Cutting Clenbuterol E Ec Com Fotos

Graveto · Junho 13, 2012 às 19:45

Hoje que vi o tópico e decidi dar uma lida. Sei lá, cada um tem um pensamento, mas eu no seu deixaria de lado a ideia de emagrecer e me atirava na hipertrofia. Eu quando comecei pesava em torno de 68-69kg com bf de 14%. Hoje, depois de 1ano e 3 meses de treino to com 74,5kg e bf 11%. Pra não dizer que nunca fiz aeróbico, por cerca de 9 a 10 meses eu fazia um pouco de esteira, mas depois larguei pra me concentrar em crescer. To com uma dieta bacana e tá dando certo.

Luuiz · Junho 13, 2012 às 21:09

ta em que parte do cutt ? creio que vse ta secano né, nao tinha muita massa magra entao é dificil ver a definição. Pegue firme nos aeróbicos e vamos lá !

Como assim em que parte mano? Se for relacionado ao tempo, hoje ta completando 1 mês.

Hoje que vi o tópico e decidi dar uma lida. Sei lá, cada um tem um pensamento, mas eu no seu deixaria de lado a ideia de emagrecer e me atirava na hipertrofia. Eu quando comecei pesava em torno de 68-69kg com bf de 14%. Hoje, depois de 1ano e 3 meses de treino to com 74,5kg e bf 11%. Pra não dizer que nunca fiz aeróbico, por cerca de 9 a 10 meses eu fazia um pouco de esteira, mas depois larguei pra me concentrar em crescer. To com uma dieta bacana e tá dando certo.

Sou endo ao extremo mano, qualquer coisa me engorda, não posso me dar esse luxo de mandar um bulk não.

1° dia do segundo ciclo: 3ml = 60mcg

Tremedeira forte o dia inteiro, mas nada que mate, só assustou um pouco de manhã, mas tranquilo; sem caimbras ainda ; fiz 7 minutos de esteira correndo ; coração aceleradasso o dia inteiro (eu tomei o clenb e dormi, quando dormi, meio que acordei duas vezes, puis a mao no coração, e tava a milhão, parecia que eu tinha acabado uma maratona naquela hora kkk); respiração suave ; dose dividida em 2 vez (1,5ml x 2).

Luuiz · Junho 13, 2012 às 21:32

Rapaziada é o seguinte, to pensando muuuuuuito em usar mais ovos na dieta por conta do dinheiro.

Semana passada que fiquei comendo lixo 4 dias, a primeira coisa que me fez fazer isso, é que faltou frango (que no meu caso é base) e nao tinha nenhum outro tipo de proteina aqui em casa, e muuuito menos dinheiro pra comprar.

O que acham, sera que sai mais barato ?

Coliseu_Hipertrofia · Junho 14, 2012 às 00:31

Velho , faz que nem eu , compre albumina ( de preferencia a Salto's) que sairá mais barato que os ovos , pois uma colher de chá(14g) equivale à 3 claras de ovos(à dúzia de ovos aqui na minha site , sai em média R$ 3,00~4,00).

E em relação a carência de proteína no dia , de garantia é sempre bem vindo ter um whey de CxB bom para essas horas. Isso deve ajudar um pouco , e lembrando que suplemento algum vence uma refeição bem elaborada.

E sobre os resultados do seu shape , ainda é um pouco cedo pra determinar os resultados..não acha?

Só não pode sair da dieta.

Bons resultados à você. Flw

Luuiz · Junho 14, 2012 às 01:57

Velho , faz que nem eu , compre albumina ( de preferencia a Salto's) que sairá mais barato que os ovos , pois uma colher de chá(14g) equivale à 3 claras de ovos(à dúzia de ovos aqui na minha site , sai em média R$ 3,00~4,00).

E em relação a carência de proteína no dia , de garantia é sempre bem vindo ter um whey de CxB bom para essas horas. Isso deve ajudar um pouco , e lembrando que suplemento algum vence uma refeição bem elaborada.

E sobre os resultados do seu shape , ainda é um pouco cedo pra determinar os resultados..não acha?

Só não pode sair da dieta.

Bons resultados à você. Flw

Pode crer mano, acho que vou seguir seu conselho e comprar albumina. Ou comprarei Protein Bolic da Matrix, 23 de proteina a cada 30g, e sai 60 reais 2 kg (0 carbo).

