lost... Postado Novembro 12, 2010 às 01:19 Postado Novembro 12, 2010 às 01:19 (editado) Eai raça, meu primeiro post, mas ja acompanho o forum há um tempo...agora eh minha vez de contribuir e ser retribuido Idade: 21 Tempo de treino: 5 anos (3 com informação e quase ininterrupto) Peso: entre 85 kg Altura: 1,84 BF%: 12% Medidas: so do braço sei certo 39,5 equerdo 40,0 cm direito. Quantos ciclos já fez: Vai ser o primeiro objetivos com o ciclo: massa muscular magra com densidade e sem retenção (definição). Ciclo Detalhado: Stanozolol inetetável (Landerlan) Durateston injetável (organon) Quantidade e Duração: 1 Semana 100mg stano (100mg segunda + 100 mg quarta + 100 mg sexta) 2 semana 100mg stano (100mg segunda + 100 mg quarta + 100 mg sexta) 3 semana 100mg stano (100mg segunda + 100 mg quarta + 100 mg sexta) 4 semana 100mg stano (100mg segunda + 100 mg quarta + 100 mg sexta) 5 semana 100mg stano (100mg segunda + 100 mg quarta + 100 mg sexta) e 1 dura por semana, aplicado as quartas-feiras. Suplementação: Whey + malto + glutamina + albumina Tpc: 1º a 4º semana = Silimarina 4º a 5º semana = Indux Treino: 2º,3ª folga quarta, 5ª,6º feiras e domingo. Dieta: CAFÉ DA MANHA: "pelas 8:30 horas da manha" 2 faitas de pão integral 3 fatias de peito de peru 25 gramas apox. de queijo branco Dose de 36g de albumina com água *neste intervalo de tempo as vezes dou uma beliscada em algo no trabalho (tipo como dois ovos inteiro ou algo do tipo, copo de leite) Almoço: "12:00" arroz (ou batata), feijao, salada, 2 fatias de carne tudo bem servido eheh coca-cola brinde do local onde almoço LANCHE DA TARDE: (pré-treino) " pelas 14:45, 15:00 horas" 50g carbo-malto 36g de albumina Treino: 17hrs DEPOIS DO TREINO: "17:45, 18:00hrs" 24g de whey +5g glutamina +50g malto 2 ovos imediatamente apos treino Lanche na facul 20:30 Pão de batata de frango + 300ml achocolatado Pelas 22:30 / 23hrs Frango aprox. 200g batata aprox: 60g 00:30 antes de dormir 36g albumina + fruta + 10ml azeite consumo de agua de 3 a 3,5 litros por dia. as vezes eu fujo dela no final de semanas, mas nada que eu não recupero durante a semana.. FOTOS pré ciclo: PS: To aberto a sugestões e criticas, tudo com finalidade de melhorar meu treino meu ciclo e dieta. Editado Dezembro 10, 2010 às 03:58 por lost...
lost... Postado Novembro 12, 2010 às 02:04 Autor Postado Novembro 12, 2010 às 02:04 comecei o ciclo na segunda, foram 2 aplicações até agora no glúteo, só posso relatar que a dor no outro dia ta pegando heheh, treino, vascularização acho que só psicologico ainda... comecei o ciclo na segunda, foram 2 aplicações até agora no glúteo, só posso relatar que a dor no outro dia ta pegando heheh, treino, vascularização acho que só psicologico ainda...
Pingo Postado Novembro 12, 2010 às 02:08 Postado Novembro 12, 2010 às 02:08 e seu pinto? deixou de lado o tico foi? hehehe, fica de olho ae... não li nada do ciclo, só vi que só tá indo de stano, por isso a pergunta.
