Fábio Freitas 0 Postado Janeiro 29, 2012 às 18:54 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2012 às 18:54 Fala ai pessoal. Sou novo por aqui e na verdade não sei se já responderam a pergunta que irei fazer. Bom malho mais ou menos um ano, e já tenho a minha série definida, mas queria ganhar massa muscular. Me disseram que Creatina seria bom, mas não estou certo se irá funcionar. Qual suplemento devo tomar para ganhar massa muscular?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ismaelzinho 0 Postado Janeiro 29, 2012 às 19:21 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2012 às 19:21 cara eu acho q vc deveria igerir mais proteina um whey acho q te ajudaria e tomar um pé trreino para te dar um pump a mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Overmax 6 Postado Janeiro 29, 2012 às 19:34 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2012 às 19:34 Faz o seguinte. Vo te passar uma batida maneira, é só tu misturar tudo que tu ganha uma massa maneira. 1- Bastante pesquisa 2-Dieta descente 3-Vergonha na cara Mistura tudo, quero ver voce nao "GANHAR MASSA". Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3672 Postado Janeiro 29, 2012 às 19:35 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 29, 2012 às 19:35 Dietabol depois vc acerta o resto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bernos 50 Postado Janeiro 29, 2012 às 19:39 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2012 às 19:39 Faz o seguinte. Vo te passar uma batida maneira, é só tu misturar tudo que tu ganha uma massa maneira. 1- Bastante pesquisa 2-Dieta descente 3-Vergonha na cara Mistura tudo, quero ver voce nao "GANHAR MASSA". Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yeah Buddy 3 Postado Janeiro 29, 2012 às 20:02 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2012 às 20:02 Dietabol depois vc acerta o resto 'Dietabol' gostei Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fábio Freitas 0 Postado Janeiro 29, 2012 às 20:22 Autor Compartilhar Postado Janeiro 29, 2012 às 20:22 Bom pesquisa. Seu eu estou perguntando qual suplemento tomar é por que estou pesquisando se não, não estaria aqui perguntando. Vergonha na cara acho que já tenho isso, aliás malho há mais ou meno 1 ano. E pensei que o fórum fosse sério e que pessoas pudessem dar dicas sérias ou que não fossem respondida por BABACAS Bom pesquisa. Seu eu estou perguntando qual suplemento tomar é por que estou pesquisando se não, não estaria aqui perguntando. Vergonha na cara acho que já tenho isso, aliás malho há mais ou meno 1 ano. E pensei que o fórum fosse sério e que pessoas pudessem dar dicas sérias ou que não fossem respondida por BABACAS Faz o seguinte. Vo te passar uma batida maneira, é só tu misturar tudo que tu ganha uma massa maneira. 1- Bastante pesquisa 2-Dieta descente 3-Vergonha na cara Mistura tudo, quero ver voce nao "GANHAR MASSA". Bom pesquisa. Seu eu estou perguntando qual suplemento tomar é por que estou pesquisando se não, não estaria aqui perguntando. Vergonha na cara acho que já tenho isso, aliás malho há mais ou meno 1 ano. E pensei que o fórum fosse sério e que pessoas pudessem dar dicas sérias ou que não fossem respondida por BABACAS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
filipess16 0 Postado Janeiro 29, 2012 às 20:33 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2012 às 20:33 po cara to praticamente igual a você vo começa a toma agr whey + bcaa acho que vai ser bom pra ganhar uma massa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Overmax 6 Postado Janeiro 29, 2012 às 20:59 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2012 às 20:59 Bom pesquisa. Seu eu estou perguntando qual suplemento tomar é por que estou pesquisando se não, não estaria aqui perguntando. Vergonha na cara acho que já tenho isso, aliás malho há mais ou meno 1 ano. E pensei que o fórum fosse sério e que pessoas pudessem dar dicas sérias ou que não fossem respondida por BABACAS Entendi, voce vem aqui perguntar o QUE TOMAR, sendo que voce nao posta dieta (se é que tem), malha há "mais ou meno 1 ano" e nem assim sabe nem o basico. Entendi, voce é bem compromissado com musculação, leva bem a serio(não tenho nada haver, se voce leva a serio ou nao), e depois nós que somos babacas? Tem MILHARES de topicos iguais aos seu, voce não é exclusivo pra ganhar formula magica pra crescer. Ta dentro da academia a 1 ano e não sabe que tem que seguir uma dieta descente, e que suplemento só serve pra suplir as deficiencias da alimentaçao. Torra seu dinheiro com malto + whey e toma no pós treino. E se nao tiver resultado, toma Massa Power Mega Muscle Constructor 30000. Boa sorte, espertão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3672 Postado Janeiro 29, 2012 às 21:09 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 29, 2012 às 21:09 Pesquisa mais na proxima pois vc realmente está perdido e tem material SOBRANDO no forum sobre o que vc procura. PS: arrume uma dieta antes se não vc só vai estar perdendo tempo e dinheiro com suplementação Legal que ele achou as repostas babacas (que apensar a trollar, não tem nada de babacas pois dieta é o que da massa e não suplemento sozinho), mas deu pra ver que ele nem perdeu 10min pesquisando e quer tudo de mão beijada. Só falta querer que chacoalhe o shake para ele no final do treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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