Suplementando Com Resveratrol

[cyberots]

Comprei resveratrol recentemtente e comecei a tomar... lendo na net vi que ele tem efeitos até como vasodilatador, precursor de NO2. Seue abaixo um pequeno texto que achei interessante:

Resveratrol: O fitonutriente mais eficaz e melhor pesquisado para manter e proteger a saúde.

• inibe o início, promoção e progressão do câncer

• antioxidante poderoso completamente natural que protege o DNA

• restaura os níveis de glutationa (nosso antioxidante mais importante)

• aumenta os níveis de redutase de quinona (o fígado usa esta enzima para desentoxicar carcinógenos)

• tem uma função de proteção contra a formação de câncer no cólon

• pode proteger contra câncer da próstata

• atua com um fitoestrógeno benéfico

• tem demonstrado reduzir a oxidação de LDL (colesterol ruim)

• melhora a cicatrização de ferimentos da pele

O que é resveratrol?

Resveratrol, encontrado em uvas e no vinho, é um antioxidante que ocorre naturalmente. Diversos efeitos de saúde benéficos, como efeitos anticancerígenos, antivirais, neuroprotetores, antienvelhecimento, antiinflamatório e de prolongação da vida têm sido informados. Resveratrol é encontrado na pele das uvas vermelhas e como um componente do vinho tinto pode explicar o “paradoxo francês” que a incidência de doença cardíaca coronária é relativamente baixa no sul da França apesar do elevado consumo de gorduras saturadas.

Resveratrol é um composto protetor produzido por uvas vermelhas e algumas outras plantas como uma defesa contra parasitas. Antes, o vinho tinto continha de 8 a 10 mg de resveratrol por litro, atualmente infelizmente praticamente não existe resveratrol no vinho tinto devido ao amplo uso de pesticidas. Entretanto, conseguimos encontrar uma fonte de resveratrol de grau farmacêutico, extraído diretamente de uvas vermelhas, que retém o equilíbrio natural de todos os seus compostos ativos: polifenóis, flavonóides, antocianidinas e oligoproantocianidinas (OPCs). Depois é enriquecido com resveratrol extraído da planta Polygonum cuspidatum. Resveratrol sem dúvida é o fitonutriente mais eficaz e melhor pesquisado que pode ser tomado para manter e proteger a saúde.

Por que você deve tomar a resveratrol?

Resveratrol é uma solução incrível para muitos problemas de saúde relacionados com a idade:

• Saúde cardíaca: A Organização Mundial de Saúde sugere que o resveratrol sozinho reduz o risco cardiovascular em 40%! Resveratrol é mais eficaz do que a Vitamina E, protegendo contra uma ampla variedade de radicais livres para prevenir a oxidação de lipoproteína de baixa densidade (LDL). Inibe a agregação de plaquetas bloqueando a ação da trombina e diversos outros fatores de agregação. Promove a produção de óxido nítrico que relaxa e dilata as artérias. Reduz os níveis de triglicerídeos e colesterol no sangue, e também o agente hipertensivo intrínseco endotelina-1.

• Prevenção anticancerígena: Resveratrol é o único produto natural com forte evidência para demonstrar que interrompe o desenvolvimento de células cancerígenas em diversas fases: um estudo publicado no prestigioso periódico de análise ‘Science’ demonstrou que o resveratrol bloqueia a proliferação de células cancerígenas durante as três importantes fases de desenvolvimento. Um estudo onde camundongos receberam resveratrol por 18 semanas demonstrou uma redução nos tumores de pele de 98%! Resveratrol destrói as células cancerígenas quer sejam ou não dependentes de estrogênio, ou tenham o gene p53. Um estudo austríaco demonstrou que o resveratrol preveniu alguns tipos de câncer de alcançar metástase óssea. Outra pesquisa demonstrou que em alguns casos, melhorou os resultados da quimioterapia. Também pode bloquear os efeitos de promoção de câncer de uma dieta rica em ácido linoléico. Ao contrário de muitos remédios, o resveratrol protege, em vez de destruir, células saudáveis. Sua ação anticancerígena é diversificada, poderosa e sofisticada.

• Saúde mental: Estudos preliminares sugerem que resveratrol - administrado sozinho e em combinação com outros antioxidantes - protege o cérebro contra estresse oxidante. O estresse oxidante é conhecido por exercer um importante papel na maioria das doenças neurodegenerativas.

• Inflamação: Um estudo chinês demonstrou recentemente que, quando injetado imediatamente depois de uma lesão, o resveratrol é tão eficaz quanto o remédio prednisona para proteger contra inflamação da medula espinal, mas com o benefício adicional da proteção antioxidante. Um estudo com ratos que receberam resveratrol por 21 dias demonstrou que melhora o prognóstico e reduz os efeitos permanentes de derrame.