balboa87 Postado Novembro 12, 2010 às 02:14 Postado Novembro 12, 2010 às 02:14 (editado) ae parceiro, não sou expert, mas dizem que o stano sozinho baixa bastante a líbido.... pesquisa aí a respeito, e tenta encaixar uma testo nesse ciclo ae... apenas a título de sugestão, sobre a dieta, como o teu objetivo é hipertrofia, eu faria algumas alterações: no café, coloca essa albumina com leite desnatado. pode variar o sanduiche com atum ou frango tbm, se enjoar desse peito de peru. no almoço, podia cortar essa coca aí hein, desnecessário o pico de insulina que só vai gerar acúmulo de gordura. agora, o ponto que achei mais deficiente, o pré treino. além de estar muito distante do horário do treino, o carboidrato é de alto indíce glicemico. ao menos tente fazer uma hora antes do treino, ao invés de duas. tire esse malto e coloca uns pães integrais, albumina e leite. acho que pode tirar os ovos do pós, pois acredito que só irá atrapalhar a absorção do whey. a noite eu cortaria os carbs. e é isso, apenas sugestão parceiro. mas parabéns pelo shape, tá trincado. tenta ganhar mais massa muscular agora, e dar uma definida depois do ciclo. mas pra ganhar mais massa magra, teria que encaixar uma testo ae no ciclo, só o stano acho que não vira. no mais, desejo sucesso no ciclo. acompanhando. abs. Editado Novembro 12, 2010 às 02:25 por balboa87
lost... Postado Novembro 13, 2010 às 19:15 Autor Postado Novembro 13, 2010 às 19:15 (editado) UP adicionei 5 ml de durateston da seguinte forma -> 1 ml por semana, aplicado as quarta-feiras. domingo tem treino e posto atualização! @ balboa cara, como aquele ovo ali pq eh oq consigo levar na correria do trabalho, facul, vou tentar melhorar a dieta mas fica foda pela correria e $$ abrass Editado Novembro 13, 2010 às 19:17 por lost...
lost... Postado Novembro 16, 2010 às 19:58 Autor Postado Novembro 16, 2010 às 19:58 po ninguem ta acompanhando, ai desanima postar... ontem teve aplicação, parace que a dor esta diminuindo a cada aplicação, talvez por estar familiarizando com a agulha e ficando mais relaxado...entrando na segunda semana do ciclo, amnaha tem outra aplicação de Dura e Stano, nada notável ainda de ganhous e/ou força..
Glaucio Postado Novembro 17, 2010 às 02:49 Postado Novembro 17, 2010 às 02:49 Estamos acompanhando sim mano, vai fundo!
SeuCuca Postado Novembro 17, 2010 às 19:27 Postado Novembro 17, 2010 às 19:27 Mano serio nao sei o que que voce falam tanto de libido e perder o pau ciclando so com stano ou somente hemo sei la, testo e usada por que tem uma otima sinergia com as drogas nao por causa de perder o pinto, logico que tem excessoes quando voce faz um ciclo muito supressivo com deca hemo etc ai sim e bem aconselhavel a se usar testo, mas quanto somente a stano se nao quiser usar testo nao use mas se usar vai maximizar os resultados. Na verdade eu dei uma lida meio por cima so aqui e vi alguns comentarios, segue firme com seu ciclo e bons ganhos, e antes de ir aceitando muitas opinioes por ai pesquise amigo as vezes e muito melhor do que seguir o que os outros falam, nao que falem besteira, muitos aqui entendem mesmo de anabolizantes, mas nao sao todos. abraços e bons treinos
brunocassel Postado Novembro 17, 2010 às 20:36 Postado Novembro 17, 2010 às 20:36 Tá maneiro seu ciclo. Dizem q algumas pessoas não possuem "receptores" dessa droga, tomara q nao seja seu caso, pq pela quantidade, vai dar um efeito massa. To acompanhando aê! Abraço.
carlinhonit Postado Novembro 17, 2010 às 21:11 Postado Novembro 17, 2010 às 21:11 Vai ficar foda teu shape...Acompanhando também.
lost... Postado Novembro 17, 2010 às 21:59 Autor Postado Novembro 17, 2010 às 21:59 galera, me pesei hj e bateu 86,4, ou seja acredito que seja um ganho real de 1kg +/- ... e hj fiz aplicação 2 ml stano e 1 dura...por enquanto só notei uma recuperação muscular foda, tpo eu malho pesado e no outro dia quase nao sinto o musculo dolorido, vamos ver, estou ansioso para acabar logo essa semana e começar a próxima (3ªsemana) que é a que dizem q mais começam aparecer os resultados visuais...semana que vem meço os braços para ver se deu alguma evolução em medidas... abraços!
