Estou Fazendo Academia Com 15Anos,as Dores Pelo Que Vi São Normais No Inicio.posso Ser Prejudicado..

[jonasdecorte]

23? Pega leve, feroz. rsrsrs.

Brincadeiras à parte. Acho que com essa idade dá pra treinar, mas não leva muuito a sério não. A menos que vc queria ser fisiculturista profissional.

Abç

[JPedro77]

caralho, 23 cm... o mais baixo que ja vi foi do meu amigo com 25... e eu achava ele seco hein...

[AmericanHero]

eu ainda pesava menos que tu na tua idade, meu braço devia ser poraí, n tenho nem noção na verdade

[igor-japah]

AmericanHero # 23 quase 24cm com o braço relaxado .

Jonas # Pow cara , tenho uma vontade sim de fazer algo relacionado a exercicios físicos , se não serei Nutricionista :]

Jpedro # é isso mesmo cara não vou falar que tenho 30 pq nao tenho haha

nao tenho ainda ne .. Eu não tenho barriga nem nada , mas tbm nao sou só osso e pele , tenho as pernas mais grossas por causa do futebol , joguei 2 anos e meio em um clube ^^

[GeohPrado]

Dizem que ela vai pro figado , f0d o caração , deixa broxa estressado (8)

Cara , nem com 40 anos eu tenho coragem/vontade de tomar bomba :x

Dizem também que o Brasil vai ganhar as Olimpíadas de 2016...

[Sarlo]

Sarlo , se não tem nada pra falar não fala cara , não to aqui pra tomar lição de moral , meu pai ja me encinou muita coisa e vai continuar encinando , se for pra ficar "zuando" ai nem comenta vlw ?

blz... nem comento mais nada. Mas, foi pro Pérolas!

só mais uma coisa então: pede pra ele te enSinar a escrever melhor...

aquele abraço!

[GeohPrado]

blz... nem comento mais nada. Mas, foi pro Pérolas!

só mais uma coisa então: pede pra ele te enSinar a escrever melhor...

aquele abraço!

Owned kkkkkkkkkk É tenso ter cido encinado a escrever acim :x

(Eu não posso falar muito que eu não sou nenhum exemplo de escrita correta :x)

[igor-japah]

Sim , escrevo errado , mas o carater de uma pessoa nao vem de palavras e sim de atitudes .

[lourensini]

caralho, 23 cm... o mais baixo que ja vi foi do meu amigo com 25... e eu achava ele seco hein...

Se serve de consolo: comecei com 22.

E quanto ao post do garotinho:

Quer treinar, treine, isso é ótimo e se você quizer isso certamente ajudará o teu intelecto.

Mas pelo amor de Deus, vá ler um livro. Enquanto isso teu musculos crescem no descanço.

[MaikoID]

"Obs : 168cm de altura , acho que 12 ou 15 de biceps , de perna nao sei e peso 52 kg" ? uHAushaushas

Cara sem te zuar mas eu tenho 16cm de espessura de pinto. Arruma essas medidas pela amor de deus.

Editado Fevereiro 4, 2011 às 11:57 por MaikoID

[igor-japah]

Lourensini , começou com 22 e ta com quanto hj ?

MaikoID , favor ler o tópico inteiro antes de vim criticar :]

[GeohPrado]

"Obs : 168cm de altura , acho que 12 ou 15 de biceps , de perna nao sei e peso 52 kg" ? uHAushaushas

Cara sem te zuar mas eu tenho 16cm de espessura de pinto. Arruma essas medidas pela amor de deus.

Ou ele mediu o braço em comprimento, ou com uma RÉGUA, ou é só pele e ossos msmo O.o

[igor-japah]

MELDELS , vcs tem preguiça de lerem o tópico todo ? D:

[eduardostz]

blz... nem comento mais nada. Mas, foi pro Pérolas!

só mais uma coisa então: pede pra ele te enSinar a escrever melhor...

aquele abraço!

mano eu te JUROOOOOO que eu ia escrever isso agora kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[lourensini]

6 meses depois cheguei aos 29.

Sendo que os primeiros 3 meses não comi nada.

Agora engordei, mas como minha gordura vai 90% para a barriga e o só o resto se retribui acho que nem foi um crecimento tão ruim assim.

Editado Fevereiro 5, 2011 às 00:05 por lourensini

[igor-japah]

Suponho que a gordura vai para sua barriga pq vc come mais frituras do que verduras e frutas , estou certo ?

[GeohPrado]

Suponho que a gordura vai para sua barriga pq vc come mais frituras do que verduras e frutas , estou certo ?

Não.

A gordura vai porque por frituras ser de altíssimo IG, o corpo não consegue pegar todos seus nutrientes, sendo armazenado muito rapidamente e indo diretamente para a barriga. Que é o caso de quem normalmente faz dietas com deficit calórico porém comendo lixos, fica com braços e pernas definidos e uma barriga monstra.

(Obs: Sou muito leigo ainda sobre esses assuntos, se estiver errado, por favor me corrigam)