'MrRafael 9 Postado Fevereiro 22, 2012 às 23:08 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2012 às 23:08 orrraaaaaaaaaaaaaaaaa EU Tinha 26 hj to com 31,5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafeiro 14 Postado Fevereiro 22, 2012 às 23:35 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2012 às 23:35 meu personal até hj vive me perguntando como cresci 5,5 centimetro de braço frio em 2 meses bruto! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TottyCutler 0 Postado Fevereiro 22, 2012 às 23:45 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2012 às 23:45 Estou abismado e com teu peito , se continuar assim teremos um arnold no futuro *-* Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
'MrRafael 9 Postado Fevereiro 23, 2012 às 00:44 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2012 às 00:44 Estou abismado e com teu peito , se continuar assim teremos um arnold no futuro *-* Olokooo arnold vo tenta minha carreira pra fisuculturista msm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luiz Z 0 Postado Fevereiro 23, 2012 às 12:09 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2012 às 12:09 Possível sim, nessa idade se tem muito mais condições, de treino, alimentação periódica, o corpo está num nível de testosterona que nunca esteve antes, fora que quem nunca malhou assim que começa tem ganhos muito rápidos, depois desacelera. . Mas é interessante medir o BF também. . Eu só torço o nariz se disserem que é Genética, pq não tem como avaliar isso nesse ponto, acho engraçado que os iniciantes ficam tão empolgados com seus ganhos que já ficam se achando os "super-mutantes" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5971 Postado Fevereiro 23, 2012 às 12:12 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2012 às 12:12 verdade Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luiz Z 0 Postado Fevereiro 23, 2012 às 12:18 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2012 às 12:18 e embora n Possível sim, nessa idade se tem muito mais condições, de treino, alimentação periódica, o corpo está num nível de testosterona que nunca esteve antes, fora que quem nunca malhou assim que começa tem ganhos muito rápidos, depois desacelera. . Mas é interessante medir o BF também. . Eu só torço o nariz se disserem que é Genética, pq não tem como avaliar isso nesse ponto, acho engraçado que os iniciantes ficam tão empolgados com seus ganhos que já ficam se achando os "super-mutantes" E embora não seja o pico da testosterona (mas está num nível bem maior do que na idade anterior, a infância), é o pico do GH, como lembrou um colega lá trás. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ViniArruda 34 Postado Fevereiro 23, 2012 às 13:48 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2012 às 13:48 Pico de GH na flor da idade, por isso os ganhos foram "bacanas"... Sem desmerecer o esforço, mas quase todos que começam com 26-28cm de braço conseguem ganhar 3-5cm facil em um mês e meio ou dois. Claro que vai depender da dieta, descanso e treino. Agora se fosse um cara com seus 18+ (37-40cm) e tivesse ganhado 5cm em 2 meses, era caso de ficar falando: "Pqp, 5 cm em 2 meses? O que tu usou? Ciclou alguma coisa? E a dieta?" Parabéns pelos ganhos, e dedicação sempre. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ViniArruda 34 Postado Fevereiro 23, 2012 às 14:10 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2012 às 14:10 (editado) Realmente, o Vini tem razão. Não vejo motivo para tanto assombro quando um iniciante relata esse tipo de ganho, isso é o normal. O problema é que as pessoas estão tão acostumadas com a falta de resultados (consequência de treinos inadequados e dietas porcas) que quando alguém relata algum resultado expressivo, o povo fica espantado. Meus resultados iniciais também foram impressionantes, coisa de 17kg em cerca de 6 meses. O problema surge depois, esse salto inicial é comum, mas depois a coisa desanda, vc comemora cada quilinho que consegue conquistar. Obrigado pela complementação, grande Iceman Esqueci de citar isso dai. Editado Fevereiro 23, 2012 às 14:11 por ViniArruda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
freddiebr 7 Postado Fevereiro 23, 2012 às 16:39 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2012 às 16:39 Desemvolvimento Desemvolvimento Desemvolvimento Desemvolvimento Anti Braço Anti Braço Anti Braço Anti Braço kkkkk ---------- Cara, treina direito se alimente direito e depois de 1 ano vem postar os resutados. O forum agradece. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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