Visitante Felipe Ramalho Postado Março 10, 2011 às 19:45 Postado Março 10, 2011 às 19:45 Galera aqui esta meu topico sobre dieta Leangains MEU TOPICO Meu problema e com BCAA - 10g de BCAA muita coisa? para meu perfil e realmente necessario problema nao e tomar o BCAA e sim compra $$$ aqui onde moro encontri BCAA Special - 250 Comprimidos - Body Action -Informações Nutricionais ele contem 3 comprimidos 4,2 ao todo preciso tomar 20g por dia certo. Continha Basica - 4,2/3= 1,4 Cada comprimido tem 1,4g continuando 10g / 1,4 = 7,14 Comprimidos Arredondando para 7 - Agora 7 x 30 Dias = 210 comprimidos certo so que eu nao preciso tomar 10g e sim 20g então total de 420 comprimidos por Mes ou Seja 200 reais de BCAA - Agora estou entendendo por que os premios de MMA são tao Altos $$$ Esse ai foi o que achei com mais gramas em menos comprimidos = / " Teria como Diminuir as gramas de BCAA ou trocar por alimento? Aqui onde Moro tem essas Albuminas apenas - BCAA 250 = 91 Reais no $$$ Albumina 1kg = 35 no $$$ - Xlab - Integral - Neonutri Galera ainda tem 500g de Carne ou Frango Por dia além do Peito de Peru e Nozes - To achando nao tenho certeza que não vai dar para fazer devido $$$ Outra duvida Vitamina C e MULTIVITAMÍNICOS consigo de graça meu Pai tem um Cartão da Farmacia que ele pode gastar X por mês então qual escolher se for vitamina C vo pegar de 500mg ou se for Multi qual Marca? " nao e por que nao pago que vo pegar o mais fudido tambem ne e la nao tem BCAA para adiantar.
Führer Postado Março 10, 2011 às 19:49 Postado Março 10, 2011 às 19:49 cara tem bcaa no whey ¬¬ é dinheiro jogado fora
andre.andiii Postado Março 10, 2011 às 20:00 Postado Março 10, 2011 às 20:00 Maninho MINHAS sugestoes 10g de BCAA em 1 tomada eu vejo dinheiro sendo jogado fora, uma vez que tu consegue todos os aminoacidos em uma boa dose de whey, que tu pode compra aqui no forum. metade dessas albumina é carbo, se for compra , pega da salto's ou naturovo, que não tem adição de CHO. Vitamina C somente com ROSE HIPS, caso contrario deixa de ser anti oxidante e passa a ser pro oxidante (em quantidades elevadas). Procura pelo multivitaminico MEGA MEN da gnc, que é o usado pelos atletas de elite. Grande abraço
Fabres Postado Março 10, 2011 às 20:12 Postado Março 10, 2011 às 20:12 no meu caso não sei se é dinheiro jogado fora, pq eu compro 200g de bcaa por 20 reais + frete
nerds12 Postado Março 10, 2011 às 20:13 Postado Março 10, 2011 às 20:13 Pra tenta ajudar: Compra albumina saltos custa uns 20~~ 25 reais no max e eu considero a melhor!
Carlos_3u Postado Março 10, 2011 às 20:20 Postado Março 10, 2011 às 20:20 no meu caso não sei se é dinheiro jogado fora, pq eu compro 200g de bcaa por 20 reais + frete Você poderia passar o contato do vendedor? Abraço!!!
animal bombadão Postado Março 10, 2011 às 20:28 Postado Março 10, 2011 às 20:28 Maninho MINHAS sugestoes 10g de BCAA em 1 tomada eu vejo dinheiro sendo jogado fora, uma vez que tu consegue todos os aminoacidos em uma boa dose de whey, que tu pode compra aqui no forum. metade dessas albumina é carbo, se for compra , pega da salto's ou naturovo, que não tem adição de CHO. Vitamina C somente com ROSE HIPS, caso contrario deixa de ser anti oxidante e passa a ser pro oxidante (em quantidades elevadas). Procura pelo multivitaminico MEGA MEN da gnc, que é o usado pelos atletas de elite. Grande abraço (uma boa dose) 5g ele falo q precisa de 20g
Fabres Postado Março 10, 2011 às 20:45 Postado Março 10, 2011 às 20:45 Você poderia passar o contato do vendedor? Abraço!!! enviei por pm
GoPuPi Postado Março 10, 2011 às 21:28 Postado Março 10, 2011 às 21:28 Se você conseguir um bom preço, não vejo porque não tomar. enviei por pm Tem como mandar pra mim também?