Ah mano, sim é pouco tempo, mas pelo menos melhorar um pooooooooouco o shape poderia né.

E ainda bem que você falou, acabei de fazer merda, aniversario do meu padrinho hoje, e tive que comer bolo, salgadinho e pizza, vacilei de novo ;/

Luuiz · Junho 14, 2012 às 22:48

2° dia do segundo ciclo: 3ml = 60mcg

Tremedeira forte o dia inteiro mas menor do que ontem; uns 4 sinais de caimbra tanto no dia dia quanto no treino ; sem nenhum aeróbico ;s ; coração acelerado o dia inteiro mas menso que ontem; respiração suave ; sinais de dor de cabeça; dose dividida em 2 vez (1,5ml x 2).E amanha ja mando 4ml.

Hoje o treino foi uma merda, essanoite dormi apenas 4 horas, tava um completo zumbi. :s

Nathan93 · Junho 14, 2012 às 23:53

mano vc ta usando qual clemb, pulmonil ou lavizoo?

Luuiz · Junho 15, 2012 às 01:01

mano vc ta usando qual clemb, pulmonil ou lavizoo?

PULMONIL mano, mas ele vai acabar nesse ciclo, tenho quase ctza, ai vou tentar lavizoo, tem gente que fala que é melhor.

Nathan93 · Junho 15, 2012 às 01:58

mano como q vc faz pra medir, eu tento colocar com a seringa nossa o gel nao entra parece mor ruim

andre0 · Junho 15, 2012 às 03:14

2° dia do segundo ciclo: 3ml = 60mcg

Tremedeira forte o dia inteiro mas menor do que ontem; uns 4 sinais de caimbra tanto no dia dia quanto no treino ; sem nenhum aeróbico ;s ; coração acelerado o dia inteiro mas menso que ontem; respiração suave ; sinais de dor de cabeça; dose dividida em 2 vez (1,5ml x 2).E amanha ja mando 4ml.

Hoje o treino foi uma merda, essanoite dormi apenas 4 horas, tava um completo zumbi. :s

sei que cada um é cada um só que acho que vse começo com muito, não é desejar o mal mas tu sai da dieta, nao ta mandano aerobico, mal tá treinando. desse jeito fica foda né, clemb ajuda pra carai mas nao faz milagre ;x

Luuiz · Junho 15, 2012 às 18:44

mano como q vc faz pra medir, eu tento colocar com a seringa nossa o gel nao entra parece mor ruim

eu só puxo na seringa mano, sobe suave.

sei que cada um é cada um só que acho que vse começo com muito, não é desejar o mal mas tu sai da dieta, nao ta mandano aerobico, mal tá treinando. desse jeito fica foda né, clemb ajuda pra carai mas nao faz milagre ;x

É nada mano, eu percebi que tinnha dias no primeiro ciclo que eu não sentida NENHUM colateral, então agora sei que posso aumentar tranquilo.

To sabendo mano, eu sei que a minha disciplina TA UMA BOSTA, e a merda é que eu nao era assim, ano passado fiz AEJ direto no cutt, comia direitinho, não sei o que ta acontecendo esse ano, mas vou melhorar, se deus quiser. o treino ta bom sim mano, só o de ontem que foi ruim.

Mas mano, essas críticas se tiver vontade de falar, fale a vontade, isso só ajuda.

Logo menos vou mandar a 2ª dose (2ml) do clenb, e hoje vou treinar a noite, la pelas 7 horas, no fim do dia relato aqui.

E infelizmente hoje e amanha vou dar role, e beber, (to sem beber FAZ MUITO TEMPO, nao aguento mais ficar sem vida social), mas pretendo levar umas vit c pra cortar o cortisol, e beber agua o drobro que o goró, e não vou encher a cara que nem louco não, só pra deixar o rolê bom rsrs.

Nathan93 · Junho 15, 2012 às 23:42

ow mano eu nao to sentindo NADA no clemb... to usando 2ml tbm, segunda vou aumentar pra 3mls...vc começa a sentir algo com qts ml?

Luuiz · Junho 16, 2012 às 00:01

ow mano eu nao to sentindo NADA no clemb... to usando 2ml tbm, segunda vou aumentar pra 3mls...vc começa a sentir algo com qts ml?

