inshideru 2 Postado Julho 14, 2007 às 18:05 Compartilhar Postado Julho 14, 2007 às 18:05 Esse e-book é muito útil. São mostradas rotinas pra cada grupo muscular e para vários níveis como Beginner, Advanced, rotina de 20 minutos, em casa rotina para força, rotina dos campeões e ainda rotinas especializadas para cada objetivo. Tamanho do arquivo: 11,6 Mb Formato: PDF http://rapidshare.com/files/42906484/Muscl...rkouts.rar.html Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1691 Postado Julho 15, 2007 às 16:43 Administrador Compartilhar Postado Julho 15, 2007 às 16:43 Show de bola Inshideru, sempre colaborando!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
inshideru 2 Postado Julho 15, 2007 às 19:15 Autor Compartilhar Postado Julho 15, 2007 às 19:15 informação nunca é demais! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Belgian blue 2 Postado Julho 15, 2007 às 20:40 Compartilhar Postado Julho 15, 2007 às 20:40 Essas revistas nao servem pra nada em termos de treinamento, é puro comercio, a maioria dos treinos sao ridiculos bem no estilo mais é melhor O bom dessas revistas sao as fotos, nutricao , suplementos etc..... Mas treinos nao.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luis2356 372 Postado Janeiro 16, 2011 às 01:20 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2011 às 01:20 É puro Marketing. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
moisesitalo 2 Postado Janeiro 16, 2011 às 01:26 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2011 às 01:26 Postado 14 julho 2007 - 04:05 luis2356 Postado Hoje, 23:20 [img]http://www.rss.pt/media/catalog/product/cache/1/image/500x500/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/p/e/pe12972.jpg[/img] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R4PH@3L 0 Postado Janeiro 17, 2011 às 23:22 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2011 às 23:22 po o link não está mais disponível Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Askan 5 Postado Janeiro 18, 2011 às 17:29 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2011 às 17:29 err o topico tem 4 anos O.o Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
meph 2 Postado Janeiro 18, 2011 às 22:10 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2011 às 22:10 [img]http://images.uncyc.org/commons/b/bf/TopicoQueRenasce.jpg[/img] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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