Boa tarde,

Sim, eu li o tópico que fala dos diferentes timpos de Whey e daquele que dá nota para os Whey nacionais e internacionais. Minha pergunta é quanto à qualidade dos mesmos e o valor. Por exemplo: tem um Whey que a cada 30g de Whey eu tenho 21g de proteína, o que é relativamente baixo, com 9g de impurezas, mas ele é bem barato. Tem outro Whey que 30g de Whey significa quase 30g de proteína, mas esse é muito mais caro, mais que o dobro do valor. Valeria a pena tomar 2 doses do mais barato e portanto ter 42g de proteína por um valor menor? As impurezas podem fazer algum mal? Serão apenas 18g divididas entre carboidratos e gorduras, coisa que pode ser considerada na dieta, não?

Impurezas no whey? Cara, vc está mt enganado. E não acho q necessite tomar 2 doses de whey de uma só vez. Pode-se dividir ao longo do dia do mais barato msm. Só veja a tabela nutricional dele, e se vale a pena.

Abraço.

Impurezas no whey? Cara, vc está mt enganado. E não acho q necessite tomar 2 doses de whey de uma só vez. Pode-se dividir ao longo do dia do mais barato msm. Só veja a tabela nutricional dele, e se vale a pena.

Abraço.

Por que as pessoas ficam sempre atrás de Wheys com mais qualidade e maior quantidade de proteína? A gente vai numa loja e tem diferenças enormes de valores por causa de umas pequenas gramas de proteína...

"Impureza" no caso é tudo aquilo que vem no Whey e que não é Whey, portanto tira a propriedade de "puro" do produto. O cara tá certo no termo, apesar de parecer estranho.

Mas vai na fé que não faz mal nenhum. Só tem que se ligar no sódio

Por que as pessoas ficam sempre atrás de Wheys com mais qualidade e maior quantidade de proteína? A gente vai numa loja e tem diferenças enormes de valores por causa de umas pequenas gramas de proteína...

Nem sempre o whey com mais qualidade é o q oferece a maior procentagem de proteina por porção. Tem q levar em conta a origem daquela proteina, a tabela, o sódio como o amigo descreveu. Alguns wheys nacionais de algumas marcas estavam vindo em alguns lotes com "impurezas" msm. Mas com maior controle por parte do orgão fiscalizador parece q não temos mais tantos problemas qnt a isto. Por isso equivoquei-me na questão acima. Erro meu.

Whey isolado na minha opinião para quem não é atleta ou similar, é bobeira. Aqui vai um texto pequeno e resumido para vc entender um pouco:

https://bodynetjol.blogspot.com/2010/03/whey-protein-isolado-x-whey-protein.html

Abraço.

Então não tem problema com o Whey mais barato, mesmo tomando um pouco a mais que uma dose... compro da BodyAction, que é o mais barato que eu consegui achar com pelo menos 20g de proteína para cada 30g de Whey. Ele tem apenas 3% das necessidades diárias de sódio, acredito que esteja OK. Obrigado!

Então não tem problema com o Whey mais barato, mesmo tomando um pouco a mais que uma dose... compro da BodyAction, que é o mais barato que eu consegui achar com pelo menos 20g de proteína para cada 30g de Whey. Ele tem apenas 3% das necessidades diárias de sódio, acredito que esteja OK. Obrigado!

Se for o 100%, pode ir de boa.

Melhor tomar albumina 3x ao dia do que whey no pos treino. Vcs se preocupam de mais com o pós treino e esquecem das outras refeições. Pré treino é importante mas e as outras 6 refeições?

Cara, compra o Whey clássico (concentrado) que você vai sair ganhando, pq não compensa pagar o dobro no preço em um Isolado sendo que a quantidade de proteínas é minimamente maior.

Cara, compra o Whey clássico (concentrado) que você vai sair ganhando, pq não compensa pagar o dobro no preço em um Isolado sendo que a quantidade de proteínas é minimamente maior.

Exatamente. E como o Tomelirola falou, é importante se ligar em todas as refeições do dia, e não só no pós-treino ou no pré-treino.

Boa tarde,

Sim, eu li o tópico que fala dos diferentes timpos de Whey e daquele que dá nota para os Whey nacionais e internacionais. Minha pergunta é quanto à qualidade dos mesmos e o valor. Por exemplo: tem um Whey que a cada 30g de Whey eu tenho 21g de proteína, o que é relativamente baixo, com 9g de impurezas, mas ele é bem barato. Tem outro Whey que 30g de Whey significa quase 30g de proteína, mas esse é muito mais caro, mais que o dobro do valor. Valeria a pena tomar 2 doses do mais barato e portanto ter 42g de proteína por um valor menor? As impurezas podem fazer algum mal? Serão apenas 18g divididas entre carboidratos e gorduras, coisa que pode ser considerada na dieta, não?

so pra completar o topico, tu tenta compre whey de 70% pra cima de proteina, pra tu saber qual a porcentagem de proteina q tem no whey é so dividir o valor da proteina dele pelo valor total do scoop. Exemplo: se esse whey q vc falou tem 20g de proteina num scoop de 30g, é so dividir 20 por 30 q vc tera 66%, nao é dos melhores wheys, mais se a grana ta curta manda ele msm, ja ajuda bem.

so pra completar o topico, tu tenta compre whey de 70% pra cima de proteina, pra tu saber qual a porcentagem de proteina q tem no whey é so dividir o valor da proteina dele pelo valor total do scoop. Exemplo: se esse whey q vc falou tem 20g de proteina num scoop de 30g, é so dividir 20 por 30 q vc tera 66%, nao é dos melhores wheys, mais se a grana ta curta manda ele msm, ja ajuda bem.

Pois é exatamente este o ponto que eu queria chegar... meu Whey tem um baixa quantidade de proteína por scoop, como você disse, menos que 70%... Vlw

Melhor tomar albumina 3x ao dia do que whey no pos treino. Vcs se preocupam de mais com o pós treino e esquecem das outras refeições. Pré treino é importante mas e as outras 6 refeições?

E desde quando albumina é refeição? Acho que albumina 3 vezes ao dia pode trazer efeitos colaterais (gases).

E desde quando albumina é refeição? Acho que albumina 3 vezes ao dia pode trazer efeitos colaterais (gases).

Sim! E muitos. Nem um bom iogurte ajuda.