[Dúvidas] O Que É Indicado Para Meu Caso?

[vinirck]

Seguinte, meu objetivo não é emagrecer, nem engordar, é perder essa gordura localizada na região da cintura e do abdomen. O que é mais indicado para esse tipo de caso, dieta hipocalorica, dieta low-carb hipocalorica, dieta low-carb porém visando aumento de massa magra, enfim. Tenho muitas dúvidas, aqui seguem as fotos:

De frente: https://img26.imageshack.us/i/img1nv.jpg/

De costas: https://img405.imageshack.us/i/img2no.jpg/

De lado: https://img685.imageshack.us/i/img3ch.jpg/

Contraindo o que pude: https://img26.imageshack.us/i/img4w.jpg/

Contraindo o que pude 2: https://img718.imageshack.us/i/img5tn.jpg/

Estou pensando em fazer uma dieta cetônica visando aumento de massa magra. Acho que me utilizando dela poderei manter/aumentar a massa magra e me livrar dessas gorduras localizadas, o que vocês acham?

[LeandroTwin]

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Punição:Aviso

Movido para fotos de usuários.

[Lastrevas]

Eu recomendo pesquisa, cerca de 4 horas por dia de feed na pesquisa.

Abraços!

[Lucaro]

Cara, melhor maneira de queimar gordura localizada, é fazer lipoaspiração, vai na fé.

[caito]

Cara, melhor maneira de queimar gordura localizada, é fazer lipoaspiração, vai na fé.

Ou se não faz o esquema da agua da salsicha, sempre funciou comigo, cozinha a salsicha e depois joga ela fora, dps bebe a agua.

Recomendo também você pesquisar mais de 4 horas por dia, não é porque alguem aqui sabe que alguem vai te falar, todo mundo disse isso pra gente, quando agente chegava aqui pedindo esses milagres.. hehehe

Abraço

[Rafael_nl]

Essa gordura ai é fudida pra perder viu, vai ter que baixar o bf pra uns 5~6%

[Gibbon]

no dia em que fiz meu primeiro alargador, tinha um cara fazendo um no mamilo dele.

piercing no mamilo deve doer pra caralho. especialmente nos primeiros dias, depois daquela corridinha básica.

[HugoRP]

Faz uma pesquisa, tenho certeza que vai acha todas as suas respostas, e coisas a mais.

se ainda continua com duvida, estrutura tudo aquilo que aprendeu e pensa em fazer, que o povo ajuda melhor.

abraço