Mano, é seu primeiro ciclo ?

No meu primeiro, eu comecei com 1ml por medo tb, mas ae, senti pouca coisa, mas cheguei a sentir, tanto é que aumentei no dia seguinte, mas cheguei a sentir sim.

3° dia do segundo ciclo: 4ml = 80mcg

Tremedeira média o dia inteiro menor do que ontem; poucos sinais de caimbra ; sem nenhum aeróbico ;s ; coração acelerado o dia inteiro mas menos que ontem; respiração suave ; sinais de dor de cabeça menores que ontem; dose dividida em 2 vez (2ml x 2).E amanha vou mandar 4 ml de novo.

Rapaziada, vou ver se compro uma bike ergometrica pra resolver o problema do AEJ, pq ta foda.

Café da manhã 6:00 (245kcal/12 carb/38 proteínas/ 3,6 gordura/0,0 fibras)

Fontes de carboidrato baixo indice glicemico :

Iogurte desnatado com adoçante DIA (80kcal/ 12g carbos/ 7g proteínas) 1 copo 200ml

Fonte de proteína animal :

Peito de frango(165kcal/0carb/31g proteínas/3,6 gordura total) 100g um filé

Lanche da manhã 8:40 (382 kcal/0 carbo/41,0 g proteínas/22,6g gordura/0,0 fibras)

Fonte de proteína animal

Peito de frango(165kcal/0carb/31g proteínas/3,6 gordura total) 100g um filé

Gema de ovo cozida (217kcal/ 0 carbo/ 10g proteína/ 19g gordura) 3 gemas 60g

Lanche da manhã 10:30 (382 kcal/0 carbo/41,0 g proteínas/22,6g gordura/0,0 fibras)

Fonte de proteína animal

Peito de frango(165kcal/0carb/31g proteínas/3,6 gordura total) 100g um filé

Gema de ovo cozida (217kcal/ 0 carbo/ 10g proteína/ 19g gordura) 3 gemas 60g

Pré Treino 14:00 (217kcal/9,4 carbo/34,5 g proteínas/3,8g gorduras/0,0 fibra)

Fontes de carboidrato baixo indice glicêmico:

Feijão preto cozido (52kcal/ 9,4 carbos / 3,5 proteinas/ 0,2 gorduras) 2 colheres

Fonte proteína animal:

Peito de frango(165kcal/0carb/31g proteínas/3,6 gordura total) 100g um filé

TREINO 16:00

FIM DE TREINO 17:10

Pós Treino 17:30 (400kcal/9 carbo/70 g proteínas/7,2g gorduras/0,0 fibra)

Fontes de carboidrato baixo indice glicêmico:

Leite UHT desnatado Argenzio (70kcal / 9g carbo / 8g proteínas) 1 copo 200ml

Fonte proteína animal:

Peito de frango(330kcal/0carb/62g proteínas/7,2 gordura total) 200g dois filés

Lanche noite 20:00 (381kcal/0 carbo/34,5 g proteína/27,6 gorduras totais/0,0 fibra)

Fonte proteína animal:

Peito de frango(165kcal/0carb/31g proteínas/3,6 gordura total) 100g um filé

Fonte de gordura:

Azeite de oliva extra virgem (216kcal / 24g gorduras boas) 2 colheres

Ceia 22:00 (415,2kcal/0 carbo/33,8 g proteínas/31,08 gorduras)

Fonte proteína animal:

Ovos (415,25kcal/0carb/ 33,8g proteínas/31,08 gordura total) 275g 5 ovos inteiros

Essa é a dieta que to seguindo (nao diminui as gorduras ainda, vou diminuir e atualizá-la jaja).

A unica diferença é que aí ta como se eu tivesse usando feijao, iogurte e leite, mas na realidade to usando só leite de carbo.

Vou tentar encaixar um mix de vegetais aí, mas atualizo tudo jaja.

E infelizmente vou ter que diminuir as proteinas também, ta faltando dinheiro, se continuar assim, vou ficar varios dias sem frango ;x.

