Olá...

Gostaria de saber, como deve ser feita a contagem de carga que eu aguento.

1- Devo contar apenas um dos lados da barra ?

2- Devo contar o peso da barra + os pesos dos 2 lados da barra ?

3- Devo contar apenas o peso dos 2 lados da barra ?

Obrigado.

Qual a diferença?Que importância isso tem?

Eu conto o peso total, só frangos contam o peso da barra..huahuahuahuahua

numero 3, assim espero

Então se conta o peso total dos pesos sem o adicional da barra, certo ?

Abri esse tópico porque um cara na academia(instrutor) veio me falar que tinha que contar o peso da barra, dos pesos, humidade do ar, clima, nível de O2 etc ..Irônico mode(off).

Cara, não existe uma regra pra isso, vai de cada um. Eu por exemplo sempre contei o peso total (barra + anilhas), e pelo o que eu vejo, na minha academia a maioria faz assim, mas repito, vai de cada um

Cara isso nao faz diferença alguma, só vc colocar o máximo que vc aguenta fazer com uma postura relativamente boa, pronto, simples assim hahahah

Abraços

Qual a diferença?Que importância isso tem?

Eu conto o peso total, só frangos contam o peso da barra..huahuahuahuahua

comentario infeliz esse seu ai...

eu não conto com a barra, mas conheço quem conta e não e´frango

Acho que em campeonatos não se conta a barra, mas tanto faz...

conta como quiser manolo

comentario infeliz esse seu ai...

eu não conto com a barra, mas conheço quem conta e não e´frango

Acredito que tenha interpretado mal, pois dei risadas após o comentário.

Isso é uma questão de cultura, não existe certo ou errado, eu por exemplo conto os pesos só de um lado.Ex: treino com 50 quilos no supino, logo o total é 100 e eu não conto a barra.

abs

Como diria o Arnold: não importa o quanto você pega de peso, mas o estimulo que você gera para o músculo crescer.

Pra mim importa se o camarada da mesa de supino ao lado esta pegando 150 kg no total e fazendo o exercício todo errado.

Se eu estiver pegando 120kg fazendo o exercício lentamente, eu estarei gerando muito mais estimulo e crescendo muito mais.

Como diria o Arnold: não importa o quanto você pega de peso, mas o estimulo que você gera para o músculo crescer.

Pra mim importa se o camarada da mesa de supino ao lado esta pegando 150 kg no total e fazendo o exercício todo errado.

Se eu estiver pegando 120kg fazendo o exercício lentamente, eu estarei gerando muito mais estimulo e crescendo muito mais.

Ele só queria saber como contar...

Se for analizar pelo certo, certinha conta a barra tb.

Agora se tu fala 50kg (cada lado) ou 100kg(total) isso é de cada um...

Que diferença faz?

Vai pro off pra não fechar