marc01 Postado Janeiro 12, 2012 às 23:40 Postado Janeiro 12, 2012 às 23:40 Vc estava reclamando que ninguem acompanha, agora que galera volto a aparece vc some? Abraço
gustaks Postado Janeiro 13, 2012 às 13:33 Postado Janeiro 13, 2012 às 13:33 Vamoo ae pow ! Ombro não é a unica parte que deve malhar,portanto bota pra fuder no resto !
Visitante Postado Janeiro 13, 2012 às 14:52 Postado Janeiro 13, 2012 às 14:52 Dependendo da lesão dele, nao da pra treina quase nada os superiores.... Dependendo da espécie de ser humano que ele é ele tb tem duas pernas..
marc01 Postado Janeiro 27, 2012 às 22:23 Postado Janeiro 27, 2012 às 22:23 Po mano, assim eh foda. Fala mais sobre sua lesao, quanto tempo sem treinar, se continuou ou nao com o GH, manda fotos para agente ver se rolo estrago no shape....
GH16 Postado Janeiro 28, 2012 às 22:17 Postado Janeiro 28, 2012 às 22:17 Vai perder boa parte,principalmente definição. O problema de stanozolol é esse ai. Se ainda tivesse uma Nandrolona pra dar uma moral. Mesmo com esse GH de fundo de quintal que rola por ai, a evolução foi muito boa. GH16 APPROVED
PAPAQUITO Postado Janeiro 30, 2012 às 19:47 Autor Postado Janeiro 30, 2012 às 19:47 fala cambada, vou explicar ou resumir o que houve e em seguida tentarei responder a todos. motivo do meu sumisso nada mais é do que desanimo e trabalho, muito trabalho, cheguei de viagem ontem a noite, estava fora de casa des do revillon. tive e estou tendo serissimos problemas com meu ombro, o que pensava ser uma tendinite controlada ou ao menos que conseguiria controlar se mostrou muito mais serio, não conseguia fazer absolutamente mais nada, nem transar, apoiar, levantar, enfim, nada de nada muito menos treinar. fiz ressonancia mas não estava aqui para pegar os resultados, fui hj pegar e corri direto no medico, passei o dia tentando resolver isso para no final apenas ser indicado para um outroo medico, um suposto "Especialista em ombro". o medico disse não ser tendinite e sim ligamento, mas vou escrever pra vcs exatamente como está no exame, se tiver algum entendido ajudaria muito pq esse medico banana não ajudou: Formação cistica septada e lobulada na região espino-glenoidal medindo 3,3 x 2x5cm. Nota-se alteração do sinal do ventre muscular e infraespinhoso. Aparente alteração do sinal do labrun spero-posterior. sugerimos correlacionar com astreoressoancia para mehor avaliação. alguem entende que diabos é isso ? ele me passou o contato de um outro medico do qual so consegui marcar consulta para semana que vem, em quanto isso morro aqui de dores. fiquei muito tempo tomando anti-inflamatorios e não resolvia nada das minhas dores, cheguei a ir na emergencia 2x para tomar voltarem e dipirona se não num conseguia dormir de dor. ai um SANTO FILHO DA PUTA me passou decadron, não sei dizer se isso foi bom ou ruim, perdi muitaaa qualidade e definição, mas de quebra, ganhei nada mais nada menos do que 7kg, bati 91kg (NUNCA BATI ESSE PESO NA "VIDA") , estava com 44cm de braço e cheguei a bater 46cm. não parei com o GH mas diminui a dose, fiquei nos 4ui e atualmente estou assim, SEM UM UNICO DIA DE TREINO DES DO ANO PASSADO: eae? tenho ou não motivos pra chorar? sinceramente ? nem eu sei, estava extremamente satisfeito com o ciclo e com a qualidade absurdar que consquistei, porem me sinto muito bem assim volumoso, as roupas parece que ficam melhores, "casa" melhor com vc. já estava decidido a parar com o GH pois estava muito desanimado, mas pensei que seria muito pior parar de treinar e ciclar ao mesmo tempo, resolvi manter e graças a ele não estou uma bola, pois esse mes não segui dieta alguma, muito pelo contrario, tão desanimado com o ombro e fiz muitas besteiras que nem merecem ser contadas. novamente desculpa o sumisso mas voltei com tudo, ou ao menos com tudo para tratar essa porcaria, muita muita muita saudade dos treinos. agora vou tentar responder um por um, fiquem a vontade para sugerir e criticar como de costume, mas sempre com respeito e educação blz? Fala papaquito, agora que eu vi esse seu relato e já li algumas partes porém não totalmente, me perdoe se eu fizer uma pergunta que já foi respondida, qdo chegar em casa vou ler de cabo a rabo esse seu relato... Mas me diga uma coisa, qto custou toda essa evolução e para comprar foi fácil, tem um fornecedor ponta firme? To querendo iniciar um ciclinho, pesquisando bastante aqui no forum e gostaria de trocar algumas informações se possível e se não se importar via MP... Abraço + de 12 mil O'que ocasionou essa lesão Papaquito? Melhoras mano. Se não me engano mais de 10mil. Não me lembro mas ta numas páginas anteriores Adolfo sempre tive dores no ombro, mas nunca fui ao medico pois era algo totalmente suportavel que nunca chegou a incomodar fora de treinos mais pesados, só que agora simplesmente não consigo dormir. só vou saber o que é realmente quando for nesse tal especialista ai. lesionou de novo, mano? melhoras! ta cruel demais meu velho....valeu a força !!! Força fera, já chegou longe! é isso que me anima, valeu meu camarada, tamo junto !!! Não acho q deva parar, acho q deve continuar, treinando ou não o corpo ainda trabalha, só vejo vantagens em usar. Abraços e melhoras. Não acho q deva parar, acho q deve continuar, treinando ou não o corpo ainda trabalha, só vejo vantagens em usar. Abraços e melhoras. vc ta totalmente certo cara, se tivesse parado sem duvida teria engordado muito mais, ainda me arrependo um pouco de ter mandado somente 4ui, ainda acho que se tivesse mantido 6-8ui estaria muito melhor. Vamoo ae pow ! Ombro não é a unica parte que deve malhar,portanto bota pra fuder no resto ! não piso na academia a mais de mês cara, não treinava perna quando ia direto oque dirá machucado. Po mano, assim eh foda. Fala mais sobre sua lesao, quanto tempo sem treinar, se continuou ou nao com o GH, manda fotos para agente ver se rolo estrago no shape.... acho que já te respondi atraves de outras respostas né? abraço Vai perder boa parte,principalmente definição. O problema de stanozolol é esse ai. Se ainda tivesse uma Nandrolona pra dar uma moral. Mesmo com esse GH de fundo de quintal que rola por ai, a evolução foi muito boa. GH16 APPROVED não entendi, deveria ter usado nadrolona para definição ? pelo seu nick vc deve entender bastante de GH, pq o meu é fundo de quintal ? abraço Bush reagiu a isso 1
marc01 Postado Janeiro 30, 2012 às 19:48 Postado Janeiro 30, 2012 às 19:48 Te fala com sinceridade, preferi o shape agora eheheh Como vc se lesionou exatamente? supino? Abraço
FRDR Postado Janeiro 30, 2012 às 20:09 Postado Janeiro 30, 2012 às 20:09 Fala Papaquito... Estou escrevendo apenas para fazer um comentário sobre a sua medicação, o Decadron. É um corticoesteróide, ou corticóide. Eu tive 3 lesões que duraram mais de 6 meses em 2011. Na verdade, ainda estou com resquícios delas. Tomei todos os antiinflamatórios não esteroidais que ouvi falar e não tinha melhora alguma. Então, finalmente fui a um traumato que me receitou um corticóide, o Diprospan, que é parecido com o Decadron. No dia seguinte à aplicação no glúteo, eu já estava 90% melhor. Porém, o efeito durava "apenas" duas semanas e as dores voltavam exatamente no mesmo ponto. Cheguei a fazer mais duas injeções de Diprospan, mas, infelizmente percebi que elas apenas tiravam a dor e quando o efeito passava, as dores voltavam. Então, tome cuidado e não saia treinando quando usar o Decadron, pois saiba que a lesão continua lá e se vc se empolgar poderá até piorá-la, mesmo que não sinta dor. Só comecei a melhorar mesmo quando mudei para o treino SL5X5 e o comecei com cargas ridiculamente baixas. Abraço.
diggoskt Postado Janeiro 30, 2012 às 20:10 Postado Janeiro 30, 2012 às 20:10 vc ta sem treina a um mes e ta com esse shape? desanima nao ta muito loco ainda
Galeno Postado Janeiro 30, 2012 às 20:29 Postado Janeiro 30, 2012 às 20:29 O cara q disse para vc usar nandrolona esta certo! Porem isso vai depender do tipo de lesão vc teve, por exemplo si for um desgaste da articulação a nandrolona é otima para lubrificação (liquido sinovial) alem de aumentar a sintese de colageno pricipalmente das cartilagens. Converse com seu medico e tente entender qual sua patologia, pq dai quem sabe a nandrolona pode ser um caso a pensar.
pH_M Postado Janeiro 30, 2012 às 22:51 Postado Janeiro 30, 2012 às 22:51 Cara, eu sei exatamente oq é passar por isso :/ Há 2 anos eu sofri um acidente serissimo, e além de ficar todo rasgado (braços, pernas, barriga e queixo), eu fiquei totalmente incrédulo com tudo... Eu estava com um shape legal, e de repente me vi tendo que parar de treinar (a dieta entao, foi pro espaço... passei a comer somente besteira)! Entao eu fui num ortopedista, e ele que me passou alguns remédios juntamente com 10 sessoes (a principio) de fisioterapia... por sorte, uma grande amiga minha é fisioterapeuta, entao eu fiz o tratamento com ela... Mas a dor era absurda, eu jurava que iria precisar operar (tive rompimento parcial de fibra musc, imagina ai a dor... fora outros problemas)... Passou 1 mês, e nada... 2 meses, e nada... a partir da metade do 2º mês que eu comecei a ver melhoras... no total foram 4 meses de fisioterapia, em +/- 60 sessoes (lembra que o médico pangaré só passou 10 sessoes, né?)... Pois é, eu sofri mas no final das contas deu tudo certo... no inicio nao conseguia nem MOVER o braço, mas depois do tratamento, ficou tudo perfeito, graças à Deus! Eu confesso que perdi o meu shape total... 4 meses sem treinar é complicado... e ainda comendo besteira entao, nem se fala... haha Mas depois disso eu fui me reabilitando aos treinos (quando a fisioterapeuta foi liberando), dai depois de uns 4 meses de reabilitaçao (e de dieta regrada nesse período) eu fiz um ciclo de 'deca + cipio + diana' (pra voltar a massa muscular e pra dar um up)... dai deu tudo certo... acredito que a 'deca + diana' ajudaram na cicatrizaçao (pelo menos em casos assim é comum isso acontecer), e os resultados foram bons... Enfim, eu resolvi relatar isso pq eu sei como a pessoa fica... desanimada, sem vontade pra nada, descrédulo para melhoras... mas fica tranquilo pq é só uma fase... Logo vai passar e vc volta com tudo garoto! Até pq continua com um shape bom! Força e melhoras! Abraço
r_esthetics Postado Janeiro 30, 2012 às 23:34 Postado Janeiro 30, 2012 às 23:34 desanima nao, o shape nao mudou muito, quando voltar a treinar vai animar por causa do pump. encara isso como umas férias forçadas, e um mês vc recupera o shape de antes fácil, o atual tá excelente tbm.
PAPAQUITO Postado Janeiro 31, 2012 às 12:12 Autor Postado Janeiro 31, 2012 às 12:12 Fala Papaquito... Estou escrevendo apenas para fazer um comentário sobre a sua medicação, o Decadron. É um corticoesteróide, ou corticóide. Eu tive 3 lesões que duraram mais de 6 meses em 2011. Na verdade, ainda estou com resquícios delas. Tomei todos os antiinflamatórios não esteroidais que ouvi falar e não tinha melhora alguma. Então, finalmente fui a um traumato que me receitou um corticóide, o Diprospan, que é parecido com o Decadron. No dia seguinte à aplicação no glúteo, eu já estava 90% melhor. Porém, o efeito durava "apenas" duas semanas e as dores voltavam exatamente no mesmo ponto. Cheguei a fazer mais duas injeções de Diprospan, mas, infelizmente percebi que elas apenas tiravam a dor e quando o efeito passava, as dores voltavam. Então, tome cuidado e não saia treinando quando usar o Decadron, pois saiba que a lesão continua lá e se vc se empolgar poderá até piorá-la, mesmo que não sinta dor. Só comecei a melhorar mesmo quando mudei para o treino SL5X5 e o comecei com cargas ridiculamente baixas. Abraço. reteve muito ? eu fiz 3 aplicações e gnhei muitoooo peso. vc ta sem treina a um mes e ta com esse shape? desanima nao ta muito loco ainda sim sim...valeu a força !!!! O cara q disse para vc usar nandrolona esta certo! Porem isso vai depender do tipo de lesão vc teve, por exemplo si for um desgaste da articulação a nandrolona é otima para lubrificação (liquido sinovial) alem de aumentar a sintese de colageno pricipalmente das cartilagens. Converse com seu medico e tente entender qual sua patologia, pq dai quem sabe a nandrolona pode ser um caso a pensar. disso eu to sabendo, mas ele disse durante o ciclo e não sobre a lesão não foi ? ao menos foi o que entendi. Cara, eu sei exatamente oq é passar por isso :/ Há 2 anos eu sofri um acidente serissimo, e além de ficar todo rasgado (braços, pernas, barriga e queixo), eu fiquei totalmente incrédulo com tudo... Eu estava com um shape legal, e de repente me vi tendo que parar de treinar (a dieta entao, foi pro espaço... passei a comer somente besteira)! Entao eu fui num ortopedista, e ele que me passou alguns remédios juntamente com 10 sessoes (a principio) de fisioterapia... por sorte, uma grande amiga minha é fisioterapeuta, entao eu fiz o tratamento com ela... Mas a dor era absurda, eu jurava que iria precisar operar (tive rompimento parcial de fibra musc, imagina ai a dor... fora outros problemas)... Passou 1 mês, e nada... 2 meses, e nada... a partir da metade do 2º mês que eu comecei a ver melhoras... no total foram 4 meses de fisioterapia, em +/- 60 sessoes (lembra que o médico pangaré só passou 10 sessoes, né?)... Pois é, eu sofri mas no final das contas deu tudo certo... no inicio nao conseguia nem MOVER o braço, mas depois do tratamento, ficou tudo perfeito, graças à Deus! Eu confesso que perdi o meu shape total... 4 meses sem treinar é complicado... e ainda comendo besteira entao, nem se fala... haha Mas depois disso eu fui me reabilitando aos treinos (quando a fisioterapeuta foi liberando), dai depois de uns 4 meses de reabilitaçao (e de dieta regrada nesse período) eu fiz um ciclo de 'deca + cipio + diana' (pra voltar a massa muscular e pra dar um up)... dai deu tudo certo... acredito que a 'deca + diana' ajudaram na cicatrizaçao (pelo menos em casos assim é comum isso acontecer), e os resultados foram bons... Enfim, eu resolvi relatar isso pq eu sei como a pessoa fica... desanimada, sem vontade pra nada, descrédulo para melhoras... mas fica tranquilo pq é só uma fase... Logo vai passar e vc volta com tudo garoto! Até pq continua com um shape bom! Força e melhoras! Abraço assim vc me assusta, já pensou ficar ou ter que ficar mais 3-4 meses sem treinar? ninguem merece, to ansioso demais para ir nesse tal especialista, mas por hora valeu pela força e pelo relato. desanima nao, o shape nao mudou muito, quando voltar a treinar vai animar por causa do pump. encara isso como umas férias forçadas, e um mês vc recupera o shape de antes fácil, o atual tá excelente tbm. deus te ouça cara, até pq já tinha outro ciclo programado pra daqui a pouco. Cara, esse decadron (dexametasona), eu tomei quando operei os sisos, cara nao sentia nada de dor, o treco eh violento! Mas assim , ganhei 4kg em 3 dias, comendo quase nada! aeuhuaeae retençao é mato! e o foda é que ela é catabolica! mas curando a lesao é o que importa! exatamente, agora vc sabe o que to passando...fico até pensando que se essa retenção viesse comigo treinando viria para o bem, pegaria mais peso, treinaria melhor e mais forte.
FRDR Postado Janeiro 31, 2012 às 14:55 Postado Janeiro 31, 2012 às 14:55 reteve muito ? eu fiz 3 aplicações e gnhei muitoooo peso. Cara, eu acho que a retenção deverá ser muito mais evidente em você, pois eu nunca ciclei e meu BF era de 12% quando fiz as aplicações. Senti sim um pouco de retenção, mas nada tão evidente.
KazU Postado Janeiro 31, 2012 às 15:29 Postado Janeiro 31, 2012 às 15:29 Po cara , vc ta bem maior , pra vc voltar a definição q vc tinha é facinho , axo que o melhor a fazer é tentar manter o peso mais alto possivel pq ai qd vc for entrar em fase de definição(cut) dinovo vc alcança o shape do fim do ciclo e não liga pra o que esse GH16 fala não , garanto que ele não vai ter chances de usar drogas como a tua tão cedo haha força brother!!
Kracks Postado Janeiro 31, 2012 às 19:19 Postado Janeiro 31, 2012 às 19:19 (editado) cara não entrega os pontos, eu ano passado fiquei 2 meses treinando mal e 5 meses depois sem treinar pq desenvolvi duas protusões de disco lombar, fiquei depressivo, perdi peso, tudo issu durante o tratamento, fisioterapia etc, voltei em janeiro desse ano e em julho ja tinha buscado o shape que eu tava só que com qualidade, dai pra frente foi só lucro nenhuma jornada eh perfeita, mas o que eu posso te GARANTIR eh o seguinte, depois da fisioterapia, aprendi a treinar de verdade, treinar meus musculos e não meu ego e força, aprendi a trabalhar muito mais eficiente com menos peso, hj não ponho mais de 20kg de cada lado no supino, e desenvolvo que eh uma maravilha, pq tem que saber estimular o musculo e só, n tem necessidade de levanta cargas até explodir os olhos, saber trabalhar a intensidade e movimento corretos com o peso certo, pra quem usa produtos sintéticos como tu, treinando bem e comendo, os ganhos vem voando boa sorte e nao tenha medo hehhe Editado Janeiro 31, 2012 às 19:23 por Kracks
marc01 Postado Janeiro 31, 2012 às 20:06 Postado Janeiro 31, 2012 às 20:06 cara não entrega os pontos, eu ano passado fiquei 2 meses treinando mal e 5 meses depois sem treinar pq desenvolvi duas protusões de disco lombar, fiquei depressivo, perdi peso, tudo issu durante o tratamento, fisioterapia etc, voltei em janeiro desse ano e em julho ja tinha buscado o shape que eu tava só que com qualidade, dai pra frente foi só lucro nenhuma jornada eh perfeita, mas o que eu posso te GARANTIR eh o seguinte, depois da fisioterapia, aprendi a treinar de verdade, treinar meus musculos e não meu ego e força, aprendi a trabalhar muito mais eficiente com menos peso, hj não ponho mais de 20kg de cada lado no supino, e desenvolvo que eh uma maravilha, pq tem que saber estimular o musculo e só, n tem necessidade de levanta cargas até explodir os olhos, saber trabalhar a intensidade e movimento corretos com o peso certo, pra quem usa produtos sintéticos como tu, treinando bem e comendo, os ganhos vem voando boa sorte e nao tenha medo hehhe Vc falou uma coisa mtu importante, eu lesionei o ombro tb e espero voltar e resetar meus pesos, para assim aprender a treinar de verdade (ou pelo menos melhor que antes) com menos peso, mas focando mais no musculo. Nós somos Bodybuilders não Powerlifters =]
Kracks Postado Janeiro 31, 2012 às 21:21 Postado Janeiro 31, 2012 às 21:21 (editado) exatamente!!! bodybuilders não são estivadores nem powerlifters, pessoal se empolga em crescer e quer socar peso sempre que dá, acaba se lesionando Editado Janeiro 31, 2012 às 21:25 por Kracks
Matheus Lopes Martins Postado Janeiro 31, 2012 às 21:24 Postado Janeiro 31, 2012 às 21:24 fico bom mesmo belo desenvolvimento ! esta fazendo aeróbicos ?
diggoskt Postado Fevereiro 6, 2012 às 02:28 Postado Fevereiro 6, 2012 às 02:28 ai nao em...tem que treinar perna tb...nos queremos ver vc no compeonato com as pernas mostras tb!shahsahuhuahs que campeonato?hahaha
dfm8thebest Postado Fevereiro 6, 2012 às 02:38 Postado Fevereiro 6, 2012 às 02:38 Nossa eu ja tive o ombro muito ferrado tbm, joguei volei dos 14ate os 20anos de seg a sexta treinando 4h com bola +2h de academia todo dia... Meu ombro fudeu todo com 16anos de idade... tive q fazer + de 20sessoes de fisio pra voltar a bater uma bolinha de leve... Foda.. Eu tenho na minha fixa atual uns exercicios de fortalecimento de ombro que faço toda semana, com pesos ridiculos mais to sempre fazendo. Depois que comecei nunca mais tive dor no ombro, principalmente na hora de treinar supino sinto muito mais segurança, antes nem podia treinar com halteres que pensava que meu ombro ia deslocar... agora ta 110%
marc01 Postado Fevereiro 6, 2012 às 02:40 Postado Fevereiro 6, 2012 às 02:40 Eu tenho na minha fixa atual uns exercicios de fortalecimento de ombro que faço toda semana, com pesos ridiculos mais to sempre fazendo. Voce poderia compartilhar conosco? Abraço
Tanin Postado Fevereiro 6, 2012 às 11:21 Postado Fevereiro 6, 2012 às 11:21 Cade o papaquito? Ele escreveu alguma coisa sobre esse sumiço dele?
IParanoid Postado Fevereiro 6, 2012 às 20:51 Postado Fevereiro 6, 2012 às 20:51 Cade o papaquito? Ele escreveu alguma coisa sobre esse sumiço dele? Ele lesionou o ombro e logo em seguida esteve mtu ocupado com trabalho desde essa época.
PAPAQUITO Postado Fevereiro 9, 2012 às 21:08 Autor Postado Fevereiro 9, 2012 às 21:08 to bastante ocupado galera, passei só para dar um oi e dizer que vou tentar responder a todos vcs hoje a noite quando chegar em casa.
SuperVegeta Postado Fevereiro 14, 2012 às 18:55 Postado Fevereiro 14, 2012 às 18:55 Acredito que quanto ao treino você poderia fazer um esquema diferente: A: Costas,bíceps e trapézio B:membros inferiores C:Peito,tríceps e ombro O abdominal poderia ser feito no dia de treino de costas por ser altamente utilizado nos movimentos de puxada e remada como estabilizador. esse esquema segue o pensamento lógico de que a cadeia cinética é uma só para esses musculos logo NA MINHA OPINIÃO não vale a pena separar peitoral de ombro e tríceps e etc...
paulinho_ Postado Março 18, 2012 às 15:33 Postado Março 18, 2012 às 15:33 e o ombro? conseguiu resultado?
arthur lopez Postado Março 18, 2012 às 21:31 Postado Março 18, 2012 às 21:31 pia vc mandou diana no começo do ciclo ou no final...vou começar o meu ciclo 6_deca+diana 900 mg de ciclo 6 semana-total 4 semans..600mg de deca semana...40 mg de diana todia
vico Postado Abril 1, 2012 às 16:15 Postado Abril 1, 2012 às 16:15 show mt bom ciclo mt volume ganhado tbm
hiprtrofiaBCAA Postado Abril 20, 2012 às 02:20 Postado Abril 20, 2012 às 02:20 resultados show de bola, pena q deu essa lesão
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