Ae galera, seguinte, eu neste final de semana tava fazendo corrida, dai num determinado momento eu dei uma corridinha mais rapida e quando eu parei minha lombar(na parte direita), começou a doer e esta até agora doendo. Nao consigo correr e fazer determinados movimentos que envolvam se locomover.

Ela somente doi quando executo movimentos que envolvam a lombar. Eu sempre faço agachamento e levantamento terra, remada curvada e uso cinto!

Eu gostaria de saber se isso pode passar dentro de uma semana com alguns anti inflamatorios e outros procedimentos caseiros.

https://img20.imageshack.us/i/dorlombarthumb1210710.jpg/

é nessa regiao da imagem, porem, na direita.

Editado 4/04/2011 às 20:44 04/4, 2011 por dordinhu

da um descanso pra ela..

nada como uma semaninha de folga..!

melhora muito

mas se nao passar procure um medico.

valeu

se estiver forte evita correr e pgar os pesos do chao

quando der uma melhorada faça levantamento terra

isso se vc ja nao faz

pode ter sido um mal jeito e ter ficado um espasmo muscular, eu tenhu as vezes p causa da minha lesão, ai da umas alongadas, descansa e ve qual a situação, se persistir mtos dias procura um médico

Eu tive bastante dor nessa região em geral quando comecei fazer levantamento terra, mas foi só eu dar um discanso pras costas melhorou 100% hj em dia ta perfeito e continuo fazendo terra toda semana ^^ , discansa um pouco e evita pegar pesso q logo logo melhora (EU não tomaria anti inflamatorio, acho muito forte o remedio, como eu disso EU ficaria só no discanso ^^)