Olá pessoal,

bom, comecei a tomar o NO Shotgun, ontem foi minha primeira doce, é o meu primeiro pre-treino que tomo, treino faz 2 anos.

deu os seguinte efeitos:

- estomago ficou meio injuado, mais tranquilo, pq depois passou.

- começo a formiga

- comecei a soar um pouco.

estou seguindo o seguinte forma de tomar

almoço as 13hrs

lanche da tarde 15hrs

16:45 tomei um scoop inteiro, de 22g, que informa na embalagem do produto.

medidas:

altura: 1,79cm

peso: 73kg

Cintura 79cm

BF: 13,30%

Biceps: 38cm

duvida, eu to achando que a dosagem de 22g e muita, será que efeito sera o mesmo com meia dosagem?

obs:vou ser sincero, como e o primeiro scoop, fiquei assustado, primeiro suplemento que tomo que tem um efeito na hora!

A dosagem é essa mesmo 22g e não é recomendado passar dela, eu não lembro até pq eu nunca fiz isso com shotgun se existe uma dosagem menor para os primeiros dias, da uma lida na embalagem (geralmente suplementos que contem estimulantes recomendam uma dosagem menor para q o corpo se acostume).

a dosagem é isso mesmo.. lembro inclusive dos relatos do pessoal em que tomando um scoop cheio e chegando no final do pote davam mais que 28 doses, chegava a 30 ou 31, então o scoop suporta menos que as 22g (talvez pela umidade) mas enfim, mantém um scoop e cuida os colaterais, qualquer coisa reduz um pouco.

eu faço uso do shotgun também, as sensações com os pré-treinos vão de pessoa para pessoa, eu acho que você deveria ficar tomando um scoop ,daqui a pouco seu corpo se acostuma, agora nunca passe de 1 scoop, e se você começar a achar que 1 scoop é muito forte pra você toma meio ué, não teria problema nenhum ,vai regulando da maneira que você quiser ,lembrando de nunca passar de 1 scoop. toma sempre uns 30 minutos antes de treinar.

espero ter ajudado

a dosagem é isso mesmo.. lembro inclusive dos relatos do pessoal em que tomando um scoop cheio e chegando no final do pote davam mais que 28 doses, chegava a 30 ou 31, então o scoop suporta menos que as 22g (talvez pela umidade) mas enfim, mantém um scoop e cuida os colaterais, qualquer coisa reduz um pouco.

Sim suporta menos de 22g , (eu peso sempre meus suplementos antes de tomar não confio muito nos scoops não) e scoop de shotgun sempre dava em torno de 18g - 20g.

comecei a tomark ele segunda,so senti o estomago enjoado,e suor pq ele age komo termogenico,e o gosto e muito gostoso,o d melao.

uhm, intendi, vou diminuir a dosagem! hj ainda do um relato dos efeitos!

vlw ai!

Formigamento - Efeito normal da beta alanina que está presente na maioria dos "pré-treinos".

Suor - Efeito da pequena quantidade de termogênicos presente no produto.

Enjôo - Alguns sabores não são muito bons....inclusive nos sites americanos, o pessoal gosta de alguns sabores e não gosta de outros. No caso do Shotgun, o pessoal prefere o sabor Grape Bubblegum.

o meu sabor é de limão, e rui, mais da pra toma tranquilo! ja tomei whey com gosto pior, em fim, meu relado de ontem:

tomei pouco mais que meia dose ontem:

- nao teve nenhuma dor de estomago;

- nao deu formigamento;

disposição: normal

força: vi muita diferença

pump: normal

por ser a segunda dose, tudo no esperado, quero e ver amanha!

Cara tambem estou utilizando o NO SHOTGUN!!!

Começei na 2ª feira dessa semana!!!!

Sempre tomando 1 scoop (22grs)

disposição: OTIMO

força: Otimo

pump: Monstro

FOCO: Otimo

Aprovo e indico o Shotgun!!!!

como dizem mesmo, "AGORA A PORR@ FICO SERIA"... KKKKKK

meu,

disposição: por mim faria 7 horas de treino, uma serie encima da outra, incrível!

força: aumentei uns 10% da carga maxima que aguento, parece uma pluma

pump: animal

foco: concentradíssimo

e, suplemento mais do que bem investido ate o momento!

Fala meu camarada

provavelmente,os efeitos que você relatou foram psicológicos,já que como voce disse,foram imediatos....mas que seja,se for ''pra somar,pode chegar'',rs,se isso te ajudar a puxar mais carga,que venha!

Terminei há uns 15 dias um pote de Assault e comecei ontem (coincidência hein?!) um de Shotgun,tá certo que devemos levar em conta a individualidade biológica mas eu por exemplo,não senti aumento de força,assim como você....e normalmente,eles afetam muito a recuperação,não tanto a força,por isso afirmo sobre o psicológico!

abração e bons treinos

Estou usando o Shotgun e considero ele um produto bom.

Focus: bom, mas inferior a uma dose de 1,5 g. de l-tirosina.

Recuperação: muito boa. Logo fico pronto para outra série.

Força: apenas razoável.

Pump: monstruoso.....quando treino bíceps e tríceps o braço fica gigantesco.

olha, até pode ser psicológico, mais veja bem,

semana passada (antes do shotgun)

supino reto:

38kg - 10 repetições

40kg - 8 repetições

40kg - 8 repetições

41kg - 6 repetições

ontem (tomando o shotgun des do começo da semana)

supino reto:

40kg - 10 repetições

45kg - 10 repetições

45kg - 10 repetições

48kg - 6 repetições

psicológico ou não, fato que e coisa do capeta esse shotgun!. rs

Estou usando o Shotgun e considero ele um produto bom.

Focus: bom, mas inferior a uma dose de 1,5 g. de l-tirosina.

