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Efeito "rebote" Eca

Por Acid_Queen
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Olá,

Estou fazendo ciclo de ECA (15 on - 15 off), e já estou na minha segunda fase on. Tomo um comprimido de Franol com cafeína e AAS de manhã e à tarde antes do treino. Geralmente fico com bastante disposição nas horas seguintes, aquela vontade de sair correndo (rs), mas ontem eu tomei e meu deu MUITO sono, já tinha acontecido antes algumas vezes.

Alguém sabe como posso evitar isso?

Desde já agradeço!

Postado
  • Supermoderador

É a reação do seu corpo ao estimulante. Colocar mais algum elemento ai só vai complicar as coisas.

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

Postado

Pode parecer babaquice eu te perguntar isso, mas não custa a gente lembrar dos básicos:

Você está se hidratando direito?

Veja bem... Não é só a quantidade de água/líquidos ingerida ao final do dia (em média, o recomendado para quem quer emagrecer e está se exercitando é de 3 a 4 litros/dia), mas a questão é se você se mantem devidamente hidratatada ao longo do dia, entendeu?

Fique atenta a isso e veja se não ocorrem mudanças... Minha nutricionista costuma dizer que "o cansaço é inversamente proporcional a quantidade de água que a gente bebe ao longo do dia"...

Manda notícias e boa sorte!

Acompanhem e opinem... Agora com fotos (bizarras!!!!)... http://www.hipertrofia.org/forum/topic/59938-diario-do-futuro-ex-gordinho/page__st__40

Receita de Pasta Base de Ricota... http://www.hipertrof...__fromsearch__1

Postado
  • Autor

Eu imaginei que fosse uma reação mesmo.

Eu estou tentando me manter bem hidratada, comprei uma garrafa de 1,5L de água e deixo do meu lado no escritório, estou tomando volta de duas dessas por dia mais duas de 500ml que bebo durante o treino.

Obrigada pela resposta, gente!

Postado

Tira esse AAS dai.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado
  • Autor

Já li bastante sobre a participação do AAS no ECA e já tentei tomar sem, mas, como já relatei num outro tópico, se eu tomo só Franol+AAS sinto muito enjoo.

Mas não acho que o sono seja devido ao AAS, mais provável ser reação por causa da cafeína mesmo.

Postado

Franol apesar de ser "menos" prejudicial que o marax, ele contem teofilina, que tb pode causar enjôo e sono em certas pessoas. Infelizmente aqui não vende algo similar como bronkaid lá fora, q contem sulfato de efedrina e guaifenesina.

Quanto a questão do AAS, se vc se sente melhor assim, boa sorte Rainha ;)

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