Olá meus amigos !

Hoje me cadastrei aqui, e decidi compartilhar o inicio do uso de meu suplemento LIPO 6 BLACK ULTRA CONCENTRATE!

Objetivo é : Perder peso

Meu peso atual é de: 115 kg

Minha altura é de: 1,93 metros

Objetivo chegar nos 92 kg.

Vou usar junto com :

- 100% Whey Protein (943g) OPTIMUM ( pós treino )

- HP Black No6 AGE - Nutrilatina AGE ( pré treino )

- Capsula de Omega 3 2x ao dia

treinos de musculação 5x por semana

e treino aeróbico 3x na semana

em breve mais...

Boa sorte a nós !

Bons treinos!

Vai tomar um carbo no pós treino não?

Já investiu tanto em suplementação, 1kg de dextrose tá 13 reais cara xD

Abraços e bons treinos

pré treino e thermo ?!?!?!

cuidado com excesso de cafeína !

Bons resultados

dextrose .. ela pode me ajudar em que sentido ? grato

JP_MuscleMilk - > vc acha que é ruim misturar o lipo com no6 ? grato

Como o objetivo é perder peso não tomaria o pré treino agora.

Excesso de cafeína, além da creatina que pode causar retenção de líquido. Guardaria e tomaria após o término do Lipo6.

Já tive uma experiência não muito agradável com o Oxyelite e Café rsrsrsrs, imagino que deva ser pior com o pré.

É apenas uma sugestão.

abs

dextrose .. ela pode me ajudar em que sentido ? grato

Dextrose é o básico da suplementação, ela vai te proporcionar um pico de insulina para absorção dos nutrientes pós treino.

Tomar whey sem uma glicose de rápida absorção (malto, dextrose, mel...) é jogar dinheiro fora, grande parte do seu whey não será aproveitado.

Desembolsa R$10 que vc compra um kg de malto.

Jp_MuscleMilk e Sergecc disseram td, outra coisa. Posta sua dieta ai pra galera dar uma olhada tb e pra termos uma noçao, so suplementaçao certa nao adianta muita coisa!!

A creatina retém o líquido nos músculos, então não tem problema.

Olá gente,

agradeço desde já o apoio !

comprei a dextrose! valeu pela dica...

Minha dieta é a carbo 0 ( sem carboidrato algum, somente grãos , integral, frango, e legumes e outros castanha etc

2 dia que estou tomando, um leve desconforto anoite.. coração palpito um pouco mas depois parou...

acho que é a adptação, e mesmo porque ontem exagerei na cafeina um pouco

abraços

Dextrose / malto é carbo puro xD

Abraços

xd pra quem deseja emagrecer o malto / Dextrose com o whey no pos treino não é recomendado,

o malto / dextrose com whey no pos treino é pra quem deseja definir o corpo

essa diga / explicação foi me passada por um super-modelador do fórum do qual me vendeu o lipo,

xd pra quem deseja emagrecer o malto / Dextrose com o whey no pos treino não é recomendado,

o malto / dextrose com whey no pos treino é pra quem deseja definir o corpo

essa diga / explicação foi me passada por um super-modelador do fórum do qual me vendeu o lipo,

Aí vai de cada um. Eu não tiraria o pico de insulina no pós treino independente do meu objetivo. Nem que troque o carbo por um MCT (óleo de coco extravirgem).

Perdi 5kg de gordura no meu treino de definição ingerindo carbo no pós.

Gente de 115 kg

já estou com 111 kg ...

agradeço a todos e vamos que vamos

parabens cara, tenta postar pra gente dia a dia de como está sendo seus treinos e alimentação pra gente ter uma base, e ajudar a quem vem no seu relato procurar ajuda e esclarecimentos ^^

Acompanhando, bons ganhos!

Ola meus amigos , tive uma recaida grandee ! natal + reveillon =(

voltei aos 115, hoje dia 05/01 volto com toda força novamente !

Att

No recomeço senti agora alguns colaterais leves.

O que enche um pouco é o incomodo no estomago e insonia, mas aos poucos

está diminuindo creio que me corpo esta se acostumando.

ATT

xd pra quem deseja emagrecer o malto / Dextrose com o whey no pos treino não é recomendado,

o malto / dextrose com whey no pos treino é pra quem deseja definir o corpo

essa diga / explicação foi me passada por um super-modelador do fórum do qual me vendeu o lipo,

Carbo do pós treino é o ultimo lugar da onde se deve tirar carbo da dieta e se a dieta do camarada é a base de 0 carbo, nao vai ser o pos treino que vai prejudicar...