• Longevidade: De acordo com um estudo da Harvard Medical School, o resveratrol ativa um gene de longevidade em algumas cepas de fermento e amplia a expectativa de vida em 70%! Funciona da mesma maneira como restrição de caloria (a única maneira cientificamente comprovada de aumentar a longevidade) ao ativar genes SIR. As pesquisas até o momento foram restritas a fermentos, moscas e nematódeos, mas é válido notar que os humanos também possuem estes genes.

[TheyCallMePeter]

Sei dos benefícios há tempos, inclusive respondi, uns 10 dias atrás, num tópico que questionava sobre vinhos (tá no off topic, caso queira ver).

Já pensei em suplementar com resveratrol também, mas nunca fui atrás. Se possível, poste o(s) preço(s) que você achar. Ficarei grato.

[cyberots]

Oi amigo, esse eu importei e foi o primeiro. O pote com 60 caps de 125mg saiu uns 25 reais, mas andei vendo os preços por aqui e são bem carinhos... de qq forma sabendo de algo legal por aqui eu informo sim.

Informação interessante do rótulo: 2 capsules equal the resveratrol in 80 bottles of the red wine!

[Derdrake]

Fora a uva o resveratrol está presente no chá verde, amendoim e amora.

Quase tudo que precisamos para hipertrofia é obtido facilmente com o uso de produtos naturais. Sou totalmente contra o gasto com suplementos. Suplemento só creatina e proteína não gasto com mais nada, acho um grande desperdício...

Editado Maio 12, 2012 às 04:01 por Derdrake

[Matheus Tornado]

Fora a uva o resveratrol está presente no chá verde, amendoim e amora.

Quase tudo que precisamos para hipertrofia é obtido facilmente com o uso de produtos naturais. Sou totalmente contra o gasto com suplementos. Suplemento só creatina e proteína não gasto com mais nada, acho um grande desperdício...

Isso msm, uva, castanhas é so da uma pesquisada, recentemente importei 3 potes com 60caps de 200mg e saiu em torno de 60 reais ja que pedi com outras coisas juntos. Mesmo sendo de facil obtencao de modo natural numa fase de cutting vejo quase imoossivel ta mandando essas fontes que tem muito açucar e carbs, mas para um bulk realmente axo desnecessario mandar o industrializado, vai ao natural msm.

[Derdrake]

Isso msm, uva, castanhas é so da uma pesquisada, recentemente importei 3 potes com 60caps de 200mg e saiu em torno de 60 reais ja que pedi com outras coisas juntos. Mesmo sendo de facil obtencao de modo natural numa fase de cutting vejo quase imoossivel ta mandando essas fontes que tem muito açucar e carbs, mas para um bulk realmente axo desnecessario mandar o industrializado, vai ao natural msm.

Eu estou fazendo cutting e uso amendoim e chá verde sem o menor problema, e ainda aumenta o metabolismo auxiliando no cultting.

- Amendoim: maior parte da composição é de gorduras monoinsaturas e proteína, com baixo índice de carboidrato.

- chá verde: termogênico natural.

- Qual o problema de usá-los em cutting?

[cyberots]

Não concordo que seja tão fácil assim obter resveratrol dos alimentos, pois são poucos que possuem e vários fatores contribuem para sua diminuição, como é o caso do vinho que o texto cita, onde os agrotóxicos praticamente zeram os níveis dos mesmos... tb no caso do amendoim saiba tb que ele deve ser consumido cru, pois o simples aquecimento degradam os níveis à praticamente nada. Fora que não é um hábito comer essas coisas todos os dias.. O interessante seria consumir alimentos orgênicos, que possuem os nutrientes preservados, e sempre que possível crus.

Eu optei por comprar da mesma forma que uso óleo de peixe para suprir o ômega 3, mas enfim cada um faz o que acha melhor e conveniênte.

Abraços!

[Derdrake]

Eu como o amendoim cru todos os dias junto com a comida é só bater no liquidificador usar como farinha e o chá verde tomo diariamente.

Sim cada um faz o que acha melhor, mas para mim o custo benefício é o mais importante, além do que consumir o alimento é bem mais gostoso do que tomar cápsulas.

[The Shadow]

Leiam este estudo interessante sobre o chá verde.

https://suppversity.blogspot.com.br/2011/09/5-cups-of-green-tea-day-lower-serum.html

[cyberots]

Leiam este estudo interessante sobre o chá verde.

https://suppversity.b...ower-serum.html

Bem interessante mesmo o artigo. tb uso bastante chá verde pelos seus benefícios, mas não sabia disso!

