Lukz Catto 3 Postado Fevereiro 7, 2011 às 20:23 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2011 às 20:23 (editado) 21° Treino - 2 Scoop - Biceps, Triceps, Antebraço * Força: PERFEITA! * Recuperação: OTIMA! * Pump: Bom * Pump pós-treino: Bom * Vascularizaçao: Otima * Disposição: Muito bom * Focus: Bom * Efeitos do Termogênico: Suei muito! * Possíveis Colaterias: Nenhum entao, hoje terminou meu no shotgun, ainda resta a creatina entao vou continuar relatando! eu to usando 2 scoop quase desdo começo entao tinha mt mais qe 25 scoops dentro do pote! ganhos super notaveis, mt massa e volume! ainda vou fazer um resumao. vlw Editado Fevereiro 7, 2011 às 20:23 por Lukz Catto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brunito 0 Postado Fevereiro 12, 2011 às 13:45 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2011 às 13:45 Fala parceiro... estou acompanhando, visto que pretendo suplementar com as mesmas coisas. Antes de dormir vc toma Albumina??? Caseína é melhor??? Pretendo colocar tmb um Glutamina. A crea vc tá tomando no pós correto? E o NO era qnt tempo antes do treino? abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
.naldo 0 Postado Fevereiro 13, 2011 às 03:37 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2011 às 03:37 Percebi que voce obteve bons resultados com o Shotgun, posta aí o resumão com as medidas, o que ganhou, BF e tal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BTC 0 Postado Fevereiro 13, 2011 às 04:15 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2011 às 04:15 Nas proximas semanas vou receber, NO SHOTGUN, JACK3D e SuperPump250, e depois do seu relato, acho que vou iniciar com o Shotgun hehehe.. Flw! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
StrangerInMoscow 0 Postado Fevereiro 14, 2011 às 15:53 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2011 às 15:53 O complicado desse tempo que vc tem que dar entre a ultima refeiçao e o shotgun eh que vc perde uma refeiçao no dia, né? E vem ca...quando tu para de tomar, claro que os efeitos param, mas como fica o negócio?Tu perde toda a força, volta pro estágio inicial...ou tu até tem uma perda em tudo mas nao chega a voltar pro estagio inicial?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
reinaldoreis 0 Postado Fevereiro 21, 2011 às 21:37 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2011 às 21:37 Qual a dosagem certa para se tomar a creatina a albumina e a dextrose apos o treino ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vieira... 5 Postado Fevereiro 22, 2011 às 02:43 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2011 às 02:43 massa vei,eu to no 17º treino e to tendo otimos ganhos,ganhei até agora 8kg e aumento de força bastante,bons ganhos ai e força o/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
reinaldoreis 0 Postado Fevereiro 22, 2011 às 22:39 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2011 às 22:39 Qual a dosagem certa para se tomar a creatina a albumina e a dextrose apos o treino ? Alguem ai pode me ajudar ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bruno.bala 0 Postado Fevereiro 23, 2011 às 04:25 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2011 às 04:25 Fala ae brother estava acompanhando, vi que o negócio começou pegar mesmo a partir do sexto e sétimo treino. Você disse que teve ganhos notaveis, você saberia sizer quanto de massa magra você ganhou? O seu BF aumentou, ficou estavel ou diminuiu nesses dias, e caso tenha tido alterações de quanto? vlws! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
reinaldoreis 0 Postado Fevereiro 23, 2011 às 14:49 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2011 às 14:49 Qual a dosagem certa para se tomar a creatina a albumina e a dextrose apos o treino ? Alguem ai pode me ajudar ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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