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Avaliem Minhas Medidas [Com Fotos]

Por remixxx
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Entao amigos comecei a treinar na metade de novembro, porem nao havia tirado medidas.

No inicio de Janeiro tirei minha medidas, eram :

Altura : 1.77

Peso : 72

Braço Contraido : 32

Em Julho tirei novamente elas sao :

Altura : 1.77

Peso : 84

Braço Contraido : 38/38.5

Braço Relaxado : 35.5/36

Totax : 106

Vcs acham q eu evolui bem pelas minha medidas ? Tenho 16 anos. Tenho varias estrias nos ombros, indo para o braço peito e costas. De acordo com o Blog Hipertrofia estrias sao quem teve uma boa evoluçao

Editado por remixxx

Postado

otimas evoluçoes se estiver medido certo 6cm^^ e as estrias sao normais, toma colageno,gelatina e passa um creme hidratante na pele que vai ajudar a tira um pouco as estrias e previnir tbm..

Abs!

Editado por vtlobo

Postado
  • Autor

otimas evoluçoes se estiver medido certo 6cm^^ e as estrias sao normais, toma colageno,gelatina e passa um creme hidratante na pele que vai ajudar a tira um pouco as estrias e previnir tbm..

Abs!

Vlw brother. Vou ver se consigo tirar umas fotos.

Postado

Sem fotos nao da para avaliar... com numeros, qlqr um pode postar aqui, esse topico esta direcionado a fotos de usuários...

Postado

tira uma foto descente man :\ assim nao da pra aviliar n

mas pelo dorsal , ta bem legal

Editado por baek

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