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Por JuNAuM.
Em Off-Topic

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Olha o que eu achei, shauhsahh

https://www.facebook.com/tio.pengo

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=198837220243137&set=a.174277532699106.36142.100003505827317&type=1&theater

Metas - Compostos Carga sem contar o peso da Barra. (Apenas Anilhas)
Supino Reto 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs 135kgs = Meta Final> 1,5BW
Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Estudando pra MEDICINA, em breve voltarei

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pelo que eu saiba, o Bronco não usa drogas

NDICY.png

heheheh

huauhauhuahuh, SENSACIONAL

mas quero só ver isso aí. vou acompanhar de perto.

quero só ver o momento quando lançarem e os frangão chegando sempre com as mesmas perguntas.

herp-derp-meme.png

"fala ai mano, verao tá chegando preciso secar e ganhar 5cm de braço em um mes."

"creatina engorda?"

"que horarios posso tomar a albumina, creatina, hiper, etc..."

vamos ver se eles vão ter paciencia de ficar respondendo.

vixi...... isso é véio hein. tá por fora mesmo hauhauuahuhauha

quero novidades.

"A perseverança não é uma longa corrida; ela é muitas corridas curtas, uma depois da outra." ( Charles W. Elliot )

"O suce$$o é consequencia do quanto nos dedicamos e perseveramos em nossas atividades, quer seja nos estudos ou no trabalho." (My father)

NlPkb.png

DAMN

Campanha Pa Prut para moderadora do "off topic".

Postado

Tambem vou acompanhar isso ai, eu tbm espero que não copiem os textos traduzidos e os artigos, sem por pelo menos o nome do tradutor e os créditos ao forum!

Postado

R5YL6.png

isso é que dá ficar de férias ^^

"A perseverança não é uma longa corrida; ela é muitas corridas curtas, uma depois da outra." ( Charles W. Elliot )

"O suce$$o é consequencia do quanto nos dedicamos e perseveramos em nossas atividades, quer seja nos estudos ou no trabalho." (My father)

NlPkb.png

DAMN

Campanha Pa Prut para moderadora do "off topic".

Postado

huauhauhuahuh, SENSACIONAL

mas quero só ver isso aí. vou acompanhar de perto.

quero só ver o momento quando lançarem e os frangão chegando sempre com as mesmas perguntas.

herp-derp-meme.png

"fala ai mano, verao tá chegando preciso secar e ganhar 5cm de braço em um mes."

"creatina engorda?"

"que horarios posso tomar a albumina, creatina, hiper, etc..."

vamos ver se eles vão ter paciencia de ficar respondendo.

tenho certeze, de quando o forum estiver ''Bombando''

o mesmo fake postará os benditos PMs que acabaram com o Pengo

ese ninguem mandar, mando eu mesmo, shauhsuasha

gosto de ver o circo pegar fogo

hehe

Metas - Compostos Carga sem contar o peso da Barra. (Apenas Anilhas)
Supino Reto 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs 135kgs = Meta Final> 1,5BW
Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Estudando pra MEDICINA, em breve voltarei

  • 3 semanas depois...
Postado

VVkv6.png

Com certeza ele fez a melhor escolha ahsuhasuahsusa

eKIJB.png

pfv ñ seja como ele

Editado por Krouch

Postado
2aad43c1b41c8e12d8838fb2240a461b.jpg
Postado

Esse cara aí me superou, tenho que reconhecer.

Faça mais, jovem discípulo.

Postado

pow ninguém elogiou o esforço do Krouch??

liga ñ, ficaram boas.

@dones

ainda vc é o mestre.

ensine para esse joven padawan como se faz.

"A perseverança não é uma longa corrida; ela é muitas corridas curtas, uma depois da outra." ( Charles W. Elliot )

"O suce$$o é consequencia do quanto nos dedicamos e perseveramos em nossas atividades, quer seja nos estudos ou no trabalho." (My father)

NlPkb.png

DAMN

Campanha Pa Prut para moderadora do "off topic".

Postado

dorgas , 38 of dorgas is perfection

uaauuahuahauhauhaha

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

 

                                               "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

 

Postado

bYpXL.jpg

Editado por Bernos

"A perseverança não é uma longa corrida; ela é muitas corridas curtas, uma depois da outra." ( Charles W. Elliot )

"O suce$$o é consequencia do quanto nos dedicamos e perseveramos em nossas atividades, quer seja nos estudos ou no trabalho." (My father)

NlPkb.png

DAMN

Campanha Pa Prut para moderadora do "off topic".

Postado

bYpXL.jpg

Não podiam ter inventado regra melhor.

Olha a paz que prospera...

rsrs

  • 2 semanas depois...
Postado

.

Editado por dones

  • 2 semanas depois...
Postado

boa essa heheh

aeww, alguem me diz oq aconteceu com o pengo tbm, to voando aki...xD

Não se pode falar o nome do "você sabe quem" aqui no fórum depois do terrível episódio...

Deu umas tretas aí..

Editado por Johnn

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

2q0iozr.jpg

Postado

Vejam ae rsrs

Editado por Leoo5

NO PAIN NO GAIN , O Monstro Está Escondido Em Você !!

Muay Thai Heeeyyyyyy !!

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