Estou indo viajar e como sempre faço uma listinha de coisas para comprar... Vou ficar 5 dias foras e como sempre não costumo comer fora por ser acostumado a cozinhar minha propria comida...Os unicos itens da lista que eu pensei foram macarrão,frango,pão,peito de peru e o que mais ?

um abraço ai pessoal

Batata Doce.

Batata Doce.

mas só o macarrão não tá bom de carbo ? (:

ovos, carne vermelha, leite.

Batata Doce, arroz, etc.

Abraço

Atum é uma boa p comer junto com o pão..

abraço

Sardinha.

Batata Doce também é essencial.

leite desnatado! não se esqueça.

Editado 26/12/2010 às 20:41 12/26, 2010 por TheHalw5

granola séria uma boa galera ? aveia ?

hehe, quando li o topico pensei que estivesse indo ao Paraguay ou aos EUA ou algo assim, ja estava pensando em lista de suplementos lol...Mas enquanto a lista, so o basicao mesmo que voce ja falou, mas nao muito ate porque serao so 5 dias nao e. Have fun!

A para de frescura magrão.. come qlqr coisa e deu !

pensei q ele iria perguntar sobre suples

eauhaeh ta no vicio q nem eu , 15 dias de praia , ja arrumei academia la , levei meu wheyzinho , meus aees e suples tb eahuehauheua , da pra curtir e manter treino e dieta se souber d boassa haha!

porra vai se divertir 5 dias sem dieta e treino nao matam ninguem

Paranoia detected....

Ae... antes do sexo 30 g de albumina em ?

depois 30 g whey e malto para nao atrofiar!

huahuahuhua