Olá Gostaria de saber se posso tomar 5g de creatina universal pós treino msm tomando N02 no pré.

Ou só poderia tomar a creatina pós se o n02 não conter creatina , OU é disperdicio de grana e é melhor usar dps que acabar o N02 !

HELP

OBS: N02 QUE VCS USARIA CUSTO X BENEFICIO - NANO VAPOR - NO SHOTGUN - NO EXPLODE (BSN OU PROBIOTICA)

Depende do pré-workout, tem uns que tem uma quantidade pequena de creatina, sendo assim você pode tomar...

Exemplo 1: Jack3d, 1MR, Hemo Rage são pré-workouts que tem pouca quantidade de creatina, sendo assim você pode tomá-los todos os dias (inclusive nos dias que não treinar)

Exemplo 2: Assault, NO Shotgun, NO Xplode são pré-workouts que tem uma quantidade significativa de creatina, sendo dispensável o uso da creatina nos dias que usá-los. Apenas usar creatina nos dias que não treinar.

Abraços!

Acho que pode sim tomar de boa os dois juntos, recomendo o 1M.R

Pré-treino não tem cafeina? E os efeitos da cafeína no corpo não são antagonicos a da creatina ? rs

Eu já usei o No Shotgun MHF-1 Curti pra caramba,otimos ganhos de massa magra sem contar que baixei o BF. Comecei essa semana com o naNO Vapor,vamos ver se é tudo isso que dizem.

Pré-treino não tem cafeina? E os efeitos da cafeína no corpo não são antagonicos a da creatina ? rs

Pré-treino não tem cafeina? E os efeitos da cafeína no corpo não são antagonicos a da creatina ? rs

não entendi pode explicar kkkk. posso ou não tomar se por exemplo eu tomar um nano vapor ou shotgun ou explode!

Se você tomar o Shotgun,Xplode ou o Nano Vapor não precisa tomar a crea junto,pq esses dois pré-treinos já tem uma dose significativa de creatina. Se você tomar ira jogar creatina e dinheiro fora pela sua urina.

Pré-treino não tem cafeina? E os efeitos da cafeína no corpo não são antagonicos a da creatina ? rs

Pré-treino não tem cafeina? E os efeitos da cafeína no corpo não são antagonicos a da creatina ? rs

Assunto já discutido em outros topicos. As pesquisas sobre isso mostraram a interferencia da cafeina com a creatina quando tomada em doses muito altas e frequentes, o que não é o caso de pré-treinos, termos, etc.

não entendi pode explicar kkkk. posso ou não tomar se por exemplo eu tomar um nano vapor ou shotgun ou explode!

Não, era só uma duvida minha, mas como foi falado ai, a cafeina em doses muito altas atrapalha os efeitos da creatina, então ja que esses PW tem doses consideraveis de cafeina, não tome mais cafeina de outras fontes entao, se não pode prejudicar os efeitos da crea..

e insane da neo nutri? posso tomar ele como pré treino e tomar creatina no pós? muitas falaram que vai cortar o efeito da creatina é verdade?

e insane da neo nutri? posso tomar ele como pré treino e tomar creatina no pós? muitas falaram que vai cortar o efeito da creatina é verdade?

Pode tomar junto os 2, a quantidade de cafeina nele não é tão grande assim e provavelmente vc não vai tomar todos os dias da semana

o insane só vou tomar de segunda a sexta nos dias que malho, já a creatina vou tomar todos os dias, aproveitando o gancho, na segundo tomei o insane e aumentei 5 kilos cada lado do supino, nunca tomei nenhum pré, mais esse da neo nutri estou achando perfeito, pode ser meu psicológico tambem hahahaha

krebz obrigado por tirar minha dúvida, pois estava com medo de tomar os dois, a creatina que comprei é MP uma nova no mercado, segundo dia e ja estou vendo efeito!

Depende do pré !

Se for mandar um desses 3 citados no final nao tem necessidade de mandar a creatina !

E entre eles eu prefiro o shotgun !

Abraço !