R.Hellmann Postado Novembro 17, 2010 às 22:49 Postado Novembro 17, 2010 às 22:49 Acho eu que você tem que priorizar as costas, tanto em largura quanto expessura, fora isso ta massa. Abração
lost... Postado Novembro 20, 2010 às 15:28 Autor Postado Novembro 20, 2010 às 15:28 (editado) entao, quanto as costas acho que a foto e a pose nao estao valorizando pq acho ela proporcional... partindo pra terceira semana, ja começo a me sentir mais seco e essa semana os resultados devem começar acelerar, no final da semana coloco novas fotos. abraços Editado Novembro 20, 2010 às 15:29 por lost...
Tomelirola Postado Novembro 21, 2010 às 01:12 Postado Novembro 21, 2010 às 01:12 (editado) Se eu entendi então tu ta mandando: 300 mg stano/sem 250 mg dura/sem Se eu fosse tu dobrava a testo e ficaria assim: 300 mg stano/sem 500 mg dura/sem Acho que nao vai reter nadinha e tu vai ficar um monstro veio já que teu shape ta muito loco (bf baixo). Coloca mais testo ai veio!! Aproveita que nasceu homem =D Keep it up soldier Editado Novembro 21, 2010 às 01:14 por Tomelirola
reus Postado Novembro 21, 2010 às 16:31 Postado Novembro 21, 2010 às 16:31 Acompanhando! Bons ganhos!
shur4 Postado Novembro 22, 2010 às 05:21 Postado Novembro 22, 2010 às 05:21 Pow to acompanhando tbm, teu ciclo tá quase que identico ao meu, dei uma sumida e nem comecei a aplicar prq tinha sofrido um acidente de moto... Mas já estou 100% e comecei minhas aplicações semana passada, indo pra segunda semana, dae vou postar os resultados no meu post la tbm e acompanhar o teu ... Bom resultado pra nós! hehe abração!
brn1 Postado Novembro 22, 2010 às 11:45 Postado Novembro 22, 2010 às 11:45 Simplesmente não vi vantagem nesse ciclo, desperdício de grana e mal estruturado não respeitando a MV da droga. Abraços.
lost... Postado Novembro 23, 2010 às 03:48 Autor Postado Novembro 23, 2010 às 03:48 (editado) Tomelirola - po brother to ligado que dura eh recomendavel 2x por semana nos ciclos, mas agora ele ja esta fechado nao pretendo mudar, a dura entrou no ciclo mais pra casar com o stano mesmo sacou? qm sabe num proximo eu exprimento aumentar a dose... reus - valeu man!! shur4 - valeu brother, melhoras ai e bons ganhos, vou acompanhar seus resultados tbm! (bom que seu ciclo ja serve como terapeutica tbm neh hehe) brn1 - po parceiro, pq ao invez de simplesmente criticar, nao deixa seu ponto de vista?acho que este é o objetivo da comunidade, e deixei bem claro no caput do post que estou aberto a sugestôes... e esse eh o intuito do topico e do forum, discussões construtivas...o que vc sugere, mandar stano TSD? em ql dosagem 1 ml?? pelo que eu vejo, existem 2 modos de usar o stano, 50mg TSD ou 100mg DSDN O QUE A GALERA ACHA MELHOR??? Atualizando o ciclo Hoje comecei a notar um aumento na força e resistência, treinei costa e biceps e notei um pump fora de comum tbm, após o treino apliquei a droga... e meu peso bateu 88,300 kg (de 85,500) entre essa semana e a proxima acredito dar um up forte..e como prometido final desta semana posto as fotos, quarta tem a terceira dura + 2ml stano...abraços! Editado Novembro 23, 2010 às 04:42 por lost...
Tomelirola Postado Novembro 23, 2010 às 14:07 Postado Novembro 23, 2010 às 14:07 Então manda ver assim. Só acho que se mandasse o padrão de testo teus ganhos de MM iriam triplicar. Boa sorte.
