Mns 4 Postado Maio 26, 2012 às 15:06 Compartilhar Postado Maio 26, 2012 às 15:06 (editado) Não frequento academia mas faço exercícios quando posso. Tive uma certa mudança de medidas no corpo. Eu tenho uma certa gordura abdominal mas mesmo assim quero intensificar e ganhar volume nas panturrilhas. Não quero definição. Só quero aumenta-las de qualquer forma. Pra isso é necessário exercícios pesados e dieta. Se eu fizer uma dieta com whein mais vitaminas eu consigo sair dos 38,5 de panturrilha? Poxa eu estou com 1 e 75 peso 78 e tenho 38,5 panturrilha e 60 de coxa. Eu acho (eu, pois tem gente que não acha) eu acho fina a panturrilha. E gostaria de chegar nuns 42 esse ano ainda! Minhas medidas: Dez 2011.................................................Maio 2012 peso 74,5............................................... peso 78 Kg (às vezes uns 77,5) circunf. abdomem 96cm..........................circunf. abdomem 99cm braço 33cm.............................................braço 34,5cm coxa 59cm...............................................coxa 60,5 cm panturrilha 38cm....................................panturrilha 38,5cm cintura ?.................................................cintura 97 cm peito ?....................................................peito 101cm Que acham dessas medidas para meu corpo? Estão razoáveis minha evolução? As panturrilhas estão finas ou até que boas para meu corpo? Editado Maio 26, 2012 às 15:16 por Mns Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
oni543nanog 24 Postado Maio 26, 2012 às 15:28 Compartilhar Postado Maio 26, 2012 às 15:28 vai pra academia e aprende a se alimentar e descansar corretamente q vc chegara onde quer,sem isso ,dificilmente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Breno Holanda 123 Postado Maio 26, 2012 às 15:50 Compartilhar Postado Maio 26, 2012 às 15:50 dieta, descanço e treino hardcore Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
death.drk 39 Postado Maio 26, 2012 às 19:22 Compartilhar Postado Maio 26, 2012 às 19:22 esse é aquele cara gordo que posta foto sem camisa de mochila pedindo pra avaliar e perguntando como melhorar as panturrilhas dele? DENOVO NAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAO haudasdhhd Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Theuziin 55 Postado Maio 26, 2012 às 19:45 Compartilhar Postado Maio 26, 2012 às 19:45 esse é aquele cara gordo que posta foto sem camisa de mochila pedindo pra avaliar e perguntando como melhorar as panturrilhas dele? DENOVO NAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAO haudasdhhd kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk to ligado nesse gordinho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_ 309 Postado Maio 26, 2012 às 19:49 Compartilhar Postado Maio 26, 2012 às 19:49 É bem esse filho da mae mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Polh 3 Postado Maio 26, 2012 às 20:08 Compartilhar Postado Maio 26, 2012 às 20:08 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FRT. 87 Postado Maio 26, 2012 às 20:24 Compartilhar Postado Maio 26, 2012 às 20:24 Se eu fizer uma dieta com, whein WHEIN WHEIN WHEIN ! ! ! ! ! meus olhos sangram...... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mns 4 Postado Maio 26, 2012 às 20:43 Autor Compartilhar Postado Maio 26, 2012 às 20:43 (editado) Se eu fizer uma dieta com, whein WHEIN WHEIN WHEIN ! ! ! ! ! meus olhos sangram...... Não entendi???? Editado Maio 26, 2012 às 20:45 por Mns Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
theRock 20 Postado Maio 27, 2012 às 03:04 Compartilhar Postado Maio 27, 2012 às 03:04 Tu eh um gordo de perna fina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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