POxá Gnteee...

estou tomando...

MASSA 3200 anticatabolic...

LEVEDO DE CERVEJA...

BCAA...

CREATINA...

E nAdA aDIAntAA!!!

Q q eu Posso fazerr???

=D

AgrADecIDooo!!

pesquisar

tente almentar mais as calorias da dieta, pode ser um treino fraco, pode ser falta de descanço.

Eh ConPlicADo...

Eu mAlHooo pA DEDEoooo...

ForTE MESMooo!!

Aii ME AlimEnto beImmm...

EStoU tomAnDo toDAS AS CoisAS Ali De CimA...

MAIS nADA aDiAntA...

Eu AxAriA ImpOssivEl IssO tdU Num dAr cErtOO,SE NUm tiVESsE ACOntEcEndO ComIgo MESMO!

=(

AjudA AE!

(Y)

Eh ConPlicADo...

Eu mAlHooo pA DEDEoooo...

ForTE MESMooo!!

Aii ME AlimEnto beImmm...

EStoU tomAnDo toDAS AS CoisAS Ali De CimA...

MAIS nADA aDiAntA...

Eu AxAriA ImpOssivEl IssO tdU Num dAr cErtOO,SE NUm tiVESsE ACOntEcEndO ComIgo MESMO!

=(

AjudA AE!

(Y)

Não da pra escrever de um modo normal não??

desliga o emuxes ae rapaz.

posta tua dieta/treino/suplementação ao inves de criar um topico sem informação nenhuma, assim ninguem vai poder te ajudar.

pra que se quer engordar???

corta tudo e vai comer na McDonalds

e comer tudo que é tipo de porcaria que voce engorda

vlw

Realmente ,é só comer besteira que você engorda.

negocio eh o seguinte galera...

me alimento beimmm...

comidas saudaveis e tudo...

estou tomando varios suplementos...

dos quais todo mundo dix q ajudaa...

mais mesmoo assim comigu num ha resultados...

qndo me peso...

estou com 66 Kg...

aii no outro dia 67 Kg...

fiko felix...

logo depois jah estou com 65 Kg...

poxaaa moh foda isso...

treinoo beeimm...

e com certezaaa...

como mais calorias do que gastoo...

mesmo assim...

estou com esse problema!!

obrigado!

Pra min isso é uma bixona!!!!

corta tudo e vai comer na McDonalds [2]

rsrsrs

Cara é simples, vc acha que em 1 semana vc vai mudar de peso?

Você tem que manter uma dieta regrada sem porcarias, e treinar pesado e com disciplina.

Depende do tempo que vc treina os suplementos que você toma tão literalmente virando merda.

Eu aconselharia:

1)Reveja sua dieta, eu duvido muito que ela seja boa.

2)A quanto tempo vc treina?

3)Quantas vezes por semana?

Tudo isso influencia.

PS.: Vc não falou sua idade e medidas tb.

PS2.: Caralho mano, para de escreve que nem bixa.

REPITO:

posta tua dieta/treino/suplementação ao inves de criar um topico sem informação nenhuma, assim ninguem vai poder te ajudar.

meu irmão, por que tu não da uma pesquisada pelo blog pow, tem uma pancada de assunto falando sobre isso ai,

e tu ainda quer mais ajuda?