ThiagoZIKA Postado Novembro 23, 2010 às 14:57 Postado Novembro 23, 2010 às 14:57 Bem, achei o shape fraco para ciclar, principalmente costas e braços. Você com uma dieta e treino bem estruturados iria ter otimos ganhos, em um tempo maior mas teriam com certeza. Mas devido estarmos em Novembro nao é mesmo, muitos tem pressa hehehe, entao :/ Posta fotos para acompanhar a evolução estetica
lost... Postado Novembro 27, 2010 às 01:11 Autor Postado Novembro 27, 2010 às 01:11 Como prometido, atualizando com fotos.. Essa semana a força aumentou, algo em torno de 15 a 20% (acredito). Quanto a resistência e recuperação muscular, estou tendo um resultado incrível. Em breve posto o peso exato, mas segunda-feira dia 22 estava batendo 88,7kg.
frango4ever Postado Novembro 27, 2010 às 04:26 Postado Novembro 27, 2010 às 04:26 Ta ficando show,estou acompanhando. Como primeiro ciclo acha que compensou o stano? Eu esperaria mais um pouco, fazendo um bulk pesado e depois metendo o ciclo , pelo visto seu metabolismo é bacana e o shape já estava bem seco. Mas cada um cuida do seu corpo e tem seus objetivos , é isso ai. Abraço
balboa87 Postado Novembro 28, 2010 às 16:28 Postado Novembro 28, 2010 às 16:28 caralho mlk tá trincadão... parabéns...
Pedro Paulo Postado Novembro 30, 2010 às 02:36 Postado Novembro 30, 2010 às 02:36 caralho velho fico mto foda ! acompanhando tb ! vou fazer um ciclo só de stan. pq sou pobre. kk
shur4 Postado Novembro 30, 2010 às 17:33 Postado Novembro 30, 2010 às 17:33 (editado) Manda bala, vamo que vamo!! Ta ficando show mesmo! Pow foi só eu falar ontem que nao sentia dor ao aplicar durateston, e ontem quando fiz a aplicaçao, tudo blz nada de dor como das outras vezes, ae fui pra academia, fiz o treino puxado, e essa noite foi fodah! deltóide doendo pakas, mas ja está show, to indo dar aquela malhada agora... Sempre acompanhando aqui e dando meu apoio! Forte abraço!! Vamo que vamo!!! Editado Novembro 30, 2010 às 17:36 por shur4
Hkz BOLADO Postado Novembro 30, 2010 às 19:30 Postado Novembro 30, 2010 às 19:30 Kacete lekk teu shape fiko mtoOooooOO loko.... C jah era mto definido.... agora tah riscadao e comesando a fikar bolado de verdade... Continue postando!!!! Por favor use mais fotos!!! A respeito das dores como foram pra vc? Qual seringa vc esta usando 30X7 ou 25X7? Abracos! Acompanhando!
lost... Postado Dezembro 1, 2010 às 02:00 Autor Postado Dezembro 1, 2010 às 02:00 Opaa Treinos de ontem e hoje muitoo forçados, pesos nunca vistos antes, resistência fora do comum, sem dúvidas é o auge do ciclo... vamo que vamo...faltam mais 6 aplicações de stano e 2 duras, final do ciclo eu posto um fechamento caprichado (tava estudandotalvez mudar o final do ciclo, esticar mais uma semana e diminuir as dosagens para 1 ml, o que vc acham??? shur4, na hora nem dói nada ne, o problema eh depois que esfria...to mandando todas no glúteo mesmo hkz estou usando 30x7, quanto a dor varia muito, algumas doem por até 5 dias,outras uns 2 dias... tambem tem o fator de que as aplicações não sao feitas sempre com a mesma pessoa,mas sem dúvida o pior mesmo é sempre o dia seguinte...e pelo que notei a stano parece ser mais judiada que a dura... eu lembrando aqui a 3 semanas atrás, a primeira aplicação me cagando todo, contraí o musculo e doeu pra caralho uma par de dias hahaha agora to ate curtindo se pa ehUHEUh abraços
Marcelocastro Postado Dezembro 1, 2010 às 02:49 Postado Dezembro 1, 2010 às 02:49 vascularizacao do stan eh sinistra mesmo =D
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