Luuiz · Junho 16, 2012 às 00:49

DIETA ATUALIZADA

Café da manhã 6:00 (235kcal/ 9 carb/38 proteínas/ 3,6 gordura/0,0 fibras)

Fontes de carboidrato baixo indice glicemico :

Leite UHT desnatado Argenzio (70kcal / 9g carbo / 8g proteínas) 1 copo 200ml

Fonte de proteína animal :

Peito de frango(165kcal/0carb/31g proteínas/3,6 gordura total) 100g um filé

Lanche da manhã 8:40 (190,5kcal/0 carbo/15,5 g proteínas/13,8g gordura/0,0 fibras)

Fonte de proteína animal

Peito de frango(82,5kcal/0carb/15,5g proteínas/1,8 gordura total) 50g um filé

Azeite de oliva extra virgem (108kcal / 12g gorduras boas) 1 colher

Lanche da manhã 10:30 (190,5kcal/0 carbo/15,5 g proteínas/13,8g gordura/0,0 fibras)

Fonte de proteína animal

Peito de frango(82,5kcal/0carb/15,5g proteínas/1,8 gordura total) 50g um filé

Azeite de oliva extra virgem (108kcal / 12g gorduras boas) 1 colher

Pré Treino 14:00 (218kcal/10 carbo/34,0 g proteínas/3,6g gorduras/4,7 fibra)

Fontes de carboidrato baixo indice glicêmico:

Mix de legumes (53kcal/ 10 carbo / 3 proteinas/ 4,7 fibras) 100g

Fonte proteína animal:

Peito de frango(165kcal/0carb/31g proteínas/3,6 gordura total) 100g um filé

TREINO 16:00

FIM DE TREINO 17:10

Pós Treino 17:30 (383kcal/10 carbo/65,0 g proteínas/7,2g gorduras/4,7 fibra)

Fontes de carboidrato baixo indice glicêmico:

Mix de legumes (53kcal/ 10 carbo / 3 proteinas/ 4,7 fibras) 100g

Fonte proteína animal:

Peito de frango(330kcal/0carb/62g proteínas/7,2 gordura total) 200g um filé

Lanche noite 20:00 (273kcal/0 carbo/31,0 g proteína/12,0 gorduras totais/0,0 fibra)

Fonte proteína animal:

Peito de frango(165kcal/0carb/31g proteínas/3,6 gordura total) 100g um filé

Fonte de gordura:

Azeite de oliva extra virgem (108kcal / 12g gorduras boas) 1 colher

Ceia 22:00 (415,2kcal/0 carbo/33,8 g proteínas/31,08 gorduras)

Fonte proteína animal:

Ovos (415,25kcal/0carb/ 33,8g proteínas/31,08 gordura total) 275g 5 ovos inteiros

Total calorias = 1.905,2

Total carboidratos = 29

Total proteínas = 232,8

Total gorduras = 85 totais

Total fibras = 9,4

Total tudo = 346,8

Total tudo acima = 346,8 = 100% 29 = x / 29 x 100 / 346,8

8% de carbo

67% de proteínas

25 % de gorduras

Luuiz · Junho 16, 2012 às 02:02

como os aeróbicos tao foda de fazer, vou ter que atacar na dieta ;/

Coliseu_Hipertrofia · Junho 16, 2012 às 21:44

comprarei Protein Bolic da Matrix, 23 de proteina a cada 30g, e sai 60 reais 2 kg (0 carbo).

Péssima escolha... matéria prima muito ruim.

Vai de growth que sairá mais em conta.

Luuiz · Junho 17, 2012 às 13:35

Péssima escolha... matéria prima muito ruim.

Vai de growth que sairá mais em conta.

Namoral mano, não confio muito na growth não ;s

Prefiro matrix, e essa protein bolic é 50% isolada de soja (isolada é boa, ruim é a texturizada), 25%albumina e 25% whey isolado.

4° dia do segundo ciclo: 4ml = 80mcg

Tremedeira média o dia inteiro menor do que ontem; poucos sinais de caimbra ; sem nenhum aeróbico ;s ; coração acelerado o dia inteiro mas menos que ontem; respiração suave ; sinais de dor de cabeça menores que ontem; dose dividida em 2 vez (2ml x 2).E hoje vou mandar 5 ml (2,5ml x 2).

