Ai galera.alguem sabe se tomar nano vapor antes e creatina apos o treino faz mal ? Tomei e fiquei malzao do estomago acredito que foi por isso que fiquei mal.agora estou tomando só nano vapor parei com creatina.

Não tem absolutamente nada haver não.

Eu to tomando No Shotgun no pré-treino (tem 5 tipos de crea), No Synthesize no intra-treio (tem mais 5~6 tipos de crea tbm) e + 5g de crea universal no pós-treino.

Só tomar bastante água durante o dia, q não tem erro.

Abraço!

Editado 16/02/2011 às 15:12 02/16, 2011 por Guilhermee' (veja o histórico de edições)

tb acredito que não tem muito a ver com a creatina não

qtos scoops de nano vc mando?

To tomando 1 scoopo de nano ,aproveitando pergunto posso tomar mais que um scoopo ?obs:começei a tomar essa semana.

acho que o problema foi o seu organismo mesmo, pq eu tomo nano+crea e nao da nada!

Acho que você é mais um daqueles "bixinhas" que tomam whey protein não importado e ficam reclamando que estão passando mal...

Diminui as doses... Elas estão muito altas pro seu peso x altura..

Talves bixinha tu seja de tanto toma bomba e ja ficou brocha .sendo assim tem que sentir algum prazer. (quem fala oque qué ouve oque nao quér)valeu

Talves bixinha tu seja de tanto toma bomba e ja ficou brocha .sendo assim tem que sentir algum prazer. (quem fala oque qué ouve oque nao quér)valeu me desculpem os demais do forrum mas odeio essas respostas ignorantes ,de quem nao ajuda em nada

Cara,

Como disseram, nao tem nada a ver não...

to tomando Nano no pre e Crea no pós e nao tive problema nenhum...

O periodo de adaptação normalmente é de 4 a 7 dias... Pode começar a tomar a dose recomendada...

Abraço

Brigadao para voces que me auxiliaram vou voltar a tomar creatina no pos novamente .valeu

Cara a creatina nao tem nada a ver mesmo... o que pode ter a ver é o nano que em muitas pessoas causa desconforto estomacal, em mim mesmo acontecee de ficar meio enjuado principalmente durante o treino... mas eu aguento e fico mandando agua durante o treino que da de boa... mas a creatina nao é nao