado
  • Autor

Vou diminuir essapança com exercícios aeróbicos...

Vou intensificar a corrida só que não quero perder panturrilha entende!

Quero aumentar mais as pernas se possível roliças da canela a coxa e perder barriga. Isso vai dar trabalho!!!

Postado

Se eu fizer uma dieta com whein mais vitaminas eu consigo sair dos 38,5 de panturrilha?

Poxa eu estou com 1 e 75 peso 78 e tenho 38,5 panturrilha e 60 de coxa. Eu acho (eu, pois tem gente que não acha) eu acho fina a panturrilha. E gostaria de chegar nuns 42 esse ano ainda!

Que acham dessas medidas para meu corpo? Estão razoáveis minha evolução? As panturrilhas estão finas ou até que boas para meu corpo?

esse é aquele cara gordo que posta foto sem camisa de mochila pedindo pra avaliar e perguntando como melhorar as panturrilhas dele?

DENOVO NAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAO

haudasdhhd

caralho mano KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

"obcecado por panturrilha, sim vc é" uahsuahsuhaushua

Postado

Caraca 77 quilos e 96 cms de barriga,e eu com 80 cms e 73 quilos me preocupando com barriga kkk

Se você perde muito tempo pensado

em fazer algo, você nunca vai

conseguir. Dê, pelo menos, um passo

por dia em direção ao seu objetivo.

Postado
  • Autor

Amigo. Eu to pensando no cult. O problema é que nao quero perder panturrilha. Se tomar whey será que mantêm?

Só isso quero saber.

Postado

Já que você vai fazer cutting, se fizer bem caprichado da pra perder bastante gordura e pouca massa. Mas quem garante que você não vai perder um pouco de medidas na panturrilha? Não tem como bloquear isso.

Diário de treino:

 

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