Creatina E Tribulus Terristris

[Dogmat]

Fala galera, dúvida pra variar...

Tava pensando na lógica dessa combinação. Hoje tomo tribulus terristris (eu sei que a maioria aqui vai falar que é placebo, e não serve pra nada, mas pra mim acho que tá funcionando, mesmo que seja só pelo lado piscológico). Só que esse troço me faz urinar a cada 2 hora, e urinar muito, praticamente retira muita agua do corpo (tanto que tô tendo que beber 1 litro a mais por dia, pra continuar repondo).

Se eu for tomar a creatina, que faz o contrário, retém agua, eu não estaria tomando a toa ela? Ou o tribulus?

Afinal o que é bom? Reter muita agua no corpo ou não?

[Ladraum]

pelo q eu sei 75% do musculo eh composto por agua...entaum acho melhor manter agua no corpo...

[hepcampos]

Tenho a mesma duvida! o TRIBULUS é diurético então um anularia o outro?

[fontana]

Afinal o que é bom? Reter muita agua no corpo ou não?

"muito" qto ? depende do seu objetivo

[CHACALLL]

[b]então brother não pode associar os dois...faz como eu fiz:
tomei creatina universal 1mês fazendo saturação de 5dias de 20gr/dia dividido 4x5gr,
após saturação 10gr/dias de treino e 5gr dias off.
eu manipulei meu tribulus c/40%saponinas e 500mg aki num labo.de confiança e
tomei após creatina 1500mg/dia de tribulus por 40dias q totalizou 120cáps.

e vo te falar heim...funcionou...tribulus me aumentou libido e acho q foi o responsável
por segurar os ganhos de creatina,isso q geralmente no pós uso de creatina se tem perdas
+tomei tribulus,continuei mesma alimentação e mantive ingerindo 3.5litros d'água/dia[/b]

antes de tomar eles:92kg e 41cm braço friu...pós usar 99kg e 44.5cm friu aliada de boa dieta

[Marcus]

[quote name='CHACALLL' post='42563' date='06/11/08']eu manipulei meu tribulus c/40%saponinas e 500mg aki num labo.de confiança e
tomei após creatina 1500mg/dia de tribulus por 40dias q totalizou 120cáps.[/quote]

Deixa eu ver se eu entendi.. depois que você parou de tomar creatina, você começou com o tribulus 3 cápsulas por dia, sendo 500mg cada cápsula, por 40 dias?
Poderia me explicar melhor como eu faço quando eu for pedir pra manipular?

[hepcampos]

Também queria uma explicação melhor

[xandex]

Nenhum anula o outro se fosse assim beber água ou comer proteina d+ era melhor nem tomar creatina já quem ambos em doses altas são diureticos... Pesquisem melhor e vão ver isso, agora se mesmo assim querem teimar e acreditar essa asnera então não tome e seja um frango feliz, mas cuidado com o natal

[Syner]

O que a acontece é que o efeito diurético do tribulus é mais forte que o efeito da creatina, tomando os dois vc não terá a retenção líquida da creatina. Mas a combinação dos dois da bom resultados já que a creatina é um estimulante secundário de GH (hormônio do crescimento). Então tomando os 2 vc não ficará inchado como se tomasse só a creatina, mas vai ficar mais definido e terá um bom ganho de massa magra graças ao nivel de GH e testosterona elevado pelo tribulus (isso se for realmente verdade que tribulus aumenta testosterona).

[Gabrielzs]

Como faz CHACALL ?

[Franko]

ja ouvi relatos que os ganhos foram poucos quando combinados os 2 suplementos. mais vai de cada um.

[Guru Namastê]

Eu ia tomar os dois juntos, mas lembrei desse tópico, então é melhor tomar a creatina por dois meses e depois tomar TT por 1 mês?
Será que TT + Arginina fica legal?

[james_stewart]

bom galera eu comprei mais ainda não tomei, então qual seria a melhor forma de tormar, visto que tomo pré treino e pack.

[DanielJP]

A melhor maneira de tomar é dpois do almoço e antes do treino.Nunca ouvi dizer que tem efeito diurético, eu tomo há 2 meses e nao tenho esse problema de mijar direto.
Quanto à usar junto com creatina, isso é relativo, eu nao tenho esse sintoma que o pessoal comenta de retenção hidrica, varia de pessoa pra pessoa.Faço uso dos 2 e não tenho problemas e alias, fiz exames laboratoriais recentemente e não há nenhuma alteração na minha urina.

[nitrixx]

Eu acredito que pode se tomar os dois ... o tribullus sendo diuretico pode fazer com que se perca um pouco do volume de agua proporcionado pela creatina ... mas acredito que o outro beneficio a forca que ela da nos treinos continuaria ali de pe , sem falar que vai ta com uma testosterona natural mais elevada por causa do tribullus ... !! ou seja acho que um ajudaria no outro no final de tdo ... tribullus so 8 semanas e intervalo .. .

eu mandei manipular tribullus pra mim , nao sabia ao certo a % de saponinas , mas era capsulas de 500 mg e eu tomava 3 por dia ... !!
mandei fazer 180 caps para 60 dias ... achei mto bom o resultado ...foi a segunda vez q tomei sempre que tomo sinto que minha forca aumenta da segunda semana em diante ...recomendo ... e parece q ajuda a dar uma aliviada na gordura abdominal ... beneficios da testo .. !!

[krebz]

Tribulus não aumenta testosterona em pessoas saudáveis e os ganhos de força são no mínimo placebo

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10997957?dopt=Abstract
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15994038?dopt=Abstract
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530942?dopt=Abstract
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10861339?dopt=Abstract

[wevertonxD]

[quote name='james_stewart' timestamp='1335382863' post='1020251']
então qual seria a melhor forma de tormar, visto que tomo pré treino e pack.
[/quote]deve ta com um gas fudido em usano 2 estimulantes