albumina ou milk protein da growth antes de dormir?

E ao acordar ? um whey protein ou albumina?

Só quero saber a opinião de vocês

Editado 6/05/2012 às 21:26 05/6, 2012 por Matheus Fioooorex

Você quem sabe, mas particulamente prefiro albumina. Ao acordar tome whey.

Nunca tomei Milk Protein, no entanto prefiro albumina, pois é mais barato e tbm como tem a digestão lenta garante o transporte de aminoácidos durante toda a noite. Mas o Milk tbm é muito bom, pois é a junção de vários tipos de proteínas, como o Whey, caseína, e albumina, etc, o q garantirá o transporte de aminoácidos durante toda a noite, o único problema é o preço.

Valeu as opnioes ! se alguem tiver mais ai aceito ! hahaha

Albuminaa

Se tiver $$,vai de Milk antes de dormir,e ao acordar.

Prefiro um Syntha-6 antes de dormir =D

Ola amigo , etive pesquisando sobre o milk protein parece uma boa alternativa antes de dormir e ao acordar..!!!

se eu tivesse dinheiro ia ser milk protein sempre.

albumina da gases e whey fica pouco tempo no organismo

Obrigado com quem colaborou !

Mais opinioes?

Editado 7/05/2012 às 01:40 05/7, 2012 por Matheus Fioooorex

Meu Milk deve ta chegando hoje ou amanhã, os correios tão me enrolando.

Pedi na Growth vou ver no que dá ainda, tomava a albumina e troquei pra testar.

De manhã tomo o whey, porque treino logo que acordo então nesse ponto não sei opinar, mas quando treinava a tarde, tomava um whey de manhã (dos mais simples, era complicado bancar o optimum).

Acho que a absorção do milk é mais lenta que a albumina, acho, não tenho certeza.

Mas a vantagem é que vou me livrar dos gases que me incomodavam bastante

eu tbem pedi um milk protein pra mim testar, estou tomando massa 3200 da probiotica e whey da optimun misturo eles e o sabor fica mto bom .. um e baunilha o outro cookies.... aconselho askdlsakd;sa ...mas o milk da growth nao tem sabor ? ? to nessa desde q encomendei ? ? seria entediante tomar algo sem sabor .. . ja com sabor nao e tao facil .. ;lasdk;lsakdsa !! tomo creatina junto e to com um animal pack q tomo uns 3 saches por semana .. !! hj vou abrir um jack 3 d pra ver o q vai acontecer...!! nunca tomei pre treino