E eu disse que iria sair sexta e ontem, não sai sexta, sai ontem, mas acabei comendo muito e bebendo pouco, 2 copos de cerveja, e 1 copo de bacardi, e a cada copo que eu bebia eu mandava outro cheio de água, sem contar que cheguei em casa, comi, e mandei 1g de vitamina c, ou seja, parece que eu nem bebi.

E se tudo der certo, essa semana compro minha bicicleta ergométrica \o/.

Luuiz · Junho 18, 2012 às 00:21

5° dia do segundo ciclo: 5ml = 100mcg

Tremedeira o dia inteiro (to deixando tudo cair da mão kkk) ; poucos sinais de caimbra ; sem nenhum aeróbico; respiração suave mas teves horas que senti falta de ar ; nada de dor de cabeça; dose dividida em 2 vezes (2,5ml x 2).E amanha 5ml de novo.

Luuiz · Junho 18, 2012 às 21:57

6° dia do segundo ciclo: 5ml = 100mcg

Tremedeira o dia inteiro mas menor que ontem ; poucos sinais de caimbra ; sem nenhum aeróbico; respiração suave mas teves horas que senti falta de ar ; nada de dor de cabeça; dose dividida em 2 vezes (2,5ml x 2).E amanha 6ml.

Editado Junho 18, 2012 às 22:08 por Luuiz

Luuiz · Junho 19, 2012 às 20:49

7° dia do segundo ciclo: 6ml = 120mcg

Tremedeira o dia inteiro ; nada de caimbra ; sem nenhum aeróbico; respiração suave mas teves horas que senti falta de ar ; nada de dor de cabeça; dose dividida em 2 vezes (3 ml x 2).E amanha 6ml de novo.

Manolada, FUDEU, meu clenb ta acabando, não sei o que aconteceu não era pra ter acabado agora, mas enfim, não sei o que vou fazer, to sem dinheiro pra comprar e o negócio ta acabando. :s

E outra coisa, vou mudar meu treino de novo ;s, treinar de sábado é foda, minha mãe vira e mexe precisa de mim o sábado inteiro, eu ja acordo tarde tb, enfim, vou elaborar um ABCD aqui e posto pra vocês jaja.

Luuiz · Junho 21, 2012 às 01:31

8° dia do segundo ciclo: 6ml = 120mcg

tudo igual a ontem, só caimbra que deu mais sinais.amanha mando 7ml.

rafstreze · Junho 21, 2012 às 02:56

Cara e a questão do clem estar acabando?

Editado Junho 21, 2012 às 02:57 por rafaelalmeida

Luuiz · Junho 21, 2012 às 16:34

Cara e a questão do clem estar acabando?

Então mano, ontem falei com o meu parceiro que dividiu cmg o clen, e ele disse que não ta usando, terminando o meu ele tras o dele aqui pra eu usar.

Luuiz · Junho 21, 2012 às 17:01

Manolada, ontem esse mesmo parceiro do clenb, passou aqui em casa, e viu eu preparando os frangos e pá, e ele falou que os resultados do meu cutting poderia estar mais ou menos pelo fato(alem dos aerobicos) de eu fritar tudo com manteiga, procede isso manolada ?

Eu nunca fritei com manteiga, ano passsado usava grill, depois fritava na água, e esse ano comecei a fritar com manteiga, visto que li que é melhro que azeite e óleo, será que a manteiga tem todo esse poder de fuder o cutting ?

Luuiz · Junho 21, 2012 às 22:50

9° dia do segundo ciclo: era pra ser 7ml mas seila quanto foi

tremedeira normal ja, e de resto tranquilo. Não sei se foi 7 ml, a primeira dose consigui por 3,5ml, a segunda foi em partes, pois eu não tava consiguindo puxar direito do pote.Hoje o meu amigo trouxe o resto do dele aqui, que não é muito mas vou levando com esse pouco, depois que terminar seila como vou fazer :s.

kafeNNN · Junho 22, 2012 às 07:19

to mais ou menos igual a voce mano, vou começar com 15on de clembuterol meu bf ta entre 15 e 20, vou tentar da uma abaixada e ja fazer bulk, só n vo abaixar mais, porq to com pouca mm, e ja vou mandar um bulk, mas bulk agora n, porq a qualidade muscular vai ser pior.