[Derdrake]

Leiam este estudo interessante sobre o chá verde.

https://suppversity.b...ower-serum.html

Não sou um rato, bebo de 1 a 2 litros de chá verde por dia, se fosse verdade viraria a Olivia palito.

Teoria e prática nem sempre andam juntas.

[Matheus Tornado]

Eu estou fazendo cutting e uso amendoim e chá verde sem o menor problema, e ainda aumenta o metabolismo auxiliando no cultting.

- Amendoim: maior parte da composição é de gorduras monoinsaturas e proteína, com baixo índice de carboidrato.

- chá verde: termogênico natural.

- Qual o problema de usá-los em cutting?

Comer vc ate pode no inicio, mas no fim do cutting vc vai jogar apenas castanhas de carbo é? Pelo menos com o acomoanhamento profissional que estou tendo, no inicio usei castanhas do pará, mas agora ja no fim quase nao há carbs, jogar castanhas so faia sujar nao axa nao?

[Derdrake]

Comer vc ate pode no inicio, mas no fim do cutting vc vai jogar apenas castanhas de carbo é? Pelo menos com o acomoanhamento profissional que estou tendo, no inicio usei castanhas do pará, mas agora ja no fim quase nao há carbs, jogar castanhas so faia sujar nao axa nao?

Castanhas tem pouquíssimo carbo amigo, como disse a maior parte é de gordura e proteína. Faço dieta cetogênica para cutting sei muito bem o que é usar pouco carboidrato na dieta. E castanhas e amendoim estão dentro desta dieta de quase nenhum carbo.

[craw69]

Uma pena que 99% dos benefícios prometidos pelo resveratrol não tenham qualquer tipo de comprovação cientifíca em humanos in vivo, sendo todos estudos feito em animais e/ou in vitro. Os poucos estudos em humanos ou não apresentam vantagem alguma (mesmo em dosagens altas, tipo 750mg/dia) ou então não são o único fator sendo analisado (o estudo analisa uma dieta de redução calórica + resveratrol em obesos, a saúde melhora porém não tem como dizer o que foi vantagem do resveratrol e o que foi vantagem da dieta hipocalórica).

Eu estou fazendo cutting e uso amendoim e chá verde sem o menor problema, e ainda aumenta o metabolismo auxiliando no cultting.

- Amendoim: maior parte da composição é de gorduras monoinsaturas e proteína, com baixo índice de carboidrato.

- chá verde: termogênico natural.

- Qual o problema de usá-los em cutting?

Apesar de eu concordar com a castanha/amendoim, chá verde é outro extremamente limitado na área de benefícios estéticos. A não ser que eu esteja desatualizado, o principal extrato do chá verde (EGCG) responsável pelo efeito termogenico não apresenta resultados favoráveis em praticamente estudo algum; é um ou outro estudo controlado que aponta vantagem no consumo de altas quantias de EGCG, mas mesmo assim são questionáveis e entram no patamar de perigo (vide que o limite hepatóxico de EGCG fica na casa de 800mg/dia e os estudos chegam a usar o dobro disso pra conseguir notar algum efeito termogenico), além de que para atingir as quantias de EGCG necessarias só com o chá verde, seria necessário algumas centenas de litros diariamente.

É off-topic, mas já que comentaram, só expondo minha opinião

Abraços

[cyberots]

Sim, a suplementação de resveratrol é relativamente nova e há muitos indícios dos seus benefícios, mas como o texto fiz nada ligado à humanos ainda. mas há muita pesquisa em andamento com resultados bem otimistas, inclusive na cura do cancer. Mas as pesquisas nunca são conclusivas mesmo, independente de em humanos ou não. Sempre sai uma coisa e amanhã dizem outra, não me prendo muito a isso não.

[craw69]

Exato, apesar de promissor, acho bacana a pessoa ter noção de que ainda falta muito estudo quanto a substancia, justamente pra não sair comprando e achar que já está usando algo 100% garantido.

Sem que contar que vira e mexe rolam polêmicas em relação aos estudos, como aquele caso que saiu 1 ou 2 meses atrás, mostrando que um dos principais pesquisadores sobre Resveratrol foi comprado por uma farmácia e forjou diversos estudos, adulterando dados (para melhorar, é claro) etc.

[cyberots]

Pois ainda tem essas coisas tb rsrs Encontrei essa reportagem que achei bem legal tb, inclusive com participação de um pesquisador do Incor que fala um pouco da sua pesquisa (feita no Brasil). E tem uma parte feita em humanos tb... achei bem legal! Quem quiser ver segue o link: