Dúvida ...

Postado 1/02/2011 às 22:35 02/1, 2011

É lógico, tomar um suplemento para secar e ao mesmo tempo

tomar outro para definir ou então ganhar massa magra?

Estou na academia a algum tempo, tenho pernas e gluteos em

tamanhos razoaveis, mas os acho meio molenguinhos, disseram

que pode ser excesso de gordurinha na área, então seria bom

que tomasse algo para secar, mas não quero perder medidas,

exceto no abdomen.

O SHOW TEM QUE CONTINUAR

Postado 1/02/2011 às 22:43 02/1, 2011

Sim.

Por exemplo, um termogenico pra secar e continuar tomando suplemento proteico.

Definir é perder gordura, logo querer secar e definir é redundante.

Se vai perder medidas em geral ou só no abdomem é sua genética q dirá.

Postado 8/02/2011 às 14:04 02/8, 2011

tb acho que vai perder um pouco das medidas, se perder a gordura...

mas, com a massa magra, vai ficar durinha! rs..

tem gente que tem facilidade de acumular gordura exatamente nas pernas e gluteos, e não na barriga, como a maioria.... então, pode ser seu caso, de repente...

mas, sinceramente, uma carne balançando ali no "vamo ver" é legal.... hahahaha.... é o que dá pra apertar... rsrs..

@rogerio_sarlo

Os músculos ladram, mas o treinamento não pára!

Postado 8/02/2011 às 14:07 02/8, 2011

Concordo com o Sarlo!

shadow. - TURMA DO FUNDÃO ETERNAL FAN #50 [ R.I.P ]

Relato do Novo Muscle Pharm Assault por shadowwww. [ Com Fotos e Atualizado Constantemente ]

Postado 8/02/2011 às 14:18 02/8, 2011

é mais facil vc perder gordura ganhando massa magra do que ganhar massa magra perdendo gordura, se é que vc me entende

Eu não treino, eu MALHO!

Postado 8/02/2011 às 15:43 02/8, 2011

é mais facil vc perder gordura ganhando massa magra do que ganhar massa magra perdendo gordura, se é que vc me entende

Gibbon - TURMA DO FUNDÃO FAN #08

always on a nightrain, ready to crash and burn

Postado 8/02/2011 às 15:45 02/8, 2011

Queria ver se fosse o ravinho perguntando kkkkkkk.

Mas realmente ou vc ganha ou vc perde... ficar um pouco mais magrinha mas pra dar um up na musculatura é legal...

Nem sei se vc tem um corpo bacana ou nao, mas fato é q cada coisa a seu tempo, ou vc emagrece ou vc cresce, nao existe um meio termo pratico

Até!

Meu sonho é ser um BodyBuilder = uns caras daqui do fórum...

Turma dos BodyBuilders do Fórum! Ciclando Muito, Posando Muito!

Postado 8/02/2011 às 15:57 02/8, 2011

ravinho nao tem pressa mano

ravinho faz cutting a base de chocolate e panetone e eh nois que voa

ravinho nao tem pressa mano

ravinho faz cutting a base de chocolate e panetone e eh nois que voa

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado 8/02/2011 às 17:34 02/8, 2011

po marinho não contou a ela que a TF é expert na avaliação de físicos femininos?

mande-nos uma foto de seu físico e avaliaremos exatamente seu corpo, dizendo os melhores passos a serem tomados para ele ficar melhor desenhado

Gibbon - TURMA DO FUNDÃO FAN #08

always on a nightrain, ready to crash and burn

Postado 8/02/2011 às 18:22 02/8, 2011

Se fosse homem geral já ia postar "EEEEEE CARNAVAL", mas como é mulher td mundo ajuda! kkkkkkkkkkkkkk

Postado 8/02/2011 às 18:41 02/8, 2011

Se fosse homem geral já ia postar "EEEEEE CARNAVAL", mas como é mulher td mundo ajuda! kkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkk na esperança de postar uma foto do shape mano :lol:

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado 8/02/2011 às 18:53 02/8, 2011

po marinho não contou a ela que a TF é expert na avaliação de físicos femininos?

mande-nos uma foto de seu físico e avaliaremos exatamente seu corpo, dizendo os melhores passos a serem tomados para ele ficar melhor desenhado

husahuashasushuahas.

Bruuna,

fica a dica, entre no tópico Tema Livre - Assuntos Diversos q temos grandes especialistas na arte de moldar corpos femininos!

Beijos!

Meu sonho é ser um BodyBuilder = uns caras daqui do fórum...

Turma dos BodyBuilders do Fórum! Ciclando Muito, Posando Muito!

Postado 8/02/2011 às 19:10 02/8, 2011

kkkkkkkkkk na esperança de postar uma foto do shape mano

kkkkkkkkkkk

Bando de punheteiro! :lol:

Postado 8/02/2011 às 19:18 02/8, 2011

opa fritz

punheteiro não

voce como um bom marombeiro devia saber que panturrilhas e antebraço demoram + pra desenvolver,tem que ser treinado TODO dia!

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado 8/02/2011 às 20:45 02/8, 2011

i agree

Gibbon - TURMA DO FUNDÃO FAN #08

always on a nightrain, ready to crash and burn

Postado 8/02/2011 às 22:52 02/8, 2011

Se essa aí da foto for vc,nem precisa se preocupar.

É só ganhar um pouco mais de massa muscular q vai ficar show.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

Postado 9/02/2011 às 13:18 02/9, 2011

Se essa aí da foto for vc,nem precisa se preocupar.

É só ganhar um pouco mais de massa muscular q vai ficar show.

tenha vergonha na cara rapa, fica dando em cima de todas as minas do forum. huahuahuahuuahuhau...

"A perseverança não é uma longa corrida; ela é muitas corridas curtas, uma depois da outra." ( Charles W. Elliot )

"O suce$$o é consequencia do quanto nos dedicamos e perseveramos em nossas atividades, quer seja nos estudos ou no trabalho." (My father)

DAMN

Campanha Pa Prut para moderadora do "off topic".

Postado 9/02/2011 às 13:25 02/9, 2011

Isso no fórum tá virando desorganização. Quando é mulher, ajudam. Quando é homem, só sabem criticar.

Não é por nada, mas é uma coisa que venho notado de uns tempos pra cá!

Abraço a todos e bons treinos.

"Não venho desafiar ninguém... Só a mim. Ser hoje melhor que ontem, isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale à pena suar, ir para o sacrifício. O problema é que, todo dia, no final do treino, mesmo tendo vencido, sei que amanhã vou querer ser melhor do que fui hoje."

Postado 9/02/2011 às 13:44 02/9, 2011

perder um pouco de gordura pode acabar com o problema, mas as roupas não vão ficar tão legais por não preencher tanto quanto quando tinha mais volume, tenta ganhar massa que com o tempo vai ganhar mais densidade.

Postado 9/02/2011 às 16:17 02/9, 2011

Se fosse homem geral já ia postar "EEEEEE CARNAVAL", mas como é mulher td mundo ajuda! kkkkkkkkkkkkkk

Boto fé que é isso mesmo,ainda postou na area errada.

More Pain,MORE GAIN!!

Deadlift Fã#53

Postado 9/02/2011 às 16:27 02/9, 2011

TÁ QUERENDO FICAR GATINHA FAST PRO CARNAVAL TÁ?

Se essa aí da foto for vc,nem precisa se preocupar.

É só ganhar um pouco mais de massa muscular q vai ficar show.

é bom mesmo, porque se essa aí for você, o negócio tá tenso.

Gibbon - TURMA DO FUNDÃO FAN #08

always on a nightrain, ready to crash and burn

Postado 10/02/2011 às 13:46 02/10, 2011

e a dona do tópico não se pronunciou mais!

vcs assustaram a guria!... rsrs...

@rogerio_sarlo

Os músculos ladram, mas o treinamento não pára!

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Dúvida ...

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