boa pergunta...

eu fiz a calculadora do site: https://www.weightrai...m_bodypred.html

e deu soh medidas topp (biceps 47, torax 129, coxa 73) ai q fikei mais na duvida aida sobre meu biotipo

mas FODASSE era soh por curiosidade, pq n vai muda nda na minha vida... vc tem o poder de contruir o seu corpo

Abraço

boa pergunta mesmo, por isso dei uma olhada na net e achei isso aqui www.cipedya.com/web/FileDownload.aspx?IDFile=161500 na paǵina 53 ele descreve um método que eu achei mais simples:

-meça a circunferência do seu pulso(na parte entre aquele ossinho pulado e a mão) então divida a sua altura em centímetros pela medida do pulso

-verifique a classificação na seguinte tabela:

Tipo de estrutura óssea (Homens):

Pequena maior que 10,4

Média de 10,4 a 9,6

Grande menor que 9,6

E quanto à essa calculadora..... só rindo mesmo! uashuashas

Editado 15/08/2011 às 00:59 08/15, 2011 por rudregues (veja o histórico de edições)

calculadora ateh interessante viu sauhasuh

meu deu 9,4 heheh

Abraço

Mais tipow tenho 15 anos , é claro q minha estrutura óseea ainda não está toda formada mais algumas pessoas dizem q tenho 17 - 21 anos ! meus dedos não fecham com o pulso ! KKKK minha perna é média e meu cabelo é FINO/DURO/BOMBRIL ! fico confuso!

Endomorfos famosos: Fausto Silva, Jô Soares, George Foreman, Luciano Pavarotti, lutadores de sumô.

Animais endo: Foca, elefante, baleia, vaca.

Obrigado, minha auto-estima esta bem melhor agora. hahaha

( Eu sou mais magro que todos eles, Uhuuul . essa ai é a galera dos 135 Kilos acima ! ) Deles : só queria ter dinheiro.esse bando de feios gordos.

Bah,tenho 16,8cm de pulso hahaha

EU ACHO que esse negócio de medir o pulso com a própria mão é furada...

Por exemplo - EU tenho mão pequena, EEEEEEEEE OSSOS FINOS, por isso meus dedos não se sobrepõem....

Como já disseram, achei o TÓPICO interessante pelas informações, mas infelizmente não ME ajuda muito, tenho praticamente 50% de um e 50% de outro e só das coisas ruins....

Por isso o melhor mesmo é a pessoa se conhecer e saber o que funciona ou não pra ela E ISSO SÓ TEMPO E EXPERIÊNCIA DIRÃO, nada de fórmulas mágicas.... Infelizmente, eu diria.

isso confunde um pouco, eu sempre axei que fosse ecto pela dificuldade em ganhar massa, mas na lista das características eu tenho mais endomorfo, predomina, mas tenho mais que ectomorfo do que mesomorfo.

ectomorfo:

Dificuldades em ganhar massa

Postura curvada

Ombros estreitos e levemente caídos

mesomorfo:

Cumprimento médio de braços e pernas

Ossos médios

endomorfo:

Alto percentual de gordura

Peso maior do que altura, pesados

Acumulam gordura facilmente, principalmente na região da barriga

Baixa definição muscular

Mãos e pés pequenos em comparação ao corpo

Cabeça em forma esférica

um poco de cada hahahaha, predomina endomorfo.

entendi errado ou é isso ai mesmo...

bons treinos a todos.

Endomorfos famosos: Fausto Silva, Jô Soares, George Foreman, Luciano Pavarotti, lutadores de sumô.

Animais endo: Foca, elefante, baleia, vaca.

Obrigado, minha auto-estima esta bem melhor agora. hahaha

( Eu sou mais magro que todos eles, Uhuuul . essa ai é a galera dos 135 Kilos acima ! ) Deles : só queria ter dinheiro.esse bando de feios gordos.

me senti um lixo agora....

sauAHUhauhAa

me senti um lixo agora....

sauAHUhauhAa

kkkk é facil citar gordos num fórum de musculação como exemplos de endomorfos..acho desleal perante os outros biotipos rsrs. prefiro pegar bb's como exemplo.

Tenho na parte Endomorfo (4 características):

- Alto percentual de gordura

- Peso maior do que altura, pesados

- Baixa definição muscular

- Musculatura relativamente desenvolvida, escondida pela gordura

Na parte Mesomorfo (9 características):

- Boa massa muscular

- Ganham músculos facilmente

- Pele espessa

- Acumulam mais gordura do que ectomorfos

- Ombros largos

- Cumprimento médio de braços e pernas

- Cintura baixa (tórax grande)

- Cabeça em forma cúbica

- Cabelos grossos

Kct! Eu sempre achei que eu era mais endo do que meso

galera naum consegui defenir qual meu biotipo....... me ajudem ai

- Corpo em forma retangular(mas naum sou atletico)

- Boa postura

- Ombros largos

- Comprimento braço e pernas longas tenho 1,83 +/-

- Cabelos grosso(mas cresce rapido)

Dificuldade em ganhar peso

- defino facilmente

- Pés e mãos grandes

- Pele(naum consegui definir acho q é meio termo nem dura nem mole)

- Cabeça em forma retangular

- Rosto medio

-ossos deu medio

-Tó no peso ideal pra minha altura

endo

- Alto percentual de gordura

- Peso maior do que altura, pesados

meso

- Boa postura

- Ganham músculos facilmente

- Ombros largos

- Cumprimento médio de braços e pernas

- Boa estrutura óssea

- Cintura baixa (tórax grande)

- Ossos e músculos da face proeminentes

- Cabeça em forma cúbica

- Cabelos grossos

ecto

- Pele fina

antes de eu treinar eu tinha mais de 100kg, então sempre me considerei endomorfo

só que se for parar para ver, eu era gordo porque comia horrores, meu café da manha era 3 pães com mortadela, almoço era 2 pratadas de comida com coca-cola, toda semana comia pizza (7~8 pedaços)

eu era gordo por sedentarios mesmo, analizando bem, minha genetica até que não é tão ruim

Editado 9/10/2011 às 03:53 10/9, 2011 por -henrique- (veja o histórico de edições)

boa pergunta mesmo, por isso dei uma olhada na net e achei isso aqui www.cipedya.com/web/FileDownload.aspx?IDFile=161500 na paǵina 53 ele descreve um método que eu achei mais simples:

-meça a circunferência do seu pulso(na parte entre aquele ossinho pulado e a mão) então divida a sua altura em centímetros pela medida do pulso

-verifique a classificação na seguinte tabela:

Tipo de estrutura óssea (Homens):

Pequena maior que 10,4

Média de 10,4 a 9,6

Grande menor que 9,6

E quanto à essa calculadora..... só rindo mesmo! uashuashas

Não acho que esse cálculo seja muito confiável pq a grossura do pulso tem uma variação considerável a depender do bf da pessoa. Ou existe alguma indicação com relação ao bf em que se deve estar para que o cálculo seja feito?

meu deus,o cara tem q ser mto gordo pra tar com gordura consideral no pulso ein.. tipo obesidade nivel 10,nunca vi uma pessoa com 1cm a mais de pulso por ser gordo lol

meu deus,o cara tem q ser mto gordo pra tar com gordura consideral no pulso ein.. tipo obesidade nivel 10,nunca vi uma pessoa com 1cm a mais de pulso por ser gordo lol

Brother, não é uma coisa que dê pra ver no olho. Eu, por exemplo, não noto vejo diferença no pulso quando meu bf varia, mas quando eu fecho a mão no pulso dá pra ver que varia ás vezes mais de 1 cm de circunferencia e o relógio dá pra ver que tbm fica mais folgado ou apertado...

Abraço

boa pergunta mesmo, por isso dei uma olhada na net e achei isso aqui www.cipedya.com/web/FileDownload.aspx?IDFile=161500 na paǵina 53 ele descreve um método que eu achei mais simples:

-meça a circunferência do seu pulso(na parte entre aquele ossinho pulado e a mão) então divida a sua altura em centímetros pela medida do pulso

-verifique a classificação na seguinte tabela:

Tipo de estrutura óssea (Homens):

Pequena maior que 10,4

Média de 10,4 a 9,6

Grande menor que 9,6

E quanto à essa calculadora..... só rindo mesmo! uashuashas

segundo essa parada ai eu tenho estrutura média

? é possível ter as tres características ? kkkkkk

tenho as 3 características

18cm de pulso e 1,80m de altura

Sempre achei eles finos, mas pelo visto tem uns q são mais...

De acordo com a calculadora estranha lá no site gringo meu potencial sem drogas e 45,5 de braço

kkkk

Só pq eu disse q keria até onde desse naturalmente e esperava q fosse uns 45cm >.<

Mas q seja, isso é só estimativa.

Seria cabível dizer que musculação ajuda a desenvolver seu biotipo genético? Porque antes de começar a malhar eu era um magro digamos aceitável , porém não tinha a cintura muito fina e boa definição. Comecei a treinar com uma dieta já recomendada por nutriocionista e ganhei massa muscular muito rápido, em questão de 4 meses de treino as pessoas não me reconheciam e ficavam falando que tinha tomado bomba e tals , mas tava só com a dieta mesmo, só no 6° mês que comecei com creatina e whey.

Fui fazer esse teste de biotipo e pra minha surpresa a maioria das características bate com a de um mesomorfo , osso médios, peso equivalente a altura , fios de cabelo grossos , membros superiores e inferiores médios e facilidade pra ganho de peso e dificulfade em ganho de gordura.

Minha dúvida é , como um possível mesomorfo de características como acho que sou poderia ter sido magro no passado ? Má alimentação ? Excesso de exercícios físicos(jogava muita bola) ?

Agora vejam o que é um cara fodi&&:

Sou uma combinação total de ecto e endo. Ossos de passarinho + acumulação de gordura de uma baleia. Me MATO pra manter meu BF em 8%.

Vou lá dar um abraço nos meus pais.

Poxa, nem sei o que falar!!

Valeu lindão

Poxa, nem sei o que falar!!

Valeu lindão

ele tbm é endo, auto estima overload!

Editado 21/12/2011 às 23:47 12/21, 2011 por nelz (veja o histórico de edições)

pow o Brad Pit tem um shape massa mesmo sendo ecto, será que ele tomou alguns anabols ou é natural?

Seria cabível dizer que musculação ajuda a desenvolver seu biotipo genético? Porque antes de começar a malhar eu era um magro digamos aceitável , porém não tinha a cintura muito fina e boa definição. Comecei a treinar com uma dieta já recomendada por nutriocionista e ganhei massa muscular muito rápido, em questão de 4 meses de treino as pessoas não me reconheciam e ficavam falando que tinha tomado bomba e tals , mas tava só com a dieta mesmo, só no 6° mês que comecei com creatina e whey.

Fui fazer esse teste de biotipo e pra minha surpresa a maioria das características bate com a de um mesomorfo , osso médios, peso equivalente a altura , fios de cabelo grossos , membros superiores e inferiores médios e facilidade pra ganho de peso e dificulfade em ganho de gordura.

Minha dúvida é , como um possível mesomorfo de características como acho que sou poderia ter sido magro no passado ? Má alimentação ? Excesso de exercícios físicos(jogava muita bola) ?

você ainda deve ser um "ecto", não é porque passou a se alimentar direito que vai virar um meso

é normal um iniciante ganhar muita coisa no início, por isso você ganhou isso...

pow o Brad Pit tem um shape massa mesmo sendo ecto, será que ele tomou alguns anabols ou é natural?

Não considero o Brad Pitt tão ecto assim. É mais uma mistura.

Ectomorfo

Mesomorfo

tenho as duas caracteristicas ? mas que bruxaria é essa ?

Não considero o Brad Pitt tão ecto assim. É mais uma mistura.

É tb acho que seja uma mistura mesmo.. mas se for isso mesmo nao deveriam ter citado ele como ecto..

bom topico , e putz acho que sou mesomorfo purinho :king_right:

pelas caracteristicas ai de cada biotipo , me indentifiquei com metade meso e metade endo

ecto meso,

os dedos sobram no punho, mas tenho a mão grandona também.. isso contribui (ecto)

ombros largos, quadril meio larguinho também (meso)

estrutura grande (meso)

Braços, pernas, dedos e pescoço longos (ecto)

articulações até são grandes (meso/endo)

boa estrutura óssea (meso)

boa postura (meso)

ganha massa mais facilmente (meso)

alto e longilineo (ecto)

Boa relação massa/altura (meso)

olhando assim eu sou muito mais meso do que ecto, mas se eu fizesse o teste antes de começar a malhar seria ecto quase que puro. É meio dificil julgar isso, até porque a maioria do forum malha, então até alguns endomorfos podem ter um percentual mais baixo e se colocarem como ecto. E acho que a maioria tem caracteristicas do 3 tipos, até porque a genetica é muito variada. Eu tenho estrutura mais de meso, ossos de ecto, quadril de endo. Ganho massa magra num misto de ecto pra meso e ganho gordura como meso. Me adapto bem a minha alimentação, assim como meso.

ombros largos, quadril meio larguinho também (meso)

estrutura grande (meso)

Braços, pernas, dedos e pescoço longos (ecto)

articulações são médias (meso)

boa estrutura óssea (meso)

boa postura (meso)

ganha massa mais facilmente (meso)

alto e longilineo (ecto)

Tarv o meu é quase igual ao seu a diferença é que minha mão é grande de ecto, mas meus dedos só encostam um no outro no pulso, e minha articulações são médias