Melhores Tópicos Da Seção Suplementação!

[craw69]

Com o objetivo de reunir os melhores tópicos e discussões desta seção, este tópico manterá uma lista contendo link e um breve resumo sobre o que foi tratado no respectivo debate. Desta forma poderemos não só valorizar os melhores tópicos do fórum (evitando que aqueles caiam no esquecimento), como também facilitar o acesso aos mesmos.

[Atenção!] Trabalho em andamento! Quer colaborar com a compilação? Poste o link para o tópico o qual você considera ser de relevância para que a moderação possa analisa-lo e possivelmente adiciona-lo ao primeiro post.

[Atenção!] Este será o unico post mantido neste tópico! Após o post do usuário contendo link para o respectivo tópico, este, por sua vez, será analisado e adicionado - ou nao - ao primeiro post. O critério de seleção de tópicos contidos neste post será: tópicos com informações diferenciadas; debates detalhados sobre determinados assuntos; tópicos nos quais contenham conteúdo relevante para todos que acessá-lo.

[Atenção!] Lembrem-se que dentro de um debate nao existe verdade absoluta! É responsabilidade do leitor filtrar e aplicar apenas aquilo que considerar útil e verdadeiro. Ainda, muitos tópicos aqui expostos (devido ao passar do tempo e a renovação do conhecimento) podem nao representar a atual opinião de determinados usuários.

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Experiências com suplementos

- Lista com opinião e notas atribuídas a suplementos os quais usuarios do forum utilizaram na prática.

(tópico com problemas)

Tudo sobre a creatina

- Artigo explicando em detalhes o uso e a ciência do suplemento Creatina.

Melhor horário para ingestão de suplementos

- Dicas e debate sobre quando melhor utilizar diversos suplementos.

BCAA: Você está usando errado

- Texto e discussão sobre as melhores formas - e dosagens - para fazer uso do suplemento BCAA.

Malto e dextrose fazem realmente alguma diferença?

- Debate sobre as vantagens - ou não - relacionadas com o uso de malto/dextrose.

Guia da suplementação - FAQ

- Tópico com respostas para as perguntas mais frequentes sobre suplementos.

O que tomar para absorver melhor o Whey

- Primeiros 2/3s do tópico discutindo como melhorar a absorção do Whey; último terço discutindo os verdadeiros benefícios do uso do Whey na dieta.

Estudos recentes sobre Whey com leite

- Discussão sobre a adição de leite ao shake de Whey e novamente debates sobre a falta de vantagens no uso deste suplemento.

Multivitaminico

- Debate sobre os possíveis danos a saúde causados pela ingestão de multivitaminicos com altas dosagens de vitaminas e minerais.

GABA, DAA, Resveratrol, Crisina e outros... estimulando GH e Testosterona naturalmente [Novo!]

- Discussão sobre o uso de diversas substâncias visando o estímulo de GH, testosterona e outros hormônios naturalmente.

[Última atualização]: 16/08

[craw69]

Editei o primeiro post retirando o link do tópico "Experiencias com Suplementos", já que este simplesmente desapareceu do mapa.

Irei criar um novo ao longo do mês, só não prometo exatamente quando.

[Visitante Fellipe Resende]

oi achei isso bem interiçante (é da corpo perfeito)

Albumina

Aminoácidos

AnabolizantesNaturais

Anti-Celulite/ Redutores de Medidas

Antioxidantes

ArticulaçõesSaudáveis

Aumentode Resistência

BCAA

Bloqueadoresde Cortisol

Bloqueadoresde Gordura

Cálcio

CháVerde

Colágeno/ Gelatina

ComplexoB

Energéticosem Gel

Fibras

Ginseng

Glutamina

HGH

Hipercalóricos/ Ganho de Massa

LowCarb

Multivitamínicos

Linhaça

Óleode Prímula

Omega3 - Óleo de Peixe

ÓxidoNítrico (NO2)

Packs

Proteínade Soja

SportsDrinks

Substitutosde Refeição

Supressoresde Apetite

Termogênicos(Queimadores)

VitaminaA

VitaminaC

VitaminaE

WheyProtein

WheyProtein Isolado

tava no site que eu desativei http://supertreno.blogspot.com.br/p/suplementos_9684.html

se vc achar alguma matéria legal pode postar ai pra galera

alguns post foi copia de sites

[VYD]

Não consigo te enviar mp, Em qual site confiavel consigo comprar o clout?

obrigado.

Editado Dezembro 16, 2012 às 07:07 por Vinicius Domingues

[craw69]

Não consigo te enviar mp, Em qual site confiavel consigo comprar o clout?

obrigado.

Veja com os vendedores do fórum, não conheço nenhum site nacional que venda; e se possível avise quando ler esse post para que eu possa apagá-lo.

[PedroDantaas]

Eu queria saber como eu posso ganhar massa muscular sem ficar com barriga ! Quais suplementos ? Eu faço crossfit 2 vezes na semana e malho 3 dias

Eu queria saber como eu posso ganhar massa muscular sem ficar com barriga ! Quais suplementos ? Eu faço crossfit 2 vezes na semana e malho 3 dias

[LACO]

Otimo topico, isso ajuda muito.

Mas creio que sempre ha novas experiencias e novas pesquisas sobre suplementos, mudando ideias e opiniões.

E o ruim disso é que muitos não gostam de responder perguntas que muitas vezes possam ser repetidas.

mas pode apostar que vou favoritar seu post.

Abraço.

[Santos Marombeiro]

Bom tópico, tem muita gente que não consegue encontrar um artigo de confiança, sobre os produtos que querem utilizar ou então, que já usam.

Basta apenas estar atualizando e guardando os relatos, que vão sendo dados no decorrer do período.

Acompanhando!

[Pretorian Fighter]

Craw, achei bem interessante esse tópico e a discussão que foi feita nele (muito bem embasada em artigos) sobre a vitamina D.
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/43809-suplementos-de-vitamina-d/