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Suplementação , No's

Por gabrielnunes0
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Idade (obrigatorio) 17

Tempo de treino 5 meses

Peso 78 kg

Altura 1,76 m

BF% no olhometro uns 15%

braço : 36cm

peitoral 92 cm

cintura (acima do umbigo) : 82cm

perna : 58cm

panturrilha: 38cm

no inicio suplementei com bcaa + creatina , cresci bem,dei aquela inchada que a creatina da ..

agora to só com malto e whey optimun pós treino

tô afim de suplementar com o 1.MR no pre treino , whey optimun + creatina universal e malto no pos

tô me decidindo mas acho que vou fazer isso.

minha série é ABC

A - peito e triceps

B-costas e biceps

C-ombro e perna

to na duvida de um animal pack tb ! vale a pena ?

to pensando em fazer esse ciclo com 1mr + whey + creatina + malto e talvez um animal pack

p no final do ano fazer um ciclo de hdrol+stano

queria saber a opniao do pessoal mais experiente .. se eu to fazendo alguma coisa errada e talz ..

Editado por gabrielnunes0 (veja o histórico de edições)

Postado

vixi mano 5meses de treino e ja ta pensando em cicla com hdrol e stano ssem comentarios...

ja o combo ai ta suave, o animal pack pode pega se kiser, eu deixaria ele pra outro combo mais ai e com vc.

flws

"QUANTO MAIS SANGRAR NOS TREINOS MENOS SANGRARÁ NO CAMPO DE BATALHA"

Postado
  • Autor

po eu pratico um esporte,que não tem antidoping,no ano que vem terá uma competição sub 19 , em janeiro.

tenho que estar mt bem nessa competição .. por isso pensei nisso,por mim nao tomava,nunca tinha pensado em AE's antes disso

Postado

Sai dessa vida, tudo com pressa é mal feito! E tu acha que vai ficar com o shape fodão neste "tão pouco tempo de treino..." tenha paciencia, se desenvolva ao máximo naturalmente pra depois pensar em algo "forte", até o 1MR pra iniciantes não é bom, não vai tirar proveito do produto.

Paciencia, competições sempre vão ter.

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

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Diário do White (Conheça-me)

Postado

O white disse tudo cara é preciso ter paciencia para tudo , tudo que e rapido demais e mal feito e alguns suplementos ai e ''necessario'' um tempo de treino para toma-lós tenha paciencia cara que você vai ver como você vai conseguir crescer .

A dor e a fraqueza saindo do corpo

Postado

to pensando em fazer esse ciclo com 1mr + whey + creatina + malto e talvez um animal pack

p no final do ano fazer um ciclo de hdrol+stano

5 meses de treino, quer competir, e diz isso? Feche o tópico e vá estudar primeiro.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado
  • Autor

ja li bastante sobre anabol e nunca foi comprovado a parada de idade,acho que o tempo de treino mesmo q eh mais tenso ..

enfim vou suplementar assim mesmo no prox mes

com 1 mr

whey optimun pos treino

creatina universal pos treino

malto pos treino

e fazer uma dieta com um bulking maneiro !

Postado

tem algum risco do 1mr ser barrado na alfandega se eu pedir por importação ?

por causa de dmaa ..

Isto é questão de sorte, até s/ dmaa tem este risco... mais como o pote é pequeno, as chances são menores.

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

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Diário do White (Conheça-me)

Postado
  • Autor

so vou comprar o 1mr e a creatina universal

vai dar uns $45 .. bem tranquilo, o whey tenho e ja to tomando e ainda tem bastante .. e malto aqui eh baratinho msm

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