Perda De Massa Magra

Postado 13/07/2011 às 05:03 07/13, 2011

Bom é o seguinte!

Eu malho a algum tempo...

e vou viajar por exatamente 17 dias...

Quero saber se eu passar esse tempo sem treinar vou perder massa!

Já vi tópicos sobre isso, mais é o seguinte... dizem que se a pessoa se alimentar bem não perde..

Se alimentar bem como? comendo de 3 em 3 hrs algo do tipo?

E se eu fizer caminhada.. ou correr vai ajudar na perda da massa ou vai me ajudar a segurar a massa?

Obrigada queridos

Postado 13/07/2011 às 05:08 07/13, 2011

Perguntas bem simples de responder, porem se pesquisar um pouco mais ira encontrar as respostas.

PS: Quando é mulher que abre o topico, ate o "VAI PESQUISAR" fica mais sutil!!!juhaujuahsdujahsdujashd

Edit:

Faça uma boa alimentação nesse periodo e evite gastos excessivos com exercicios aerobicos.

Editado 13/07/2011 às 05:09 07/13, 2011 por brunobernades (veja o histórico de edições)

rosihlopes reagiu a isso
1

Postado 13/07/2011 às 05:24 07/13, 2011

Autor

Obrigada meninas.. hahaha

Fiquei com medo.. acho que vou acabar me matriculando em uma academia por lá!

hahaha

Foi mal Bruno, agora que eu vii o seu nome.. só tinha visto a foto :S

Postado 13/07/2011 às 05:26 07/13, 2011

De nada pela ajuda...

Agora MENINAS???

So meu avatar é uma mulher, sou Homem poh!!!

jhuashjhduahsdjhaushdjahds

rosihlopes reagiu a isso
1

Postado 13/07/2011 às 05:31 07/13, 2011

HAUHAUHA gatinha

obs: relaxa, tava brincando, não vai perder nada, é pouco tempo, só 2 semanas sem treinar... sossegado

kkkkkkkkkkkkkk...

Obrigado pelo gatinha, gatinha!!!!

Postado 13/07/2011 às 05:43 07/13, 2011

Autor

HAUHAUHA gatinha

obs: relaxa, tava brincando, não vai perder nada, é pouco tempo, só 2 semanas sem treinar... sossegado

UFA! melhorou .. hahaha

mas acredita que eu estou indo preocupada?

malho todo diaa.. se não vou.. fico doida UHSUAHUSAHSUAHUSAHUH

Postado 13/07/2011 às 05:46 07/13, 2011

UFA! melhorou .. hahaha

mas acredita que eu estou indo preocupada?

malho todo diaa.. se não vou.. fico doida UHSUAHUSAHSUAHUSAHUH

Então...

Da uma pesquisada sobre o descanço, ja que seu objetivo é hipertrofia vc vai ver que ir treinar todos os dias não é para quem quer ganhar massa!!!

Eu msm era assim tb ia todo santo dia, não faltava nunca, agora vou so 4 dias quando não vou 3, e por incrivel que pareça os results estão bem melhores!!!!

So uma curiosidade....

Vai viajar pra onde??? :rolleyes:

hehehe

Editado 13/07/2011 às 05:48 07/13, 2011 por brunobernades (veja o histórico de edições)

Postado 13/07/2011 às 05:54 07/13, 2011

Autor

Então...

Da uma pesquisada sobre o descanço, ja que seu objetivo é hipertrofia vc vai ver que ir treinar todos os dias não é para quem quer ganhar massa!!!

Eu msm era assim tb ia todo santo dia, não faltava nunca, agora vou so 4 dias quando não vou 3, e por incrivel que pareça os results estão bem melhores!!!!

So uma curiosidade....

Vai viajar pra onde???

hehehe

Mas é o seguinte Bruno eu quero ganhar massa.. mas perder braçoo

ee barrigaa tbm .. é por isso que eu vou toodoo dia.. faço todos os tipo de aulaa pra vê se isso dá logo resultado inclusive jump :X

Vou pra São Luis e depois vou a Sampaa ^^

Postado 13/07/2011 às 06:00 07/13, 2011

Então no caso vc quer perder as localizadas, pesquisa Aerobico em jejum e estrutura uma dieta eu te indicaria a Carb Cicling (acho que é assim que escreve).

Ai vc segue a risca e vera os results.

Como vc é nova no forum leia bastante a area de dieta e treinos, e va pondo em pratica oq aprender!!!

Postado 13/07/2011 às 06:04 07/13, 2011

Autor

Então no caso vc quer perder as localizadas, pesquisa Aerobico em jejum e estrutura uma dieta eu te indicaria a Carb Cicling (acho que é assim que escreve).

Ai vc segue a risca e vera os results.

Como vc é nova no forum leia bastante a area de dieta e treinos, e va pondo em pratica oq aprender!!!

Obrigada.. vou ler sim!

Obrigada pelas dicas

Postado 13/07/2011 às 16:07 07/13, 2011

Então...

Da uma pesquisada sobre o descanço, ja que seu objetivo é hipertrofia vc vai ver que ir treinar todos os dias não é para quem quer ganhar massa!!!

Eu msm era assim tb ia todo santo dia, não faltava nunca, agora vou so 4 dias quando não vou 3, e por incrivel que pareça os results estão bem melhores!!!!

So uma curiosidade....

Vai viajar pra onde???

hehehe

De onde você tirou essa incrivel conclusão?

:unsure:

Editado 13/07/2011 às 16:08 07/13, 2011 por jaumarques (veja o histórico de edições)

Postado 13/07/2011 às 18:51 07/13, 2011

Autor

Prossiga Jaumarques

Postado 13/07/2011 às 19:00 07/13, 2011

Que saudade! A TF já teria entrado em peso descendo joelhada na boca aqui.

Gibbon - TURMA DO FUNDÃO FAN #08

always on a nightrain, ready to crash and burn

Rocha1989, Zell e matheuslol reagiu a isso
3

Postado 14/07/2011 às 01:28 07/14, 2011

De onde você tirou essa incrivel conclusão?

Parceiro...

Pra quem quer ganhar massa magra é melhor um ABC2x ou um ABoffCD???

Ja que vc é expert!!!

Postado 14/07/2011 às 01:31 07/14, 2011

Que saudade! A TF já teria entrado em peso descendo joelhada na boca aqui.

Deixa os Arrozes em paz kKKKKKkkKKkkKK

"Squatting is like breathing" Kstar

Postado 14/07/2011 às 01:36 07/14, 2011

Um tópico na qual a menina queria tirar suas duvidas, virou um festival de baboseira...

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado 14/07/2011 às 01:43 07/14, 2011

Bom falei isso por experiencia propria!

Sou ecto e ia treinar todo santo dia, sempre variando treinos, tecnicas e tava foda, mudei pra ABoffCD e pra mim melhorou e muito.

Agora cada um é cada um neh!!!

Postado 14/07/2011 às 01:46 07/14, 2011

O tópico já começou cagado.

Qq coisa era só reportar. Mas depois entupiram a privada e deixaram transbordar. Sacanegem para os olhos de quem lê :lol: