Ir para conteúdo

Treino Hit Para Braço


João Gabriel Santos

Posts Recomendados

Postado

qualquer um que optar por esse treinamento se prepare para grandes dores e quem sabe até vomito!! pq deve ser dificil

qualquer dia desss ainda tento com meu triceps pq meu biceps eu sei que num guenta não asuhsauhsauhsa'

Postado

Embora eu ache que esse treino "Super Slow" seja balela, acho super maneiro essas loucuras.

Não acho efetivo, mas pra variar, brincar, gosto muito...

Os frangos ficam doidos vendo a gente fazer essas doideras... :lol:

Postado

Não quero falar mal, nem nada... mas o pessoal cria uma expectativa gigante nesses treinos super-intensos, não que não dará resultado, só não esperem resultados 2 ou 3 vezes melhores de um treino comum de hipertrofia.

Abraço

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...