ligabo Postado Março 10, 2011 às 23:42 Postado Março 10, 2011 às 23:42 (editado) Maninho MINHAS sugestoes 10g de BCAA em 1 tomada eu vejo dinheiro sendo jogado fora, uma vez que tu consegue todos os aminoacidos em uma boa dose de whey, que tu pode compra aqui no forum. metade dessas albumina é carbo, se for compra , pega da salto's ou naturovo, que não tem adição de CHO. Vitamina C somente com ROSE HIPS, caso contrario deixa de ser anti oxidante e passa a ser pro oxidante (em quantidades elevadas). Procura pelo multivitaminico MEGA MEN da gnc, que é o usado pelos atletas de elite. Grande abraço Fera, cuidado com o q vc escreve. O q vc escreveu é quase q um escandalo!! @Fabres, tb quero!! Senão vou te enviar um monte de MP!! Editado Março 10, 2011 às 23:43 por ligabo
Fabres Postado Março 10, 2011 às 23:48 Postado Março 10, 2011 às 23:48 (editado) @Fabres, tb quero!! Senão vou te enviar um monte de MP!! Jaé, hahaha Editado Março 10, 2011 às 23:55 por Fabres
andre.andiii Postado Março 11, 2011 às 11:04 Postado Março 11, 2011 às 11:04 (editado) Fera, cuidado com o q vc escreve. O q vc escreveu é quase q um escandalo!! @Fabres, tb quero!! Senão vou te enviar um monte de MP!! Maninho tu saber ler ? Bom vou te explicar melhor então, eu disse: Postado Ontem, 17:00 Maninho MINHAS sugestoes. Ou seja o que EU acredito estar certo, baseano no que EU estudei/pesquisei e aprendi, e teste em mim, não falei que é verdade abosoluta , nem sitei nenhum artigo cientifico, apenas coloquei meu ponto de vista. Agora faz 1 favor pra no nosso forum e usa esse espaço ai pra ajudar o amigo la, e coloca tua opinião, e se preocupa menos com o que os outros deixam de pensar. Abraço Editado Março 11, 2011 às 11:35 por andre.andiii
ligabo Postado Março 11, 2011 às 12:16 Postado Março 11, 2011 às 12:16 Maninho tu saber ler ? Bom vou te explicar melhor então, eu disse: Postado Ontem, 17:00 Maninho MINHAS sugestoes. Ou seja o que EU acredito estar certo, baseano no que EU estudei/pesquisei e aprendi, e teste em mim, não falei que é verdade abosoluta , nem sitei nenhum artigo cientifico, apenas coloquei meu ponto de vista. Agora faz 1 favor pra no nosso forum e usa esse espaço ai pra ajudar o amigo la, e coloca tua opinião, e se preocupa menos com o que os outros deixam de pensar. Abraço Alguem q chega aqui e diz q na SUA opinião 10g de BCAA tomados de uma única vez, é dinheiro jogado fora, é pq não tem o minimo de conhecimento nesta área. E só quer fazer número. Ou seja, mais um galeto na granja. Pq não estuda mais um pouco antes de falar merda?? Poderia me poupar as banalidades q tenho lido nestes ultimos tempos neste forum, de seres ignorantes como vc. Obrigado.
IntenseTrainBoy Postado Março 11, 2011 às 21:11 Postado Março 11, 2011 às 21:11 Galera, o cara segue LG. O objetivo do BCAA no treino em jejum eh basicamente de acabar com o catabolismo muscular sem ativar muito o sistema digestivo, te deixando num semi-jejum. Por isso, pra quem recomendou whey, estariam dando recomendaçoes erradas, ja que este ativa um pouco mais o sistema digestivo, o que nao eh o ideal no treino em jejum. TOPIC: Se a grana estiver curta, 5g pre + 5g intra, ja da pra da uma boa ajuda neste objetivo acima! De uma boa procurada na internet que voce consegue achar sites com preços bons. Tente comprar em grande quantidade e em po que fica mais barato. Se quiser saber um site bom me manda uma mp que te falo, pra nao fazer propaganda indevida. Abraços, e era basicamente isso que o ligabo queria falar mas ficou com preguiça de digitar heheh
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