gente , tem um mes q eu malho !

sinceramente nao vi resultado algum , execeto o peito q defeniu ! tenho 1.83 e 64kg(quando entrei tinha 61kg) , tou tomando o NO2 , BCAA ,GH ambos da suplemento , um pacote q eles vendem chamado BOLIC , alem disso tomo uma creatina da VOXXSulementos , alguem pode me dizer se esses suplementos são bons? E qual devo tomar para ganhar massa ! Qual marca ?

Pensei em tomar m-drol ! devo toma-lo?

por favor ajudem-me

aiai.. denovo não ;x

Aiaiaiaiai... 1 mês e tomando toda essa porraiada? Nem imagino como está sua dieta.

me ajudem pessoal, postei aqui pq nao sei o q fazer!

1.83 e 64kg. então você é magro. Faça uma dieta nos conformes informados aqui no forum, o mesmo para treino, descanço etc etc etc.. é só pesquisar.

os suplementos da suplemento sao bons?

me ajudem pessoal, postei aqui pq nao sei o q fazer!

Vá se alimentar direito, que tal?

nunca ouvi falar dessa marca aí, mas procure comprar de marcas mais conhecidas

um concelho: não tome M-drol

dê uma lida dps https://www.hipertrofia.org/blog/2011/09/22/os-efeitos-colaterais-do-m-drol/

tenho 1.83 e 64kg

parei de ler aqui..

suplementos..vc tem éq comer comida e botar massa na carcaça..vc ta só a capa do grilo D=

os suplementos da suplemento sao bons?

Nem o nome da marca voce pode escrever aqui, então ja pode tirar suas conclusões.

mdrol? 1 mes?

não entendi.. a marca é trocada por 'suplemento' pelo filtro do forum? haha

suplemento

Deixa ver se entendi.... Você malha a apenas 1 mês e já quer começar com esteróides?

Toma vergonha na cara e coma, coma e coma; e daí quando você estiver treinando SÉRIO, com uma DIETA SÉRIA (nada de bolachinha recheada, Toddynho e Coca-Cola), daqui a uns 4-5 meses, você pensa em suplementos.

Antes disto, é dinheiro posto fora ou a tua saúde debilitada.

P.S.: Aqui vai mais uma leitura para você aprender sobre o M-Drol e outros PH.

https://www.hipertrofia.org/blog/2011/10/04/as-perguntas-mais-frequentes-sobre-os-pro-hormonais/

Editado 21/12/2011 às 21:42 12/21, 2011 por The Shadow

procure um nutricionista desportivo e um professor preferencialmente q seja atleta e se dedique ao treino q vc tera resultados excelentes.

suplementos da mi-dway

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico' date=' pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

[/quote']

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules