jpshaka 0 Postado Agosto 5, 2011 às 16:58 Compartilhar Postado Agosto 5, 2011 às 16:58 fala ae galera vou posta a dieta que eu fiz com o objetivo de cutting, estudo bastante e preciso de ajuda com dicas de refeições rapidas e faceis de carregar, é a 1 vez q faço dieta entao nao sei se fiz direito. O uso de hipercarlorico em dieta cutting é recomendado? desde ja obrigado segue a dieta: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bino15 2 Postado Agosto 5, 2011 às 17:03 Compartilhar Postado Agosto 5, 2011 às 17:03 KKKKKKKKKKKKKKKKKKK , usar hipercalórico em dieta de cutting ? trágico , A dieta de cutting é conhecida por diminuir calorias, se você usa um hipercalorico vira BULK ! com o Hipercalorico em mal uso, cria aquela barriguinha, em cutting então garanto que deve estár bem fora do padrão ! você treina ? a quanto tempo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
quexu 9 Postado Agosto 5, 2011 às 17:12 Compartilhar Postado Agosto 5, 2011 às 17:12 (editado) KKKKKKKKKKKKKKKKKKK , usar hipercalórico em dieta de cutting ? trágico , A dieta de cutting é conhecida por diminuir calorias, se você usa um hipercalorico vira BULK ! com o Hipercalorico em mal uso, cria aquela barriguinha, em cutting então garanto que deve estár bem fora do padrão ! você treina ? a quanto tempo ? Não necessariamente querido!!! Ele pode nao ter tempo de fazer uma refeicao solida pois tem a vida corrida, entao toma o hiperlorico como susbstituto de refeicao, na dosagem correta para nao exceder as kcal da dieta... Referente a dieta, se tu estas em cutting deverás tirar o NESCAU!!!! 4 refeicoes com nescau !?!?!?!?!?! Editado Agosto 5, 2011 às 17:13 por quexu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitor Xuxa 10 Postado Agosto 5, 2011 às 17:15 Compartilhar Postado Agosto 5, 2011 às 17:15 cara, acho que vc ta abusando demais do whey protein sem necessidade, tente outras formas de proteína. De preferência alimentos mesmo, mas se não tem como, troque por albumina, caseína... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jpshaka 0 Postado Agosto 5, 2011 às 17:25 Autor Compartilhar Postado Agosto 5, 2011 às 17:25 (editado) então minha vida é realmente mto corrida, eu n tenho tempo de preparar bem os alimentos por exemplo nao tenho acesso nem a geladeira nem a fogão, por isso gostaria de dicas quanto a alimentos que não precisem dessas 2 coisas, eu treino a 1 ano peso 73 kg e 1,66 altura. obrigado. Editado Agosto 5, 2011 às 17:27 por jpshaka Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Agosto 5, 2011 às 17:31 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 5, 2011 às 17:31 Não necessariamente querido!!! Ele pode nao ter tempo de fazer uma refeicao solida pois tem a vida corrida, entao toma o hiperlorico como susbstituto de refeicao, na dosagem correta para nao exceder as kcal da dieta... Referente a dieta, se tu estas em cutting deverás tirar o NESCAU!!!! 4 refeicoes com nescau !?!?!?!?!?! pode tomar hipercalórico mas não pode tomar nescau? Hehehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jpshaka 0 Postado Agosto 5, 2011 às 20:21 Autor Compartilhar Postado Agosto 5, 2011 às 20:21 uma colher de nescau faz tanta diferença assim? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jpshaka 0 Postado Agosto 6, 2011 às 12:54 Autor Compartilhar Postado Agosto 6, 2011 às 12:54 up? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Montoya 1 Postado Agosto 6, 2011 às 13:10 Compartilhar Postado Agosto 6, 2011 às 13:10 Na verdade foram 80g de Nescal mano ae por dia... e faz uma diferença considerável se vc está em cutting... hipercalórico em cutting só é realmente viável se você não tem tempo pra uma refeição e não pode ficar sem comer... tenta fazer o cutting com uma pessoa da área man, com ctz vai ficar bem balanceado e tranquilo de seguir se vc for a um nutricionista... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jpshaka 0 Postado Agosto 6, 2011 às 14:45 Autor Compartilhar Postado Agosto 6, 2011 às 14:45 dei uma pesquisada e modifiquei a dieta, alguem poderia me ajudar por favor? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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