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kafeNNN

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  1. não é so porq vc ta sentindo isso, que necessariamente seja culpa dos ea's. pode ser dengue.. com essas chuvas ai, ta tendo mt relato de dengue. abras
  2. caraio, tem nego querendo crescer ate o osso, awhiohioawhoiawhwa. cuidado com isso man.
  3. mano, c começo com qts kg's e ja ta com qts? desculpa ai n acompanhei por completo
  4. tipo, mais tipo, tipo assim éé tipo , tipo malho né. http://weknowmemes.com/wp-content/uploads/2012/07/every-day-is-upper-body-day.jpeg IWAIOHWAOHIWAOHIWAOHIWA isso ja é montagem vei, n tem logica.
  5. mano na boa, se a farmacia for de uma rede grande, dificilmente sera coisa errada.
  6. seguinte, meu amigo ta querendo me vender umas dura por 15r$, barata por sinal, dei uma olhada nela e parece ser original msm, comparado ao que eu vejo ai na net, mais eu percebi que parece que vem menos na dele, tipo vo pega uma imagem aqui da net essa aqi http://durateston.net/wp-content/uploads/2010/09/durateston.jpg vem liquido ate um pouco a parte superior do simbolo da organon e a que o meu colega quer me vender vem ate a linha de baixo do simbolo da organon, isso tem alguma coisa a ver? tem algo de errado? ( parece que sim nér, mais seila, resolvi pergunta aqui ) obs: ele n vai me vender ne caixa, ele ta com um monte junta ne um 'adesivo' prendendo elas.
  7. ae é o seguinte, to com 15 dura aqi em casa , falta arrumar só mais 1 pra fechar o ciclo de 8 semanas, minha condição financeira não esta muito boa, mais ja tenho tudo de tpc suple e uma dieta meio forçada. não sou a favor de ph assim como voces, mas o meu amigo me deu 50 capsulas pra mim arrumar o pc dele, ai resolvir colocar no ciclo de dura qe vo fazer, eu ia fazer só dura. ficando assim, 1 - 8 dura 2 - 5 mdrol o que voces acham? pode mandar os 2 junto?
  8. velho, como eu faço pra arrumar essa receita? com 1 receita só da pra mim pega qts eu quiser ou só 1 caixa? me ajuda pf, ond eu pego ela?
  9. dieta? ahseila viu, acho que seu bf ja ta um pouco baixo pra fazer um cultting com tantas drogas assim de meia vida curta, bulka mais uér , n seria uma boa n?
  10. exatamente mano, a dura vai fica ate a 13 semana , ai assim que tu acabar o stan ja inicia a tpc, assim nem precisando fazer exames pra ver o nivel de testo
  11. iae mano, vo acompanha aqi, tudo certo, só acho na minha humilde opinião que dava pra explorar mais a genetica né.
  12. só eu qe percebi que na tabela ali, na segunda refeição tá 100g frango 32g proteina uhauehoihIAE
  13. 1-8 qr dizer 8 semanas 5-10 qr dizer que começa da 5 ate a 10 semana mano da uma pesquisada melhor, n sai copiando as parada dos outro ai n mas bs ai
  14. kafeNNN

    Levantamento Terra

    caraio, fiz a pergunta e ao msm tempo que fui respondido tive mais duvida ainda e tb vi que eu n sei quase nada do terra. mas eu treinei costas hontei e executando da forma que eu pesquisei , percebi que eu senti mais as costas então vou deixar no treino de costas msm. como é abc2x posso fazer o terra terça e sexta? no treino de pernas não estou fazendo sflit ou agachamento, então acho que ficaria menos exaustivo então nér.
  15. kafeNNN

    Levantamento Terra

    sim, eu ja vi bastante videos do levantamento terra e li bastante artigos sobre ele, vou tentar fazer da forma mais certa possivel, mas eu creio que nao irei fazer muiiitoo certo, porq agente vai aperfeiçoando com o tempo e eu creio que ate msm o arnold nao consiguiu fazer certinho de primeira, vlw ae.
  16. queria poder começar a fazer o terra, meu treino é abc2x peito tricps ombro costa bicips trapezio perna abdome dá pra coloca ele ai, ou seria mt exaustivo devo começar com qts kgs vlw.
  17. vejo que pouca ente fala dos diureticos, eu queria tomar. alguem ai que ja tomo me indica um bom? tomar com 18 anos seria prejudicial? confesso que pesquiser pouco, mas ja logo perguntei, mas vo pesquisar mais
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