Recuperação: muito boa. Logo fico pronto para outra série.

Força: apenas razoável.

Pump: monstruoso.....quando treino bíceps e tríceps o braço fica gigantesco.

olha, até pode ser psicológico, mais veja bem,

semana passada (antes do shotgun)

supino reto:

38kg - 10 repetições

40kg - 8 repetições

40kg - 8 repetições

41kg - 6 repetições

ontem (tomando o shotgun des do começo da semana)

supino reto:

40kg - 10 repetições

45kg - 10 repetições

45kg - 10 repetições

48kg - 6 repetições

psicológico ou não, fato que e coisa do capeta esse shotgun!. rs

não dá pra afirmar com propriedade que é psicológico ou não...

Mas pra voce ter ideia,tem mulher que deseja tanto engravidar,que a barriga incha,ela produz leite,9 meses de gestação e quando abre,é só água...só 1 exemplo da força da nossa mente,rs

então mesmo aumentando as cargas,pode ser o psicológico (ou nao,obviamente)

dizem que nao usamos nem 10% do nosso cérebro,máquina fantástica realmente...

mas se for pra somar,pode chegar né,vale a pena abusar do psicológico mesmo !

esses kilos ai,são de cada lado no supino? (40,etc?)

abração

bom, treino faz uns 5 anos, com frequência a 2 anos, tenho plena noção dos pesos!... veremos se continuo aumentando a carga de pesos hj tbm!

sim... cada lado meu caro!

Se o movimento estiver com uma amplitude boa,ta de parabéns.

sexta não teve aumento de pesos. mais rendeu bem.

disposição: bom

força: bom

pump: otimo

FOCO: Otimo

Boa evolução dos pesos, to acompanhando.

Será que é melhor que Jack3d?

Boa evolução dos pesos, to acompanhando.

Será que é melhor que Jack3d?

Não é por nada não, mais Jacked é só estimulantes, mais é muito bom, já fiz o uso de 2 potes, que deram bons resultados no quesito força e foco, porém é só isso, tô com um pote de shotgun pretendo iniciar daqui a alguns meses depois que eu acabar o Super PUMP MAX que começo hoje, mais enfim, pelo que vejo nos relatos Shotgun é bem mais completo que o Jack3d.

Abraço.

Não é por nada não, mais Jacked é só estimulantes, mais é muito bom, já fiz o uso de 2 potes, que deram bons resultados no quesito força e foco, porém é só isso, tô com um pote de shotgun pretendo iniciar daqui a alguns meses depois que eu acabar o Super PUMP MAX que começo hoje, mais enfim, pelo que vejo nos relatos Shotgun é bem mais completo que o Jack3d.

Abraço.

Não é por nada não, mais Jacked é só estimulantes, mais é muito bom, já fiz o uso de 2 potes, que deram bons resultados no quesito força e foco, porém é só isso, tô com um pote de shotgun pretendo iniciar daqui a alguns meses depois que eu acabar o Super PUMP MAX que começo hoje, mais enfim, pelo que vejo nos relatos Shotgun é bem mais completo que o Jack3d.

Abraço.

entao, eu ja não posso afirmar que o shotgun e melhor ou não do que o jack3d! mais ouvi comentarios de amigos meus que o shotgun e melhor!. em fim,

como essa semana teve feriado fui treina so segunda, e o treino rendeu bem

treino de segunda - feira:

disposição: bom

força: bom

pump: otimo

FOCO: Otimo

obs: estou aumentando peso, e não estou com nenhuma dor no corpo! muito provavelmente e por conta do suplemento!

jack é puro estimulantes, shotgun tem um blend mais balanceado e mais completo, sim é melhor! vai depender do que vc entende por melhor pois nao sabemos quais os seus objetivos com um pre treino.

boa sorte!! mais nao espere milagres;

ontem fiquei egungum maior de 3 horas!... muito melhor!

relato de ontem:

disposição: normal

força: normal

pump: otimo

FOCO: Otimo

bora treino de hj!

Já tomei os jacked e Shotgun! Não tem comparação... shotgun é infinitamente mais completo que o Jacked. Tomeis os dois o ano passado... após 6 meses do término do Jack, estou começando com o SHOTGUN denovo... comecei ontem (04-05).

sexta-feira foi animal, aumentei muito a carga de pesos, sem dor, sem perca de disposição! daria pra fazer outro treino tranquilo!

disposição: fora do comum

força: otimo

pump: bom

FOCO: Otimo

abandonou?

nao nao... so nao vou ficar todo dia

disposição: otimo

força: otimo

pump: otimo

Foco: otimo

rsrs.. perdão pela brincadeira

algumas observações

- tem que tomar em jejum mesmo, esses dias comi poucas bolacha salgadas por estar com muita fome, ja tirou um pouco do efeito do shotgun

- como tenho pouca gordura, e ja tinha muita dilatação nas veias, mais mesmo assim apareceu muitas outras veias, nos ombros por exemplo

- não fiz nenhuma medida ainda, mais tenho certeza que ganhei braço e ombro! e estou com o mesmo peso!

show, ja estou na minha terceira semana com o no shotgun e infelizmente em mim não funcionou bem, nao senti muita diferença, estou usando 1 scoop, vou tentar aumentar um pouco 1 e meio ou até 2!

e estanho que ja estou na minha 17ª dose e ainda tem mais 20 doses, mais 1 mes inteiro de treino..

então não sei se tem alguma coisa errada mas vai durar bem mais do que as 28 doses que diz o produto!

valeu

o único defeito é o sabor, chega vai arranhando garganta abaixo, ewww

grape bubblegum é melhor que exotic fruit

abri um esses dias de melancia que até que é bom, espero que não faça q nem os outros, q qdo chegaram no final estavam quase intragáveis