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Alguem Pode Me Dizer Qual Suplemento(S) Devo Tomar?

Por StenioLira
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Abaixo meus dados:

Idade: 17 anos

Peso: 90kg

Altura: 1.93m

Malho a 8 meses

Gostaria de saber o que devo tomar para ter uma boa hipertrofia e depois de alguns meses definição.

Abraços!

Postado

Começa com whey + malto depois do treino depois vai adicionando os outros suples de acordo com a sua necessidade , sempre lembrando e obrigatorio ter uma boa dieta

A dor e a fraqueza saindo do corpo

Postado

o melhor de todos é o "vergonha na cara", pesquisar é ótimo e ajuda já hipertrofia :)

"Se dedica a familia? Um homem que não se dedica a familia nunca será um homem de verdade."

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