Luuiz · Junho 22, 2012 às 18:08

to mais ou menos igual a voce mano, vou começar com 15on de clembuterol meu bf ta entre 15 e 20, vou tentar da uma abaixada e ja fazer bulk, só n vo abaixar mais, porq to com pouca mm, e ja vou mandar um bulk, mas bulk agora n, porq a qualidade muscular vai ser pior.

Mano, quer uma dica ? Abaixa o máximo que você conseguir, porque gordura é FODA de perder, então quanto mais perder melhor.

Hoje ja mandei as duas doses certinhas, fiz AEJ ontem e hoje, to fazendo meu dia do lixo hoje porque vou sair e pa ai ja faz tudo num dia só.Mais tarde relato o dia inteiro de hoje.

Dayglor · Junho 22, 2012 às 18:33

Cara to com um barriga parecida com a sua, esses tempos atras tava quase comprando um Clumbuterol pra tomar, mas vou de bulk até outubro/novembro e depois meter um cutting extremo até dezembro/janeiro...

Espero até outubro bater no minimo 75 KG.

Entrei na academia com 63KG, hj to com 70KG com 5 meses de treino...

Como eu já comecei fazendo um cutting meio que me arrependi, hoje to bulkando de forma limpa mas msm assim ganhei um pouco de gordura abdominal ¬¬' (Prq essa praga nao vai pra panturrilha? Ia ser ótimo kkk #Doceilusão), então se eu pudesse voltar no tempo eu bulkaria primeiro e depois ia pro cutting.

Mas uma coisa que notei cara, foi que é mais fácil perder a gordura (ainda mais com o Clembut) do que ganhar massa magra...

Alimentação+Aerobico=Gordura derretida, com clembut então....

Mas confesso que fico puto com a barriguinha que estou... Mas todo mundo diz que é falta de massa magra...

Continua relatando que to acompanhando!

Luuiz · Junho 24, 2012 às 18:53

Cara to com um barriga parecida com a sua, esses tempos atras tava quase comprando um Clumbuterol pra tomar, mas vou de bulk até outubro/novembro e depois meter um cutting extremo até dezembro/janeiro...

Espero até outubro bater no minimo 75 KG.

Entrei na academia com 63KG, hj to com 70KG com 5 meses de treino...

Como eu já comecei fazendo um cutting meio que me arrependi, hoje to bulkando de forma limpa mas msm assim ganhei um pouco de gordura abdominal ¬¬' (Prq essa praga nao vai pra panturrilha? Ia ser ótimo kkk #Doceilusão), então se eu pudesse voltar no tempo eu bulkaria primeiro e depois ia pro cutting.

Mas uma coisa que notei cara, foi que é mais fácil perder a gordura (ainda mais com o Clembut) do que ganhar massa magra...

Alimentação+Aerobico=Gordura derretida, com clembut então....

Mas confesso que fico puto com a barriguinha que estou... Mas todo mundo diz que é falta de massa magra...

Continua relatando que to acompanhando!

Mano, seila, é que eu SEI que tenho muita dificuldade em perder gordura, e não uma facilidade, mas nem taaaaanta dificuldade de ganhar mm, entso prefiro eliminar o maior problema antes.Mas to pensando em seriamente mandar um ciclo de oxan ainda esse ano (só oxan sem mais nada), mas vou ver, tudo depdende do resultado desse cutting.Go go manolo

Luuiz · Junho 25, 2012 às 17:09

Boa tarde manolos.

Esse fim de semana infelizmente dei uma relaxada, fiz dia do lixo sexta (bebi também), dia do lixo sábado e acabei fazendo no domingo pq não durmi em casa ;s.

Mas sempre bebendo aguá junto com goró, e antes de dormir vitamina c.

Ontem infelizmente como não dormi em casa (de sabado pra domingo) não pude tomar o clenbuterol :s

Hoje ja tomei 8 ml (ja foi a 1ª e 2ª dose).

E agora que to com a minha bike ergométrica em casa, pretendo fazer AEJ todos os dias, hoje ja fiz.

E só atualizando, estou no 12º dia do ciclo, com 8ml, amanha mando 9ml.

E também, sábado, fiquei sem treinar, porque acabei me envolvendo em uma briga sexta feira e fiquei com 2 cortes na mão por causa de uma garrafa, hoje ja passei um esparadrapo e vou ver como vai ser.

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